※ 引述《cleef (對你微笑)》之銘言：
: 精華區裡面好像沒有柚子的資料
: 我想請問一下
: 吃柚子會變胖嗎
: 我聽說柚子纖維多
: 有利於胃腸蠕動
: 我也好愛吃柚子
: 有時候晚回家 很餓 不敢吃其他食物
: 就會吃柚子
: 好像也沒什麼變胖
: 不過還是問一下
: 如果會變胖 趕快不吃還來的及..
吃多了一樣會變胖..我上網找過資料..一整個柚子可提供約150~200卡的熱量
大一點的，甜一點的..甚至可到240卡..相當於一碗飯
我不愛吃柚子，可是中秋的時候難免會有人送柚子，不吃擺在那邊看了會煩
雖說柚子可以放很久沒錯..可是一直放在那邊沒吃..又覺得很礙眼..
那時正值我在減肥..不曉得柚子對於我這減肥中的人適不適合
後來上網一查，才大概知道熱量是這麼多..
其實吃柚子會不會胖..要看你吃多少，以及其他三餐怎麼個吃法
我那時把整個柚子都吞了..不過是當正餐吃..一餐一個..
一天只吃一個柚子..也就是說..一整天下來我共吃一個柚子
而且這顆柚子我是取代那天的某一正餐
我這樣吃並沒有發胖..因為一餐吃240卡(高估)，並不多..
然後又吃得飽...柚子水分多..稍甜..但又不會甜到膩
而且我發現吃了柚子之後排便會很順..
但如果在三餐正常吃的情況下，又額外多吃一顆柚子，就不敢保證你不會胖了
除非你有在運動，而且每次吃柚子都只吃一瓣(就是一排)..那應該不會胖吧
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