推 titus13:香草 我覺得比較好喝 效果 看練的成效吧 211.74.93.174 02/02
推 allinoneoo:推樓上 效果要看你練得夠不夠 220.130.185.226 02/03
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: acidbum (urban bum) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問pro-rated乳清蛋白使用後的效果如 …
時間: Thu Feb 3 00:40:15 2005
※ 引述《accidental (怎麼消失了拉><~)》之銘言：
: 爬文知道好市多有在賣
: 可是都沒有看到什麼評價
: 不知道有使用過的大大覺得效果如何呢
: 還有味道好喝嗎
: 有什麼口味
: 謝謝^^
我有喝過巧克力口味...覺得還不錯
不過讓我一直想放屁....不知道為什麼...
[以下是心得分享]
至今總共喝過三種廠牌：
1. pro-rated (chocolate)
2. GNC (chocolate caramel and vanilla)
3. ONs: optimum nutrition 100% whey protein (chocolate)
以口味來說--
我覺得最難喝的莫過於GNC的巧克力焦糖..他的焦糖味道喝起來讓我有種狠噁的感覺..
GNC的香草排名倒數第二...
而喝完GNC之後接著就是喝ONs...第一口真的有種「驚為天人」的好喝感..
而且GNC常常在shaker裡面會搖不散..有一些小粒的塊狀凝結（噁～～）
ONs就不會有這種現象..散的狠均勻..
至於pro-rated也會有一點這種現象，不過還是比 GNC好很多...
價格--
GNC是女友從美國帶回來的，他在那邊的店面買，所以價格不貲
1磅需要9美金...
ONs是我從台灣奇摩拍賣買的..5磅要1800台幣
而pro-rated最便宜...一桶5磅（還是6磅？）1000台幣不到
其他--
可是pro-rated有一個很奇怪的缺點，就是我喝了會一直想放屁..一直...
另外他的成分看起來protein percentage比較高（我記得狠像是99%）
fat成分比較低（好像是0%）
而GNC和ONs都不會讓我想放屁
不過fat, carbonhydrate的成分就稍微高一點點（相對蛋白質就稍微低一點點）
效果的話....
我沒有特別注意
這三個牌子前前後後喝了快兩個月..每天大概會重訓 1小時左右
biceps circumference只大了兩吋（肌肉不是你想變大就會變大的）
提供以上感想
大家新春愉快！一起運動變健康！
--
http://www.wretch.cc/album/timeline
my photos, my life~
※ 編輯: acidbum 來自: 218.164.149.63 (02/03 00:40)
推 lonelyheaven:蛋白成份70%左右吧，沒99%…太誇張了… 210.209.136.89 02/03
→ acidbum:woops...my bad... 218.164.149.63 02/03
→ acidbum:剛剛查了一下...prorated fat有2% 218.164.149.63 02/03
→ acidbum:prorated protein 22g/30g (per serving) 218.164.149.63 02/03
推 acidbum:總之我想的是..三種裡我個人覺得ONs最好:P 218.164.149.63 02/03
→ aataipei:我覺得ｇｎｃ很好喝 泡法要對就是 202.178.164.28 02/03
→ aataipei:最糟的是 ．．．EAS <--個人感覺 202.178.164.28 02/03
→ aataipei:不過我喝的都是增重奶粉 不是純蛋白 202.178.164.28 02/03
→ allinoneoo:我也是會想放屁…是乳糖吧 220.130.185.226 02/03
推 dddaviddd:強烈建議用果汁機打 比較好喝 61.217.34.150 02/03
→ dddaviddd:之前都只用筷子攪拌 都拌不勻 果汁機一打 61.217.34.150 02/03
→ dddaviddd:變的跟奶昔一樣棒 61.217.34.150 02/03
推 rayxchang:用果汁機打? 哪裡這麼方便? 找餐飲部借嗎? 219.84.3.80 02/03
推 dddaviddd:我是家裡有.. 61.217.34.150 02/03
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: shamanking99 (挾麵筋99  N ) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問pro-rated乳清蛋白使用後的效果如 …
時間: Thu Feb 3 00:40:21 2005
※ 引述《accidental (怎麼消失了拉><~)》之銘言：
: 爬文知道好市多有在賣
: 可是都沒有看到什麼評價
: 不知道有使用過的大大覺得效果如何呢
: 還有味道好喝嗎
: 有什麼口味
: 謝謝^^
個人是買磐林的分離乳清蛋白，一公斤裝800，加阿華田一起喝，
不然應該喝不下去，本身沒什麼味道。磐林的網址爬一下文應該找得到，今天剛拿到，
效果等過兩個禮拜我再回報好了.
--
只要帶著一顆真誠的心
去擁抱雪女
就可以把雪女融化掉.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.87.150
推 aataipei:我都沒味道直接灌，沒差阿 202.178.164.28 02/03
推 jww:直接灌太痛苦了… 140.112.21.50 02/03
推 allinoneoo:還好吧 喝個幾次就習慣了 220.130.185.226 02/03
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Naxos2000 (Naxos) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問pro-rated乳清蛋白使用後的效果如 …
時間: Thu Feb 3 20:50:07 2005
一直很想買乳清蛋白來當主要蛋白質補充來源，
不過，我乳蛋白過敏 (乳清蛋白 & 酪蛋白都過敏, 是檢驗的結果)
不敢試.
後來又想到，如果我吃乳清蛋白之前，吞一些木瓜酵素
然後再吃下乳清蛋白
就是用一些輔助的酵素，把蛋白質作怪之前，都分解成氨基酸
那就不會有過敏了....
不過，還是沒試.
覺得這些酵素好像也沒這麼夠力.
(不然乳清蛋白泡好之後撒上木瓜酵素粉、靜置一小時？....)
聽說有水解乳清蛋白
只是不知道那有。
bodybuilding.com找過了
(而且水解的會不會有怪味道 就不知道了)
發發牢騷，蛋白質過敏真困擾.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.237.156
→ allinoneoo:肌肉誠可貴 生命價更高 220.130.185.226 02/04