身體組成，肥胖，運動與健康

[anneka (seven of nine)]

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]

作者: anneka (seven of nine) 看板: BeautyBody
標題: 身體組成，肥胖，運動與健康
時間: Fri Aug  1 16:54:23 2003

脂肪細胞體積與脂肪數量
˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外，脂肪數量會顯著快數增加(所以容易肥=.=)

˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時，脂肪細胞數量就會再增長(會更肥=.=)

其中脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大，因為減肥只能減少脂肪體積而不能減少
脂肪細胞數量(除非等你受到一定程度後去做抽脂手術才可以減少數量)

改變數量--抽脂(暫時性，還是會肥回去的)
        --飢餓----利用運動和不吃(但後者最後會使代謝減慢，瘦更慢且不健康)

˙只要有多出的3500大卡就會型成脂肪(老師補充的)

˙基因影響肥胖只佔25%(所以不可以怪父母)

˙瘦身蛋白--由脂肪細胞所分泌
            ^^^^^^^^^^^^^^^^
            經研究發現越肥的人有越多的瘦身蛋白，所以當會有減肥的瓶頸時
            那表示你已經開始擺脫肥胖了，要高興而不是嘆氣
          --血液中越多越不想吃東西
          --瘦hypothalamus影響





資料來自某大學體適能老師的上課講義

--
我肚子餓了，先去吃東西
晚點有時間再打缺乏身體活動導致肥胖

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.72.86.130
※ 編輯: anneka          來自: 203.72.86.130        (08/01 16:57)
※ 編輯: anneka          來自: 203.72.86.130        (08/01 16:57)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.72.86.130

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: kaayy (雪人) 看板: FITNESS
標題: Re: 身體組成，肥胖，運動與健康
時間: Fri Aug  1 17:13:50 2003

※ 引述《anneka (seven of nine)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]
: 作者: anneka (seven of nine) 看板: BeautyBody
: 標題: 身體組成，肥胖，運動與健康
: 時間: Fri Aug  1 16:54:23 2003
: 脂肪細胞體積與脂肪數量
: ˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外，脂肪數量會顯著快數增加(所以容易肥=.=)
: ˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時，脂肪細胞數量就會再增長(會更肥=.=)
: 其中脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大，因為減肥只能減少脂肪體積而不能減少
: 脂肪細胞數量(除非等你受到一定程度後去做抽脂手術才可以減少數量)
: 改變數量--抽脂(暫時性，還是會肥回去的)
:         --飢餓----利用運動和不吃(但後者最後會使代謝減慢，瘦更慢且不健康)
: ˙只要有多出的3500大卡就會型成脂肪(老師補充的)
: ˙基因影響肥胖只佔25%(所以不可以怪父母)
: ˙瘦身蛋白--由脂肪細胞所分泌
:             ^^^^^^^^^^^^^^^^
:             經研究發現越肥的人有越多的瘦身蛋白，所以當會有減肥的瓶頸時
:             那表示你已經開始擺脫肥胖了，要高興而不是嘆氣
:           --血液中越多越不想吃東西
:           --瘦hypothalamus影響
: 資料來自某大學體適能老師的上課講義


你說的瘦身蛋白應該是leptein
由脂肪細胞分泌沒錯..越肥的人是越多..但是...
肥的人雖然這東西多..但是卻不能經由訊息傳遞達到下視丘..所以等於沒用....
之前發現這個的外國學者..把這個發現賣給一間做瘦身產品的生技公司..
但是後來發現對肥的人卻沒有效果..
原因是因為肥的人leptein recepter(訊息傳遞的受器)反而少..
所以就沒用拉...

這是我上生理課的咚咚...給大家參考..

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.64.80.49

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: anneka (seven of nine) 看板: FITNESS
標題: Re: 身體組成，肥胖，運動與健康
時間: Fri Aug  1 17:36:57 2003

※ 引述《kaayy (雪人)》之銘言：
: ※ 引述《anneka (seven of nine)》之銘言：
: : 作者: anneka (seven of nine) 看板: BeautyBody
: : 標題: 身體組成，肥胖，運動與健康
: : 時間: Fri Aug  1 16:54:23 2003
: : 脂肪細胞體積與脂肪數量
: : ˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外，脂肪數量會顯著快數增加(所以容易肥=.=)
: : ˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時，脂肪細胞數量就會再增長(會更肥=.=)
: : 其中脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大，因為減肥只能減少脂肪體積而不能減少
: : 脂肪細胞數量(除非等你受到一定程度後去做抽脂手術才可以減少數量)
: : 改變數量--抽脂(暫時性，還是會肥回去的)
: :         --飢餓----利用運動和不吃(但後者最後會使代謝減慢，瘦更慢且不健康)
: : ˙只要有多出的3500大卡就會型成脂肪(老師補充的)
: : ˙基因影響肥胖只佔25%(所以不可以怪父母)
: : ˙瘦身蛋白--由脂肪細胞所分泌
: :             ^^^^^^^^^^^^^^^^
: :             經研究發現越肥的人有越多的瘦身蛋白，所以當會有減肥的瓶頸時
: :             那表示你已經開始擺脫肥胖了，要高興而不是嘆氣
: :           --血液中越多越不想吃東西
: :           --瘦hypothalamus影響
: : 資料來自某大學體適能老師的上課講義
: 你說的瘦身蛋白應該是leptein
                      ^^^^^^^^
                      對啊對啊
                      只是我講義上的拼法是錯的所以才寫中文

: 由脂肪細胞分泌沒錯..越肥的人是越多..但是...
: 肥的人雖然這東西多..但是卻不能經由訊息傳遞達到下視丘..所以等於沒用....
                      ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
                      恩...我才大一，還沒學生理所以我只是把老師寫的打出來
                      因為是投影片上印出來的，所以寫的很精簡
                      謝啦，有錯一定要指正我喔~^^~

: 之前發現這個的外國學者..把這個發現賣給一間做瘦身產品的生技公司..
: 但是後來發現對肥的人卻沒有效果..
: 原因是因為肥的人leptein recepter(訊息傳遞的受器)反而少..
: 所以就沒用拉...
: 這是我上生理課的咚咚...給大家參考..

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.72.86.130

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: lapulato (￾ ￾N￾N N  ) 看板: FITNESS
標題: Re: 身體組成，肥胖，運動與健康
時間: Fri Aug  1 17:49:22 2003

※ 引述《anneka (seven of nine)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]
: 作者: anneka (seven of nine) 看板: BeautyBody
: 標題: 身體組成，肥胖，運動與健康
: 時間: Fri Aug  1 16:54:23 2003
: 脂肪細胞體積與脂肪數量
: ˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外，脂肪數量會顯著快數增加(所以容易肥=.=)
: ˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時，脂肪細胞數量就會再增長(會更肥=.=)
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  這一點是真的嗎？
  就我最近看的書說成人的脂肪細胞是不會增加的
  只會變大 如果一直吃、一直吃
  又沒把脂肪消耗掉
  細胞大到極限後就不再接受
  由葡萄醣所變成的脂肪了
  於是這些葡萄醣就會留在血液中
  這也是為何肥胖的人比一般人更容易得糖尿病的原因
: 其中脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大，因為減肥只能減少脂肪體積而不能減少
: 脂肪細胞數量(除非等你受到一定程度後去做抽脂手術才可以減少數量)
: 改變數量--抽脂(暫時性，還是會肥回去的)
:         --飢餓----利用運動和不吃(但後者最後會使代謝減慢，瘦更慢且不健康)
: ˙只要有多出的3500大卡就會型成脂肪(老師補充的)
: ˙基因影響肥胖只佔25%(所以不可以怪父母)
: ˙瘦身蛋白--由脂肪細胞所分泌
:             ^^^^^^^^^^^^^^^^
:             經研究發現越肥的人有越多的瘦身蛋白，所以當會有減肥的瓶頸時
:             那表示你已經開始擺脫肥胖了，要高興而不是嘆氣
:           --血液中越多越不想吃東西
:           --瘦hypothalamus影響
: 資料來自某大學體適能老師的上課講義

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.167.35.2

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: anneka (seven of nine) 看板: FITNESS
標題: Re: 身體組成，肥胖，運動與健康
時間: Fri Aug  1 19:20:57 2003

※ 引述《lapulato (￾ ￾N￾N N  )》之銘言：
: ※ 引述《anneka (seven of nine)》之銘言：
: : 作者: anneka (seven of nine) 看板: BeautyBody
: : 標題: 身體組成，肥胖，運動與健康
: : 時間: Fri Aug  1 16:54:23 2003
: : 脂肪細胞體積與脂肪數量
: : ˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外，脂肪數量會顯著快數增加(所以容易肥=.=)
: : ˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時，脂肪細胞數量就會再增長(會更肥=.=)
:   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
:   這一點是真的嗎？
    這是外國學者的寫的，說實話
    很多東西都要經過不斷的實驗才能確定其真實性
    所以說，也許是你所看的書是正確的，或者說我所上到的論文才是真的
    總之，這是讓人參考的
    而肥胖者的確是糖尿病的高危險群
    但肥胖(內臟脂肪過高的)也易罹患其他的病
    癌症，高胰島素血症，葡萄糖失耐，高三酸甘油脂血症，高密度脂蛋白質膽固醇過低
    膽囊結石，高血壓，高尿酸血症，高心血管疾病(中風心肌梗塞)
    ---Bjorntorp,1997;Liese et al.,1999



:   就我最近看的書說成人的脂肪細胞是不會增加的
:   只會變大 如果一直吃、一直吃
:   又沒把脂肪消耗掉
:   細胞大到極限後就不再接受
:   由葡萄醣所變成的脂肪了
:   於是這些葡萄醣就會留在血液中
:   這也是為何肥胖的人比一般人更容易得糖尿病的原因
: : 其中脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大，因為減肥只能減少脂肪體積而不能減少
: : 脂肪細胞數量(除非等你受到一定程度後去做抽脂手術才可以減少數量)
: : 改變數量--抽脂(暫時性，還是會肥回去的)
: :         --飢餓----利用運動和不吃(但後者最後會使代謝減慢，瘦更慢且不健康)
: : ˙只要有多出的3500大卡就會型成脂肪(老師補充的)
: : ˙基因影響肥胖只佔25%(所以不可以怪父母)
: : ˙瘦身蛋白--由脂肪細胞所分泌
: :             ^^^^^^^^^^^^^^^^
: :             經研究發現越肥的人有越多的瘦身蛋白，所以當會有減肥的瓶頸時
: :             那表示你已經開始擺脫肥胖了，要高興而不是嘆氣
: :           --血液中越多越不想吃東西
: :           --瘦hypothalamus影響
: : 資料來自某大學體適能老師的上課講義

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.72.86.130

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: reneeviolet (小弟代替月亮懲罰你 ^o^) 看板: FITNESS
標題: [知識] 成人脂肪細胞數量終生不變
時間: Tue Jul 20 01:19:34 2010

成人脂肪細胞數量終生不變

瑞典科學家的最新研究表明，一個人體內的脂肪細胞數量在成年階段始終保持恆定。 這
一發現或許意味著成人和孩童的肥胖過程具有根本性的差異。 相關論文在線發表於《自
然》雜誌上。

領導最新研究的是瑞典卡羅林斯卡研究所（Karolinska Institute）的Kirsty Spalding
，她和同事發現，成人變瘦或變胖可能受脂肪細胞的體積變化影響，它們構成了身體內的
脂肪團。 而相比之下，兒童長胖主要是脂肪細胞數量增加的結果。 Spalding表示，根據
這一結果，那些在孩童時期就已經肥胖的人與成年後才開始肥胖的人相比，日後減肥也要
更加困難。

在研究中，Spalding小組對687位受試者進行了腹部脂肪活體切片，這些人中有胖有瘦。
隨後，研究人員紀錄下他們的性別、年齡、體重指數以及脂肪細胞的數量和大小。 結合
此前在孩童中的類似研究數據，Spalding等人發現，脂肪細胞的平均數量在大約20歲之前
會持續增加，之後就會保持相對恆定，並且與體重指數密切相關。

此外，研究人員還對20位志願者進行了特別研究，這些人都是肥胖患者並且進行過胃間隔
手術（stomach stapling）來減少食物攝入。 當術後兩年再次進行測定時，研究人員發
現，雖然這些人平均體重減少了18%，但脂肪細胞數量並未減少，仍然有800多億個。 研
究人員注意到，是單個脂肪細胞的體積減小而非脂肪細胞的數量變化導致了體重下降。

值得一提的是，研究還表明，儘管在成人階段脂肪細胞數量保持恆定，但這並非是最初的
細胞保持一生，而是一種細胞死亡與補充更新的動態平衡過程。 1955年至1963年是冷戰
中的原子彈測試時期，當時空氣中的放射性更強一些，農作物中碳-14同位素的含量也較
高。 Spalding和同事通過吸脂方法萃取並研究了35位生活在該年代的人的脂肪，結果發
現，其中的碳-14水平比脂肪細胞從未更新的情況要低得多。 這表明，受試者的脂肪細胞
在過去幾十年裡是可以“流通”的。

如果細胞生物學家能夠弄清脂肪細胞補充的精確調控機制，那麼就有可能涉及特定藥物來
干擾這一過程，從而有望幫助人們實現不反彈的減肥。 不過，Spalding謹慎表示，利用
這種方法要格外小心，最好在經歷過一些胃部手術後再進行。 在患者仍然肥胖時就施加
這種藥物是很危險的，因為這會對剩餘的脂肪細胞造成額外的壓力，從而導致糖尿病等代
謝綜合症。

Spalding說，“我不認為這是簡單的吃片藥就能解決的問題。”新研究更重要的意義或許
在於確證了孩童階段脂肪細胞可以增殖，而造成這一情況的原因很可能是遺傳和飲食兩方
面的。 她表示，在較小年紀時避免肥胖有助於確立終生的健康脂肪細胞數量，“對家庭
而言，最有用的信息就是保證小孩子有健康的生活方式。”（科學網任霄鵬/編譯）

生物谷推薦原始出處：（Nature），doi:10.1038/nature06902，Kirsty Spalding

http://tinyurl.com/26x7k6p

--
孤單不是與生俱來，而是由妳愛上一個人的那一刻開始

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.208.201
推 senjor:但是實際上重點還是熱量攝取跟消耗...
→ senjor:就好像你有十個汽球跟五個汽球的差別，吹進同樣的氣還是胖
→ reneeviolet:是呀！本篇重點就是 成人之後的胖瘦 就是數目一樣的脂
→ reneeviolet:肪吹氣球或消氣這樣 可憐了皮膚倒是..╮(﹋﹏﹌)╭..
推 senjor:重點是最後一段的結論很怪...這兩種東西連結的有點硬。
→ senjor:就算能證明成人跟兒童肥胖的方式不同，也不代表兒時的脂肪
→ senjor:數量高，就會讓成年時容易變胖吧？
→ senjor:這篇有做到脂肪細胞數量與肥胖成正比的研究嗎？
→ reneeviolet:這篇重點在小鬼肥比成人肥較難瘦下 因為脂肪細胞長多
→ reneeviolet:爾後追蹤肥胖瘦下的人 証實變瘦是脂肪細胞變小非減少
→ reneeviolet:但的確是沒針對脂肪細胞數量與肥胖成正比的研究
→ reneeviolet:只是脂肪細胞一但數量多 肥胖的機率自然不低
→ reneeviolet:再來要是有更新的階段研究發表或成果 我再po上來
推 senjor:脂肪細胞一但數量多的因素很多，可能是因為小時候飲食習慣
→ senjor:甚至消化系統的能力較好等，這些都很有可能延續至成人時期
→ senjor:至於因果之間的關係可能還需要再釐清。
→ TiaTia:那我小時候不胖,是到20多歲才因為多吃少動而發胖,那表示我
→ TiaTia:體內脂肪細胞數跟正常體型的人一樣,只是較肥大罷了嗎?
推 usagirl:這樣不就是只能靠抽脂來減少脂肪細胞數量?
→ liinlisa:所以我才說以後要讓我小孩小時候很瘦
推 julienbike:那我可以慶幸我小時候不胖嗎?
推 skinnyma:我也要讓我的小孩小時候很瘦!!!!!!!!!
推 risser:我看到小時候的照片突然覺得不胖真好XD
推 weishih:重新活化毛囊 我的生髮過程 http://0rz.tw/qFFyi
> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: FlyinDeath (死之舞) 看板: FITNESS
標題: Re: [知識] 成人脂肪細胞數量終生不變
時間: Tue Jul 20 09:39:10 2010

這篇文章的研究內容似乎都不是什麼新聞？

以前上課的時候都有上到啊...

是因為他的實驗比較嚴謹嗎？

: 推 senjor:但是實際上重點還是熱量攝取跟消耗...                      07/20 01:49
: → senjor:就好像你有十個汽球跟五個汽球的差別，吹進同樣的氣還是胖   07/20 01:50
: → reneeviolet:是呀！本篇重點就是 成人之後的胖瘦 就是數目一樣的脂  07/20 01:51
: → reneeviolet:肪吹氣球或消氣這樣 可憐了皮膚倒是..╮(﹋﹏﹌)╭..   07/20 01:52
: 推 senjor:重點是最後一段的結論很怪...這兩種東西連結的有點硬。      07/20 01:54
: → senjor:就算能證明成人跟兒童肥胖的方式不同，也不代表兒時的脂肪   07/20 01:55
: → senjor:數量高，就會讓成年時容易變胖吧？                         07/20 01:55
: → senjor:這篇有做到脂肪細胞數量與肥胖成正比的研究嗎？             07/20 01:56

單一的脂肪細胞  會有脂肪存量的下限

低於這個下限  他就不會輕易的把脂肪分解成脂肪酸釋放出來

（脂肪細胞：這是我的棺材本！不會輕易交出去的!!）

如果脂肪細胞沒那麼多的話  這個下限不會很明顯

但是如果脂肪細胞的數量太多  每個脂肪細胞都保留一點脂肪給自己

那就會造成減肥後期很難減下去...


把他想像成氣球的話，脂肪細胞就是一個不會完全把氣放掉的吝嗇氣球

而是到了最後會保留一點氣在裡面不肯吐出來

如果你各準備100公升的氣體，分別灌到100個跟1000個吝嗇氣球去

100顆的這組，每顆的體積都會是1000顆這組的十倍大

如果再把他們的氣放掉，不管是哪一組的氣球，每顆都是差不多大

但是因為1000顆這組的數量是100顆這組的十倍多

所以到了最後，1000顆吝嗇氣球堆起來的體積，會比100顆的大很多...


另外脂肪細胞數量只是跟容不容易瘦下來有關

變胖的話還是一樣簡單～

--

 ╭洄瀾夜月──────────────╮
 │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │
 ╰──────────────────╯

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.243.91
推 daycat:推氣球XDDD
推 skability:氣球很好懂~
推 LoveTW:雖然之前就知道了~但看了還是覺得很難過，從小胖到大
推 wsitfe:給樓上 不要難過 現在養成好習慣都不晚~
推 LoveTW:在這個版潛水有兩個月了吧~觀念真的改很多
→ LoveTW:人生中兩次減"重"成功經驗，用錯方法結果YOYO效應
→ LoveTW:讓我肥更大~現在還在努力中
→ shiunyuans:絕望啊 我對無法減少的脂肪細胞感到絕望
推 senjor:怎麼突然出現絕望先生的梗
→ liinlisa:抽脂就可以減少脂肪了呀            只可惜我也只敢講講
→ benka:真的抽脂絕對可以有效減少脂肪細胞
推 eyoeyo:突然有絕望的fu.... 尋找吸管+吸塵器ing....@@
推 reneeviolet:嘻嘻嘻 版主老師教得好m(_ _)m
→ reneeviolet:話說抽脂不保證日後不復胖 最根本還是在習慣和觀念
→ reneeviolet:不過抽完脂要需要控制飲食和運動 否則復胖會歪溝起剉