Re: [問題] 體脂不能在低了怎麼辦?

[teiko (內觀於心)]

不好意思，我不是要戰妳們。
只是原po也好、b網友也好，我真的覺得妳們夠fit、夠瘦(甚至過瘦)了。
b網友瘦下來很漂亮，但老實說，我覺得照片裡妳最美的時候是46~48公斤左右的時候，
42公斤時的照片有點過瘦了。^^;;;

如果有運動的習慣，請不用擔心恢復正常飲食會復胖，
運動本來就是最好的緩衝，詳情請看置底文，
另外我也推薦apricot320網友的分享，
我覺得她的心得文很適合想要減肥的女性看一看。


女性的脂肪本來就儲存在臀部、大腿和胸部，
大腿沒有肉真的很誇張，我只有在變態心理學課本上面，
看到厭食症患者的照片才是一絲肥肉、一點脂肪都沒有的啊，
但那樣真的很恐怖。

脂肪某方面來說，是女人味的表現。
造物主就是這樣設計，讓男人跟女人的身體構造不太一樣，
因為女性身體的設計是為了懷孕生子的，
儲存多一點的脂肪就是為了這樣的機能而設計。


其實妳們的大腿都已經夠細了，
對女性而言，大腿本來就會粗一點、臀部就是有肉一點、胸部就是贅肉多一點，
一直把焦點放在那裡，所以一直覺得過胖，
但是妳們真的忽略了那裡本來就是會肉肉的啊！

體脂肪12%真的很低了，
要知道體脂肪過低將來可能會有難以懷孕當媽媽的風險耶。


或許妳們還年輕不在意，但是，真的不要到了老了才開始後悔啊！


這裡是fittness版，講的是適度、適量，讓身體更健康，
健康的身體也才有美感可言啊。

不好意思，姐姐只是看到那麼多女生追求骨感而有些想法想說，
不是要討戰唷！！請大家愛惜自己的身體唷！！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.126.43.52
推 poipol:大推~~~~~~
推 archangel:真好
推 name80274:不推不行  過瘦真的一整個噁心.......
推 telsa:推推推~~畢竟男女有別阿
推 apricot320:真開心有版友的看法跟我一樣 = =
推 Puff:推
推 pagechu:推，都是骨頭真的不會讓人想抱
推 shinyili:推一個
推 FlyinDeath:我是男的  我要大推這篇~~
推 ytyty:推~這可以轉BB版了喔~
推 profenliu:推推推!!!!
推 jeff0323:推
推 black2angela:謝謝teiko的開導~~可是沒有真正胖過的人，是無法體會
推 newnewjun:推，體脂肪過低會導致月經不來哦！真的要小心
→ black2angela:瘦下來的心情的...減肥就像是吸毒一樣，一旦嚐到一點
推 teiko:唔~ 我胖過啊?我可是個正在慢慢減肥的小胖姐呢  XD
→ black2angela:點甜頭，接下來就會上癮...尤其(多數)女孩子，哪個不
→ black2angela:嫌自己胖的？再說現在我的體質改變了，變的不易胖，
→ black2angela:而且我也沒有刻意節食啊~~~三餐還是正常，但體重還是
→ black2angela:繼續掉，還是你覺得"過水"這件事不正確呢？不然我真
→ black2angela:的不明白自己哪裡做錯了？也沒忌澱粉、也沒絕食、該
→ black2angela:做的運動也沒少...請不要拿我跟厭食症的人比，ＯＫ？
推 teiko:妳沒啥錯啊~ 呵呵 我說了不是要戰文嘛~:)
推 pagechu:應該說，你要開始阻止自己繼續瘦下去比較好
推 telsa:我是覺得...一開始想要變瘦是為了讓自己變更美 那反過來
→ telsa:的情形應該也是一樣的
推 black2angela:不過倒是沒有生小孩的打算啦~~我婆婆都說現在的小孩
→ teiko:恩 我也沒說妳厭食症啊  我只是說  要完全沒脂肪的大腿可能
→ black2angela:是生來討債~~有夠難養的 @@
→ teiko:只有厭食症患者才有  通篇文章不是要針對妳的啦
→ black2angela:我眼花了...   telsa　teiko　傻傻分不清楚  XDDD
推 AQUAWATERS:身體需要正確的油脂 過水不一定是對的
→ AQUAWATERS:食物金字塔上油脂的量很少 但不代表不需要
推 Aichan:推樓上
推 AQUAWATERS:身體最喜歡的是中間值 過瘦跟過胖都叫不健康
→ AQUAWATERS:過胖的人要努力減肥 過瘦也要增胖 努力朝健康的中間值
→ AQUAWATERS:努力吧
推 FlyinDeath:脂溶性維他命需要和脂肪一起食用才能夠被吸收
推 FlyinDeath:即使是健美選手的食譜也有10%是脂肪  免得缺乏維生素
推 FlyinDeath:然後...即使是以審美的角度來看...太瘦也是不好看的
→ mozo1982:我也要推apricot320大大的文章！她真的觀念很健康，不過
→ mozo1982:現在很少看到她了。
推 apricot320:因為上班之後變累 所以就比較少發文了@@
推 teiko:我也很喜歡apricot320的文章  對我有正面的鼓勵和影響唷~:)
推 kaileen:昨天在路上看到一個女生大腿比我的上臂還細，
→ kaileen:有點可怕一點都不吸引人…我想男生應該也不會覺得這樣好看