Re: [問題] 大杯爆米花的熱量?

[rosemary (迷迭香)]

※ 引述《vivian741026 (妞妞)》之銘言：
: 請問一下有人可以幫我估一下威秀電影的大杯爆米花的熱量嗎?
: 我雖然有在精華區查到爆米花的熱量但他是一百克的,
: 我實在不是個對重量有概念的人,
: 今天我突然失去理智吃了大杯的一半多,
: 現在實在很懊惱,
: 明明平常都吃的很乖,唉~
: 一定要盡快消耗掉這個熱量,不然我又會開始作惡夢了.....

很多人都給意見，但是沒給答案。我來給答案好了。


威秀電影院的爆米花甜口味的製造方法，應該跟Poppycock Popcorn差不多
就是利用大量的糖和奶油加熱融化之後，
滾在爆好爆玉米花上面滾均勻，才能變成薄脆的糖衣的甜口味。

Poppycock Popcorn per 100g-513 kcal
但是因為 Poppycock含有核果類，所以你可以大約抓100g / 400Kcal-500Kcal

精華區的爆米花熱量我不知道，但是爆米花熱量最高的部份是在調味，
普通7-11或者自己弄的爆米花應該沒有威秀的那麼高。

因為我很少吃外面的爆米花，不知道重量多重，
網友推文是說大概150g  400 * 1.5 = 600Kcal

所以一盒威秀電影的爆米花(大)，我會估大概600-750Kcal吧

很多本板的板友會說不用那麼斤斤計較熱量，就狂運動就好。
但是我覺得藉由了解食物的烹調方式、食材的組成，
會更懂得聰明在最大效益選擇可以吃的開心又健康的方式。
希望這樣講不會得罪板友 ^^"
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◆ From: 61.216.2.133
※ 編輯: rosemary        來自: 61.216.2.133         (05/28 11:22)
推 olliekr:原PO加油...
推 Tzylu:我的天阿 2000 這樣吃一桶就抵一天多的熱量  XD
推 bergamont:推，了解烹調跟食物組成，乃飲食控制的根本務實作法
推 bergamont:自己買玉米回來爆，油量都可以控制，反而比較安心
推 soundbug:爆米花很輕，大盒最多最多150g，500g太～誇張了。
→ soundbug:鹹口味100g約520大卡，甜口味和裹焦糖的熱量再往上追加。
推 poqwer:已經吃下去的，就不用斤斤計較，至於爆米花用油爆的，
→ poqwer:想也知道熱量很高，本來就要少吃，不用知道很詳細的熱量...
→ poqwer:當然還是推本文啦，另外要知道準確熱量，請隨身攜帶
→ poqwer:小型電子秤一個，了解重量，再來換算，就能夠更準確知道
→ poqwer:到底吃下了多少熱量......
推 easterly:500g.....你是買米桶大小的嗎 ＝ ＝
推 kee32:不好意思，我都認為一邊看電影一邊爆米花的都是白痴，真的！
推 rosemary:那e網友可以提供一個參考重量嗎?
推 sinkichih:沒這麼誇張吧~~我看電影超愛吃甜爆米花~~隔天也沒重多少
→ sinkichih:最多重個0.1~0.2~~再隔幾天少吃點就回來了
推 sinkichih:不過要熱量這麼明卻的數字~~我只能說~~萊爾附有賣焦糖爆
→ sinkichih:米花~粉紅色很可愛的包裝~~一包280卡還有巧克力口味~~
推 rosemary:那麼樓上一包大概幾公克呢~^^
→ rosemary:謝謝soundbug提供的資料,那我把文章更新了^^
※ 編輯: rosemary        來自: 61.216.2.133         (05/28 17:17)
推 rekan:老實講,超商賣的洋芋片之類的一包也是4~500大卡跑不掉.
推 sinkichih:100g~140卡~一包有200g唷~~我記得是這樣沒錯~~常買