→ kau:喝四物湯補一下吧 推140.119.142.128 11/15
→ pummpy:來的時候不可以喝四物湯 是經前經後喝的 推140.119.150.217 11/15
→ uri:可以喝熱紅豆湯^_^ 不要過多就不會胖 推 61.229.4.88 11/15
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作者: gigiping (寶兒^^") 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Fri Nov 14 22:53:03 2003
經痛~
建議多吃點芝麻....
保持心情愉快~
經痛是前列腺宿分泌的關係...
如果還是痛可以熱敷唷...
再痛請吃個普拿疼...滿有效滴...
※ 引述《kf148955 (^^)》之銘言：
: 減肥到今天也不過短短3個星期
: @@體重小小降下1點多公斤快2公斤
: 這樣的成果我很滿意....但是...
: >"<月經居然早一個星期來...
: 以前週期是28天....現在只剩21天@@
: 而且從來不經痛的我....今天晚上居然經痛@@
: NONONO~~該不會是減肥把身體減壞了吧?
: 但是我覺得我減肥法一點也不激烈阿..(看我下降的體重就知道)
: 擔心中...and肚子狂不舒服中@@~~
--
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◆ From: 140.131.90.132
→ cloudia:女生有前列腺.......? 推 210.58.162.194 11/14
→ belle311:推普拿疼加強錠,的確滿有效又快速喔 推 61.216.73.209 11/15
→ gigiping:女生有"前列腺素"~男生比較多而已... 推 140.131.90.103 11/15
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作者: mathy (mathy) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Fri Nov 14 23:24:08 2003
※ 引述《gigiping (寶兒^^")》之銘言：
: 經痛~
: 建議多吃點芝麻....
: 保持心情愉快~
: 經痛是前列腺宿分泌的關係...
: 如果還是痛可以熱敷唷...
: 再痛請吃個普拿疼...滿有效滴...
: ※ 引述《kf148955 (^^)》之銘言：
: : 減肥到今天也不過短短3個星期
: : @@體重小小降下1點多公斤快2公斤
: : 這樣的成果我很滿意....但是...
: : 以前週期是28天....現在只剩21天@@
: : 而且從來不經痛的我....今天晚上居然經痛@@
: : NONONO~~該不會是減肥把身體減壞了吧?
: : 但是我覺得我減肥法一點也不激烈阿..(看我下降的體重就知道)
: : 擔心中...and肚子狂不舒服中@@~~
我是一直來
不過 我發現
喝黑糖泡熱水
會很舒服喔！
試試看
還會排出髒髒喔~~~~
--
http://photo.taipeilink.net/tingwish2003
我們要當一輩子的好朋友喔！
要上來幫我留留言！充充人氣喔！(有新問題喔11/14)
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◆ From: 218.164.184.250
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作者: plakea (just only one N Ｉ 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sat Nov 15 17:35:13 2003
※ 引述《kf148955 (^^)》之銘言：
: 減肥到今天也不過短短3個星期
: @@體重小小降下1點多公斤快2公斤
: 這樣的成果我很滿意....但是...
: >"<月經居然早一個星期來...
: 以前週期是28天....現在只剩21天@@
: 而且從來不經痛的我....今天晚上居然經痛@@
: NONONO~~該不會是減肥把身體減壞了吧?
: 但是我覺得我減肥法一點也不激烈阿..(看我下降的體重就知道)
: 擔心中...and肚子狂不舒服中@@~~
你是用那樣的方式減肥呢?
有段時間我用節食加上吃飯也不定量及不定時
就把身體搞差了
之後...生理期來的第一.二天都超痛
現在只要發現它快來了
我一定盡量讓身體及作息變正常一點
生理期期間忌口,特別是不吃冰的
然後多睡覺,努力睡...
真的就比較不會痛了喔~~~^^
--
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◆ From: 210.66.186.63
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作者: lovepeach (林嘉欣真是可愛押) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sat Nov 15 17:38:33 2003
※ 引述《plakea (just only one N Ｉ》之銘言：
: ※ 引述《kf148955 (^^)》之銘言：
: : 減肥到今天也不過短短3個星期
: : @@體重小小降下1點多公斤快2公斤
: : 這樣的成果我很滿意....但是...
: : 以前週期是28天....現在只剩21天@@
: : 而且從來不經痛的我....今天晚上居然經痛@@
: : NONONO~~該不會是減肥把身體減壞了吧?
: : 但是我覺得我減肥法一點也不激烈阿..(看我下降的體重就知道)
: : 擔心中...and肚子狂不舒服中@@~~
: 你是用那樣的方式減肥呢?
: 有段時間我用節食加上吃飯也不定量及不定時
: 就把身體搞差了
: 之後...生理期來的第一.二天都超痛
: 現在只要發現它快來了
: 我一定盡量讓身體及作息變正常一點
: 生理期期間忌口,特別是不吃冰的
: 然後多睡覺,努力睡...
: 真的就比較不會痛了喔~~~^^
我的一個老師說
女生經期時
如果很痛 可以吃鈣片
他說他的老婆都是用這一個方法
他有說一些科學依據拉 不過我忘記是什麼了
大家可以試試看
反正 吃鈣片對身體也不會不好~!
--
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◆ From: 218.163.174.91
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作者: racoonfox (romantic=freedom) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sat Nov 15 18:10:23 2003
恕刪..
我這次的情形是時間來的正常
顏色也正常
也不會痛, 但是奇怪的是我頭兩天的量很多
然後第三天他就一副要結束的樣子了
因為我之前都會拖個一週吧
這次走了太快讓我覺得有點奇怪
請問這樣是正常嗎??
--
到高一尺
魔高一丈>"<
--
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◆ From: 210.64.77.165
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作者: aldo (35歲退休 加油!) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sat Nov 15 22:11:24 2003
※ 引述《racoonfox (romantic=freedom)》之銘言：
: 恕刪..
: 我這次的情形是時間來的正常
: 顏色也正常
: 也不會痛, 但是奇怪的是我頭兩天的量很多
: 然後第三天他就一副要結束的樣子了
: 因為我之前都會拖個一週吧
: 這次走了太快讓我覺得有點奇怪
: 請問這樣是正常嗎??
的確 經痛吃鈣片會緩和
鈣
(1)跟神經傳導有關
(2)他可以維持正常神經的感應性
(3)調節心跳及肌肉的收縮
(4)構成骨骼及牙齒的主要成分
但是研究顯示 還需要搭配補充"鎂"
因為鈣和鎂同時參與肌肉的收縮及放鬆.神經系統的傳遞 及骨骼的健康
如果儘單獨補充鈣或鎂 若一方攝取過高 則會抑制另一種吸收 所以要同時補充
鎂
(1)參予神經的反應與肌肉的收縮
(2)構成骨骼得主要成分之一
(3)調節生理機能
所以 尤其是女生 一定要多多吃鈣 好保留骨本 非常重要的阿.^^
--
世界上沒有失敗者 只是暫時停止成功
--
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◆ From: 203.72.85.201
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作者: ggirl (預約未來) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sun Nov 16 01:16:35 2003
※ 引述《kf148955 (^^)》之銘言：
: 減肥到今天也不過短短3個星期
: @@體重小小降下1點多公斤快2公斤
: 這樣的成果我很滿意....但是...
: >"<月經居然早一個星期來...
: 以前週期是28天....現在只剩21天@@
: 而且從來不經痛的我....今天晚上居然經痛@@
: NONONO~~該不會是減肥把身體減壞了吧?
: 但是我覺得我減肥法一點也不激烈阿..(看我下降的體重就知道)
: 擔心中...and肚子狂不舒服中@@~~
我開始減肥到現在將近三個月
這兩個月MC都提早一個禮拜報到
是不會痛啦!
可是這樣就壞了我的減肥計畫:(
我三餐都有吃耶
減肥會影響月經週期嘛???
--
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◆ From: 218.34.27.45
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作者: racoonfox (romantic=freedom) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sun Nov 16 11:13:37 2003
sorry~我有一個問題想問一下大家
有人跟我一樣再好朋友來的時候
上廁所會比較不順嗎
因為我是那種每天一大早會固定上一到二次廁所的人
但是他 來了之後這幾天都還是有上廁所
不過量少了蠻多
而且感覺不是很順的那種>"<
可是我也都有吃不少蔬菜呀
為何會降呢
謝謝囉~
: 我開始減肥到現在將近三個月
: 這兩個月MC都提早一個禮拜報到
: 是不會痛啦!
: 可是這樣就壞了我的減肥計畫:(
: 我三餐都有吃耶
: 減肥會影響月經週期嘛???
--
到高一尺
魔高一丈>"<
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◆ From: 210.64.77.78
→ Denise2:我覺得那時候腸胃蠕動比平常好 推 61.229.219.165 11/16
→ racoonfox:我同學也是降子說,可是我為何會降子咧>"< 推 210.64.77.78 11/16
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作者: taroviolet (快點治好!!!!!) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Sun Nov 16 11:56:30 2003
※ 引述《aldo (35歲退休 加油!)》之銘言：
: 的確 經痛吃鈣片會緩和
: 但是研究顯示 還需要搭配補充"鎂"
: 因為鈣和鎂同時參與肌肉的收縮及放鬆.神經系統的傳遞 及骨骼的健康
: 如果儘單獨補充鈣或鎂 若一方攝取過高 則會抑制另一種吸收 所以要同時補充
: 所以 尤其是女生 一定要多多吃鈣 好保留骨本 非常重要的阿.^^
那可以請問有什麼東西是可以補充的嗎?
還是是要買藥片?
--
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◆ From: 140.112.25.159
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作者: Lynny (我要不化妝也漂亮～) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Mon Nov 17 21:47:17 2003
※ 引述《mathy (mathy)》之銘言：
: ※ 引述《gigiping (寶兒^^")》之銘言：
: : 經痛~
: : 建議多吃點芝麻....
: : 保持心情愉快~
: : 經痛是前列腺宿分泌的關係...
: : 如果還是痛可以熱敷唷...
: : 再痛請吃個普拿疼...滿有效滴...
: 我是一直來
: 不過 我發現
: 喝黑糖泡熱水
: 會很舒服喔！
: 試試看
: 還會排出髒髒喔~~~~
我也喜歡黑糖泡熱開水
而且黑糖不會很甜
加再多也很好喝..
呼呼呼呼呼....
而且真的會比較不痛喔~~
--
我要努力，不化妝也漂亮！
【葉喵子相片簿】
http://photo.taipeilink.net/lynnyeh
--
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◆ From: 61.228.96.49
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作者: minwayp (衰報了) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Wed Nov 19 21:08:49 2003
可以問個白痴問題嗎?
黑糖長什麼樣子?要去哪裡買啊?
跟一般黃色的那種砂糖有什麼不一樣嗎?
各位水水們, 不好意思啊
我的問題好像真的有點蠢, 希望大家好心指點我一下
我也常被經痛所苦
來的時候都不知道要喝些什麼飲料?
所以想喝來試試看
※ 引述《Lynny (我要不化妝也漂亮～)》之銘言：
: ※ 引述《mathy (mathy)》之銘言：
: : 我是一直來
: : 不過 我發現
: : 喝黑糖泡熱水
: : 會很舒服喔！
: : 試試看
: : 還會排出髒髒喔~~~~
: 我也喜歡黑糖泡熱開水
: 而且黑糖不會很甜
: 加再多也很好喝..
: 呼呼呼呼呼....
: 而且真的會比較不痛喔~~
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◆ From: 218.162.177.228
→ fanfanto:嗯...有的包裝會寫黑糖或是紅糖..找找吧 推 210.70.155.86 11/19
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作者: Cancin (靜...Ｉ 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Wed Nov 19 23:22:36 2003
※ 引述《minwayp (衰報了)》之銘言：
: 可以問個白痴問題嗎?
: 黑糖長什麼樣子?要去哪裡買啊?
: 跟一般黃色的那種砂糖有什麼不一樣嗎?
比黃色砂糖的顏色深 通常包裝上會有標明是黑糖(也是紅糖)
不然妳就到類似雜貨店的商家去買 我就是跟老闆問 才知道的
通常一般20元吧 可以泡很久喔..
--
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◆ From: 218.184.74.43
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: milk818 (茶茶) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Wed Nov 19 23:43:04 2003
※ 引述《Cancin (靜...Ｉ》之銘言：
: ※ 引述《minwayp (衰報了)》之銘言：
: : 可以問個白痴問題嗎?
: : 黑糖長什麼樣子?要去哪裡買啊?
: : 跟一般黃色的那種砂糖有什麼不一樣嗎?
: 比黃色砂糖的顏色深 通常包裝上會有標明是黑糖(也是紅糖)
: 不然妳就到類似雜貨店的商家去買 我就是跟老闆問 才知道的
: 通常一般20元吧 可以泡很久喔..
紅糖和黑糖又不一樣
甘蔗
↓
黑糖
↓
紅糖
↓
白糖
↓
細砂糖
↓
糖粉
這是糖的由來,所以黑糖是提鍊第一次的糖,
而紅糖是第二次
--
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◆ From: 220.142.5.18
→ akame:一樣阿@@只是一個是南部講法一個是北部 推140.127.179.244 11/20
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作者: icela (lala) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Fri Nov 21 22:49:49 2003
我體重屬於標準中的較重範圍
可是我還是經痛的很厲害
會痛到蹲在路邊偶吐
不知道大家有啥方法
或是有同樣的症狀呢
我現在都是去看醫生
讓醫生開減低胃經鸞的藥
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一個人因夢想而偉大.........
那我的夢想在哪裡...............
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◆ From: 218.187.32.109
→ roseil:你是看哪科醫生呢 推 219.91.85.28 11/21
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作者: milk818 (茶茶) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] >"<~~經痛
時間: Fri Nov 21 23:49:19 2003
※ 引述《milk818 (茶茶)》之銘言：
: ※ 引述《Cancin (靜...Ｉ》之銘言：
: : 比黃色砂糖的顏色深 通常包裝上會有標明是黑糖(也是紅糖)
: : 不然妳就到類似雜貨店的商家去買 我就是跟老闆問 才知道的
: : 通常一般20元吧 可以泡很久喔..
: 紅糖和黑糖又不一樣
: 甘蔗
: ↓
: 黑糖
: ↓
: 紅糖
: ↓
: 白糖
: ↓
: 細砂糖
: ↓
: 糖粉
: 這是糖的由來,所以黑糖是提鍊第一次的糖,
: 而紅糖是第二次
黑糖和紅糖不一樣哦!
因為黑糖是第一次提鍊的,裡頭含有很多雜質(一些能吃的)及礦物質的,
而紅糖提鍊二次了,所以只有礦物質,而雜質己經處理掉了.
如果~大家真的受不了經痛,可以去婦產科檢查一下,
看看是不是排卵功能不好或者體質問題,
通常醫生會開適合自己的止痛藥方.
只要很痛的時候,吃~過五分鐘就好很多了,
當然經期來時,肚子保暖是很重要的.
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◆ From: 220.142.2.21