[閒聊] 未來的高齡化社會...

[darmo (阿瑪迪斯)]

這篇只是閒聊。


昨天去上課，台上的講師是台北榮總的高齡醫學中心主任陳亮恭醫生。
主題是整合式高齡醫學照護。
內容我先不多提，我想聊的是關於高齡化社會這件事。



2010年8月底，台灣的65歲以上的老年人口佔總人口數約10.7％。
估計2017年會到達14％，2025年會達到20％。
也就是再13年之後，5個人裡就有一位是65歲以上的老年人。



又加上台灣目前少子化，生育率超低的關係，
當我老了之後，大概2042年好了，那時的老年人口可能已經佔了總人口數的30％，
也就是三個人裡就有一個是65歲以上老年人。



根據統計，一般青壯年人一年的就醫次數大概是12次，
65歲以上老年人口因為各種病痛的關係，一年是24次，
當2025年的時候，老年人口是總人口數的20％，
每位老人家平均的一年就醫次數是24次，
到時候的醫療負擔會有多大可想而知..........
而年輕人本身的經濟負擔也會很大。



別忘了台灣目前還在鬧醫生荒跟護士荒，
因為既吃力又不討好，薪水跟工作內容不成比例，
又加上少子化的關係，
很多時候需要年輕人來接替卻找不到人了。



你/妳如果老了，生了病，有人可以治病嗎？
當然有啊，只是絕對是要排隊的，因為到時候跟你年紀差不多老的人有超多！
而醫生跟護理師或者是任何相關的醫療人員，
例如藥師、營養師、復健師等等的人數只可能更少（因為少子化）


在能提供醫療服務的專業人士數量遠少於需要醫療的人時，
可以想見的就是醫療品質的下降、花費在看病的時間提高、
如果要得到快又好的醫療服務，勢必要比別人多花很多錢，
最後就變成有錢人才能得到品質高的醫療服務，
一般人必須花很多很多時間排隊等待才能得到一般品質的醫療服務。
（其中當然還牽扯到了很多關於健保、政府政策、人民自身就醫心態、
  要服務好又要免費的貪小便宜心態等等，我就不多講了......）





我自己是醫療人員，
平時就看到很多病患可能因為自身飲食不正常（高油、高糖、高鈉），
造成自己高血壓、高血糖、高血脂等代謝症候群。
而且很多都不是65歲以上的老年人，大多是35～40歲等中壯年人。
而65歲以上老年人更多病痛，除了糖尿病跟高血壓之外，
可能因為肌力不足所以需要助走器，
中風之後話也不能說，飯也不太能吃，只能坐輪椅，
靠著外籍看護或者是願意照顧自己的兒女載到醫院看病。



看多了，自己也感到害怕。





我想每個人都有個退休計畫？
現在努力工作，那等自己退休就可以實現自己的小小夢想？
重點是，要是自己努力工作存下來的錢，都拿去看病、拿去花時間在等待看病，
所謂的退休生活有品質可言嗎？
我不希望自己老了之後要花一堆時間看病或是等待看病。



錢跟時間，應該要浪費在美好的事物上。
我寧願從年輕就好好保養。



而代謝症候群、痛風、肌力貧弱是可以避免的，
就是將體適能的概念直接應用到日常生活裡。
多吃天然的、不加工的食物。
多運動，爬爬山也好、游泳也好，慢跑也很棒。
沒人說一定要體脂肪降到25％以下才算健康。
生活盡量規律，盡量不熬夜。


規律生活作息、定時運動、吃健康的食物，
很容易讓自己不化妝氣色都很好，
也讓自己容易保持輕鬆愉快的心態。
內在改變了，進而讓外在也更美好了。
（我認識一位鐵人大姐，已經55歲了但是看起來才40出頭啊！）



自己該做的，有做了，自己認為有盡人事，有好好對待自己的身體跟心理，那就好了。
剩下的，就只好交給天命啦XD

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希望沒有扯的太遠  囧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.23.67
推 smallwalf:推規律生活作息+定時運動+吃健康的食物
→ darmo:噢，現在12點左右就很愛睏了XDDDD
推 sausalito:希望以後安樂死可以合法化 可以自己決定怎麼死
推 reneeviolet:運動是最好的預防醫學（蓋章）
→ darmo:我也這樣認為。 不僅比較不容易生病，氣色又好，何樂而不為
推 pw080325043:健身房有幾個年近半百的歐吉桑超強的 都看不出年齡
推 smallwalf:真的有很多年近半百的老哥(看起來年輕)很強......
推 pw080325043:還有個快要60的阿公 身材壯碩一頭黑髮 都說自己40歲XD
推 javabird:飲食很重要,運動半天卻吃進一堆高油、高糖、高鈉的食物,
→ darmo:有運動而且吃品質好的食物，對外貌是真的有幫助的
→ javabird:運動等於白費功了. 現代老人黑髮常是染過的,看頭髮不準.
推 whitestripe:推
→ whitestripe:認真想想真的滿恐怖的   三個就一個
http://ppt.cc/O-LO  到了2060年，65歲以上老年人口佔40％咧
這篇研究裡有提到各種高齡化帶給社會的影響，值得一看

推 aboa:這篇寫的真好

謝謝 ^皿^
推 orzman0705:推一下浴血任務裡面的Norris
→ orzman0705:72歲看起來根本只有一半的歲數XDD
推 coldgoddess:亂入下 想起來史特龍也已經快七十歲了XDD
→ coldgoddess:不過Norris看起來真的好年輕
推 wwlan:推
推 TIEW:眼鏡蛇咬到Norris，五天後眼鏡蛇就很痛苦得死去了
推 waywaychin:樓上爆雷了
→ waywaychin:之前看過公視的貼心荷蘭報導 我覺得政府真的要學習
→ waywaychin:看報導感覺荷蘭很重視老人健康的問題 不是只在乎醫療
→ waywaychin:更重視運動方面的加強 台灣人太依賴健康食品
→ waywaychin:以為吃了XX健康食品就萬能 然後整天就做在沙發上看電視
其實要講真的很多方面都可以有改進的空間
例如民眾的觀念、用藥的心態、健保的本意以及被濫用之後造成的損失
講都講不完，現在有點環環相扣那樣。

所以最好的，還是從基礎開始打底，
從自己開始做起，如果你有下一代，觀念教給下一代，一代一代傳承......

推 wendie:推
推 ronshiju:推,公視那集很棒,因為健康與老化,台灣運動風氣該全面落實
推 auikeey:推規律生活作息+定時運動+吃健康的食物
推 cwc:推!
推 novterm:推 好好對待自己 不是大吃大喝 是讓身體更健康
※ 編輯: darmo           來自: 114.36.23.67         (09/04 10:53)
→ lingray:說到Norris 很多外國鄉民酸的超好笑的XD
推 newtypeL9:推！現在不養生，以後養醫生
推 daycat:推!
推 doglegbow:這篇寫的很棒！請問原po我可以轉貼在臉書嗎？謝謝
推 BLUEJN:一年平均12次是認真的嗎@@?!!!我有記憶到現在都還不到12次.
http://www.nownews.com/2012/03/01/327-2790296.htm#ixzz1nqGFWoDY

因為有不少人重複就醫。

推 Gradyfx:光是看感冒也許沒12次,但把牙醫/眼科/健檢等算進去就有吧
→ darmo:歡迎轉貼，但請註明出處跟作者就好了 :)
推 doglegbow:沒問題！感謝原po
另外補充

http://ppt.cc/nyAb

http://ppt.cc/1JKj


有一些民眾常常在逛醫院，或者是逛診所。
就我自己上班的醫療院所來說，有些人一個月就來6～7次。
是真的有大病嗎？ 也沒有噢，她/他們就是覺得不拿點藥回去吃，身體就會不舒服。
而這幾位病人也都沒有到65歲喔，大概50～60歲之間。


※ 編輯: darmo           來自: 114.36.23.67         (09/04 11:54)
推 flexin:越晚出生的越倒楣...光想到要賺錢養這麼多人就....
哈哈，我不覺得晚出生就倒楣啦。
以前長輩的觀念是養兒防老，為的就是要有兒女可以照顧年老的自己。

我自己現在都覺得，在少子化的未來社會，自己的小孩不會有空閒來照顧自己，
最有可能的就是照護機器人或者是老人互助社區協會等等，
再想要讓兒女賺錢養自己的觀念也應該要改了。
不如自己存錢、存身體的本，靠自己還是比較實在一點XD

※ 編輯: darmo           來自: 114.36.23.67         (09/04 13:37)
推 joseph103331:其實自己照顧自己才是省事又幸福的方式
→ joseph103331:養兒是要幫自己照顧自己才是
推 yajenhina:Norris早就死了 只是死神不敢來找他
推 naime:健康其實也是奇檬子的問題，寧可預防醫學多一點也不要生病
→ naime:吃藥啊，太麻煩了
推 bigpink:皮膚科我一個月就看4次了(每周一次)痘痘一直長很討厭啊
→ bigpink:沒病我也不想擦藥吃藥傷身體
推 flexin:你說的這些社會成本也是要下一代付出啊..我指的是整個大環
→ flexin:境 不是指"家庭"而言啦XDDD
推 ruje:同感 尤其是看到家中生病的長輩後
推 clarinetgirl:我鄰居就是那種常逛醫院、逛診所的人…
→ clarinetgirl:我都覺得醫療資源就是這樣被他們浪費掉的
推 jackson517:吃健康好像有點困難，外面賣的５０元便當健康不健康？
→ hermanwing:顆顆