精華區只告訴我生理期時
飲食控制可稍緩和
可是生理期時我該怎麼吃呢？
因為還沒來之前我在減肥
是正常吃早午餐
晚餐少吃或只吃水果或不吃的
那請問我現在生理期來了
晚餐要不要吃阿？
那又該吃多少呢？
像現在九點了，我可不可以掰一小塊巧克力來吃呢？
或吃點別的什麼呢？
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◆ From: 140.112.221.38
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作者: iammaggi (更年期提早報到ㄉ小妞) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期(看過精華區)
時間: Tue Feb 25 22:03:03 2003
※ 引述《ooohgod (不爽啦!!)》之銘言：
: 精華區只告訴我生理期時
: 飲食控制可稍緩和
: 可是生理期時我該怎麼吃呢？
: 因為還沒來之前我在減肥
: 是正常吃早午餐
: 晚餐少吃或只吃水果或不吃的
: 那請問我現在生理期來了
: 晚餐要不要吃阿？
: 那又該吃多少呢？
: 像現在九點了，我可不可以掰一小塊巧克力來吃呢？
: 或吃點別的什麼呢？
生理期最好不要減肥阿...醬子對身體不太好滴...
據說生理其來之後第三天開始減是最有效滴...
通常生理期來會多代謝好幾百卡ㄉ熱量...所以吃點甜食是無妨的只要不過量
而且生理期來之後兩個禮拜是減肥快速期 之後減重速率會減慢 所以要好好把됊丹磽n時機生理期減肥法是粉有用ㄉ歐
瑪姬妹妹ㄉ相簿
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作者: cmmbcl (我也最愛你了...老公....) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期(看過精華區)
時間: Wed Feb 26 00:27:37 2003
※ 引述《ooohgod (不爽啦!!)》之銘言：
: 精華區只告訴我生理期時
: 飲食控制可稍緩和
: 可是生理期時我該怎麼吃呢？
: 因為還沒來之前我在減肥
: 是正常吃早午餐
: 晚餐少吃或只吃水果或不吃的
: 那請問我現在生理期來了
: 晚餐要不要吃阿？
: 那又該吃多少呢？
: 像現在九點了，我可不可以掰一小塊巧克力來吃呢？
: 或吃點別的什麼呢？
之前看過一篇報導說.....生理期最好不要吃甜ㄉ東西ㄝ....
好像會影響到血糖濃度....近而造成荷爾蒙不穩定之累ㄉ....
會使你在生理期ㄉ時候更容易疲累....和月經不順唷....
不知道大家有沒有看過類似的報導ㄋ??
我好久以前看滴....有些地方都記不太清楚ㄌ...
可能有些名詞會解釋錯....
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漾起心中深情的牽掛
忘懷冽冷如冰的孤單
風過一地銀白思念 只因你
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