作者artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)
看板FITNESS
標題[問題] 生理期也變瘦？
時間Fri Jul 25 13:16:38 2003
========================================
通常生理期不是體重會比較重嗎？
可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
========================================
其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
可能是都減的很累，對自己要求太高了....
後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
雖然不知道原因在哪，不過覺得蠻開心的...
也比較能堅持下去，希望可以開開心心的慢慢變瘦....^^
各位水水一起加油唷！心情跟健康才是最重要的^^
--
一個人的愛情 沒有人能分擔 我情願一個人心酸....
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作者: canifly (想飛) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Fri Jul 25 13:28:24 2003
我生理期的這一個禮拜也瘦了1.5公斤耶
不過我想是因為我生理期的時候肚子都很痛
反到沒有什麼食慾
所以很自然的就瘦下來了吧
不過說實在的 生理期最好還是別減肥
對身體不好
※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: ========================================
: 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
: ========================================
: 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
: 真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
: 雖然不知道原因在哪，不過覺得蠻開心的...
: 也比較能堅持下去，希望可以開開心心的慢慢變瘦....^^
: 各位水水一起加油唷！心情跟健康才是最重要的^^
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作者: yajuyeh (小熊愛吃提拉米蘇) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Fri Jul 25 15:37:30 2003
我也是耶～
之前減肥減到瓶頸一直瘦不下去，大約停滯了快要一年，淚...
結果卻在這幾天生理期意外突破了，
我又變瘦了！
雖然只有1kg，可是還是好開心啊！
已經一年左右都是這體重了耶～
※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: ========================================
: 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
: ========================================
: 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
: 真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
: 雖然不知道原因在哪，不過覺得蠻開心的...
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作者: artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Fri Jul 25 16:07:50 2003
※ 引述《yajuyeh (小熊愛吃提拉米蘇)》之銘言：
: 我也是耶～
: 之前減肥減到瓶頸一直瘦不下去，大約停滯了快要一年，淚...
: 結果卻在這幾天生理期意外突破了，
: 我又變瘦了！
: 雖然只有1kg，可是還是好開心啊！
: 已經一年左右都是這體重了耶～
可是我突然降了三公斤耶..短短四天....
我有點害怕說..是不是生病了....
--
╮ 我 ╮ 我 ╮ 我
╭╬═╬╯╭╬═╬╯╭╬═╬╯ 我就是我‧複製不得
╭╬╯★ ╭╬╯★ ╭╬╯★ 我就是我‧我最獨特
╝ ╰╮ ╝ ╰╮ ╝ ╰╮
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作者: kovivi (愛逼的逼) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Fri Jul 25 17:31:49 2003
生理期其實本來就會瘦的
因為生理期來之前會水腫
在生理期時 水腫就開始消了
※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: ========================================
: 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
: ========================================
: 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
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作者: luckyachi (未經同意.盜用者死) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sat Jul 26 01:15:09 2003
※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: ========================================
: 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
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: 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
: 真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
: 雖然不知道原因在哪，不過覺得蠻開心的...
: 也比較能堅持下去，希望可以開開心心的慢慢變瘦....^^
: 各位水水一起加油唷！心情跟健康才是最重要的^^
哪些簡單的操壓
可以告訴我嗎
我要生理期了
..謝謝
我想減重
--
到底是何時開始
我發現自己喜歡你比你喜歡我還多....
喜歡你
--
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◆ From: 218.184.81.137
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作者: fatfreeclub (減肥,問我) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sat Jul 26 01:18:18 2003
只要不會覺得不舒服的運動都可以做...
另外正確的飲食控制還是可以持續的...
不需要因為生理期來或沒來而有所改變..
不過當然生理期來時要多注意自己的身體健康喔....
※ 引述《luckyachi (未經同意.盜用者死)》之銘言：
: ※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: : ========================================
: : 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: : 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
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: : 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: : 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: : 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: : 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: : 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: : 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: : 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: : 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
: : 真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
: : 雖然不知道原因在哪，不過覺得蠻開心的...
: : 也比較能堅持下去，希望可以開開心心的慢慢變瘦....^^
: : 各位水水一起加油唷！心情跟健康才是最重要的^^
: 哪些簡單的操壓
: 可以告訴我嗎
: 我要生理期了
: ..謝謝
: 我想減重
--
200%的效果 = 您100%的配合 + 我100%的服務
--
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作者: luckyachi (未經同意.盜用者死) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sat Jul 26 01:24:24 2003
※ 引述《fatfreeclub (減肥,問我)》之銘言：
: 只要不會覺得不舒服的運動都可以做...
: 另外正確的飲食控制還是可以持續的...
: 不需要因為生理期來或沒來而有所改變..
: 不過當然生理期來時要多注意自己的身體健康喔....
: ※ 引述《luckyachi (未經同意.盜用者死)》之銘言：
: : 哪些簡單的操壓
: : 可以告訴我嗎
: : 我要生理期了
: : ..謝謝
: : 我想減重
我都是肚子那邊會帳帳的
然後一整天都不舒服
沒有生理期時
我簡直跟個男人依樣
打球 又跳有氧 還游泳2000M 外加跑步
現在跟隻並貓沒兩樣
當女人真命苦
男人要減重根本沒這些考慮
對了
我可以去慢跑嗎
可是會有狂流的感覺....
ㄜㄜ
--
時間將一切拉遠
愛在心底沒有改變
今天看見了永遠的第一天.......
--
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◆ From: 218.184.81.137
→ riviere:生理期還是停一下 讓身體休息再出發吧^^ 推192.146.136.129 07/26
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sat Jul 26 22:23:38 2003
: 哪些簡單的操壓
: 可以告訴我嗎
: 我要生理期了
: ..謝謝
: 我想減重
嗯..就按摩啊，拍打肌肉啊....
轉腰吧！搖呼啦圈..轉手臂....
我還是有腳倒掛貼牆說..按摩腹部....
不會很劇烈..不過我生理期跟一般沒什麼兩樣....
算是蠻幸運的....^^
但是我很愛吃冰的，只是到這時期會控制就是了^^
加油喔！一起加油吧！生理期完的黃金週，拼了！^^
--
╮ 我 ╮ 我 ╮ 我
╭╬═╬╯╭╬═╬╯╭╬═╬╯ 我就是我‧複製不得
╭╬╯★ ╭╬╯★ ╭╬╯★ 我就是我‧我最獨特
╝ ╰╮ ╝ ╰╮ ╝ ╰╮
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◆ From: 219.68.181.65
→ canifly:生理期搖呼拉圈不好吧... 推 61.231.123.58 07/26
→ artsky:真的喔？我不知道耶....^^a 推 219.68.181.65 07/27
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: luckyachi (未經同意.盜用者死) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sun Jul 27 11:30:15 2003
※ 引述《luckyachi (未經同意.盜用者死)》之銘言：
: ※ 引述《fatfreeclub (減肥,問我)》之銘言：
: : 只要不會覺得不舒服的運動都可以做...
: : 另外正確的飲食控制還是可以持續的...
: : 不需要因為生理期來或沒來而有所改變..
: : 不過當然生理期來時要多注意自己的身體健康喔....
: 我都是肚子那邊會帳帳的
: 然後一整天都不舒服
: 沒有生理期時
: 我簡直跟個男人依樣
: 打球 又跳有氧 還游泳2000M 外加跑步
: 現在跟隻並貓沒兩樣
: 當女人真命苦
: 男人要減重根本沒這些考慮
: 對了
: 我可以去慢跑嗎
: 可是會有狂流的感覺....
: ㄜㄜ
如果說
我還是很想減肥
我不能停下那要麼辦
昨天想說沒關係就亂吃
但都是水果 蘋果 葡萄那些
跟多加了一晚紅豆湯...
就重了三公斤....
好慘歐.................
生理期可以做哪些運動..
可以真正PO出來嗎
緩和的運動
是指
挖烏..]
太抽象了啦..
--
誰的歲月回憶不是斑斑剝落的呢?
然而...
因為我們曾經真切的付出與感受
就像仰望著綴滿星星的夜空
雖是斑駁 卻很瑰麗
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◆ From: 218.184.81.137
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作者: wtu (找尋自己) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 生理期也變瘦？
時間: Sun Jul 27 15:08:00 2003
※ 引述《kovivi (愛逼的逼)》之銘言：
: 生理期其實本來就會瘦的
: 因為生理期來之前會水腫
: 在生理期時 水腫就開始消了
沒錯..
每次生理期前就開始胖...(;.;) 都懷疑自己到底有沒有減肥ㄚ....
然後生理期一到 肚子就開始消了..我想這是一定的啦!
不知道從那本書上看到 減肥的黃金時期是在生理期來開始算的第八天到第14天
那段時間是身體狀況最好的時期 要減肥，運動，保養啦，那段時間是最能事半功倍的
而生理期來的那段時間 還是讓身體好好休息會比較好...
吃東西正常 也不要過分吃太多 睡眠正常 比較好喔。
: ※ 引述《artsky (Ｄｅｓｔｉｎｙ)》之銘言：
: : ========================================
: : 通常生理期不是體重會比較重嗎？
: : 可是我體重卻下降了耶，這是為什麼啊？
: : ========================================
: : 其實我減肥都沒啥恆心耶，最多維持一兩個月吧！
: : 可能是都減的很累，對自己要求太高了....
: : 後來看到很多減的很開心的水水，就決定要效法她們^^
: : 所以從這禮拜開始寫自己的減肥日誌....^^
: : 不過因為生理期，我不太敢作運動啦！>"<
: : 只有飲食控制，加上一些簡單的操，其實大都控制飲食而已....
: : 可是一連串下來瘦了三公斤耶..難道都是水分嗎....ＴoＴ
: : 因為我之前運動做到快累死也沒瘦這麼多....
: : 真不知道是怎麼了，而且氣色變好了，看起來很舒服....^^
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◆ From: 210.202.229.239