[心得] 減肥心態(最終回)

[mangof (請忘了我的美...NN..)]

 這是這系列相關文章的最後一篇..

 本篇文章最末段,會有我花了近"十年"的時間,終於研發成功的減肥方法,所以請耐心看完

 這陣子在版上沸沸揚揚的討論女明星與減肥之間的相關性,我也有一些想法...

 廖家儀,我曾經跟她有近一公尺的近距離接觸,因為那是在人擠人的饒河街夜市

 那時的她,是減肥前,也就是剛開始拍花草瘦翻身的廣告時,要說她有幾公分高

 我只能說比我想像中嬌小許多(印象中選中姐的人不是應該都很高挑嗎?),大約164公分吧

 長得就像電視上的模樣,在人群中沒有非常顯眼,也沒有讓我覺得她很瘦,只是偏瘦的身材

 只要家中有第四台的人,一定有轉到最近花草x翻天廣告的時候,因為他們的廣告強力播送

 還記得我第一次看到節目中減肥後的她,我直覺"好醜"..

 而且她那很假的催眠"瘦子才是王道"的方式,讓我看了很不舒服,瘦成那樣還直說漂亮???

 我有個好友(簡稱辣妹),她並不是穿的很辣才被降說,而是她的五官,她的身材,讓大家降說

 我曾陪她上電視通告(吳宗憲的節目)我陪她在後台化妝,陪她在後台換製作單位的衣服

 製作單位準備的是兩件式洋裝,及膝的短裙,露出她164/53的修長雙腿,尤其是細長的小腿

 她是大骨架身材,我們周圍的所有朋友都覺得她身材讚呀,不可能有任何一個人說她腿粗

 但那天節目播出後,我們好幾位好友各自守在家中,看這位好友上電視會是什面貌

 映入眼簾的是,oh~my god 怎麼鏡頭上的她活像個小胖妹,平常最引人遐想的小腿活像蘿蔔

 臉上的妝也活像個俗豔的女人(那天化妝師化完後,我看她的妝還滿淡的呀?)

 我們事後一群人討論覺得,要上電視,真的要比平常人瘦個5~7kg的狀態,才不會被放大

 蔡10是我們學校的學生,我看過她三次,我只能說瘦成醬的她,是"小朋友"..

 羅碧玲還有許多女星,都說她們好久好久不知道"什麼叫吃飽的滋味"..我聽了覺得很可悲

 瘦成醬的她們,還成天吃減肥藥,美食當前,只能啃著蘇打餅乾,吃燙青菜...

 現在很多小女生,崇拜某某女星看起來好瘦,好漂亮,但她們是要靠"外表賺錢的"

 她們可憐之處,是鏡頭會有放大效果,逼的不行不注意自己得瘦,平凡如你我的我們

 又不沒要上鏡頭,又沒要靠降賺錢,我們幹嘛藥學著她們多減那5~7kg呢?

 當我看到我158/47公斤的同學,明明身體本來就不好,但她就是想在這輩子瘦成骨感型模樣

 坊間有流行什麼減肥藥,她都不落人後的買來吃,在身體不適,心悸頭暈一陣子後,她瘦了..

 看到臉頰凹陷,枯黃著臉的她,一點血色都沒有,我覺得變態的價值觀讓很多人迷失了自己

 看到同學超辣162/46(肉全擠在她E罩杯身材上),她母親竟然會在她的飲料裡偷偷加減肥藥

 我更覺得這社會病了,而且病的不輕...

 前面幾篇文章我大多是在談別人的經驗,現在我來說說自己的故事...

 我160 最胖61最瘦47公斤 在高中時期,我就開始減肥,現在25歲的我,有近十年的減肥史了

 我說過我不吃減肥藥的,但其他榮總減肥餐,蘋果餐,蜂蜜斷食法,早在我高中時就做過了..

 成效怎樣?短期會減去水分少個幾公斤,但復胖速度也很快的.重點是對發育中的人不好

 我做過最蠢的減肥方法就是聽信水貨店的小姐,買罐不知名3000多塊的減肥霜 ^^"

 大一的我,最胖,61公斤的我還滿樂觀的,和好友去外地遊玩,拍的照片每張都圓呼呼的

 那時的我很好笑,我真的是認為那是"角度"問題,才把我拍的圓圓的,我告訴自己我並不胖

 只是肉肉的,穿衣服看起來較腫吧...還是很開心的和同學到處吃

 其實我本來就不喜歡照相,尤其胖了之後更排斥,只有跟很熟的朋友我才會答應一起入鏡

 像團體的大合照,我都是在最後一排,不會像長頸鹿那樣探頭想要被拍到,能不要照到最好

 現在的我,覺得我失去好多美好的回憶(前面文章也有網友說到).照片是很珍貴的生活日記

 像我很粗線條,我常常忘記我跟誰,去過哪玩過,每當我每次在整理房間時,翻翻照片回憶時

 我才會恍然想起,對後,我曾去哪玩,發生什好玩的事,且我發現照片中的我不太笑

 為什麼呢?並不是我不愛笑或心情不好,而是我怕嘴巴笑開來,會把我的圓臉擠成大臉

 後來我才體會到降想法的我,不快樂呀,且照片表情僵硬更是醜到爆,每張都一號表情,很苦

 我現在的照片都是笑得很自然,管它臉是大是小,能為當下留下一個紀念,才是最珍貴的呀

 再來說說"穿裙子"這檔事,裙子好像是每個女生衣櫥必備品,而我直到22歲才第一次穿出門

 22歲之前,我小腿圍(36cm)的實力,讓我除了學生裙之外,從沒穿出家門過.很慘吧?

 當我有一天想通,比我細的腿,大有人在,比我粗的人也大有人在呀,人比人會氣死人.
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 路人和周遭朋友的意見都要聽的話,會活的很辛苦,人還是自在點才快活(我現在來是36cm

 就拿我化不化妝這檔事,有的人說我化完超美的,也有人說不化妝素顏好看多了...

 如果我要去在乎每個人的看法,那我不用過日子了,整天小心翼翼的去為別人做改變就好

 所以,當我想通了之後,那陣子我終於讓我22年來從不見天日的白晰晰小腿呼吸到新鮮空氣

 那一天對我來講非常重要的,那代表我解放我的身體,那代表我對我的腿沒那麼在意自卑了

 之後買了好多裙子,心態也有些改變,自己逛街,自己看電影,自己去餐廳,現在的我很快活


 再來說說減肥對我戀愛方面的影響...

 我在57公斤時,遇到我的第一位男友,交往之初,他當然對我很好,但交往約一個多月之後

 他就暗示我,我可以減個幾公斤,那時的我聽得很難過也很抗拒..

 我心裡想,你到底是愛我的人還是愛我的外表呀?

 吵了一架之後我跟他說,我不會為了你減肥的,我知道自己該瘦個幾公斤,但不是在現在

 後來交往三年,從生活瑣事及小地方看來,他是真的很愛我,但因為個性問題我們分手了

 分手後的我,一直維持在160/52~53公斤,可能身材很勻稱,所以周圍的人常誇我

 現在的我桃花不斷,但這些桃花都是爛桃花,瘦下來的我,遇到爛男人的機會也更大

 怎麼說呢?因為這些人大多是因為我的外表喜歡我的,真心的有幾人?(時間可見真明)

 你們知道什麼是"真愛"嗎? 在我的父母親身上,我看到了一件事...

 我父親是個身材中庸的帥哥(那是很多人降說的)而我的母親比一般的媽媽還要胖

 我媽媽163/80好幾公斤,但我從來沒看過我爸嫌我媽半句話,他不怕我媽吃,只怕我媽餓到

 當我跟我爸撒嬌說 "吼~爸你看啦,我和媽的腿都好粗,好像大象的腿喔"

 你知道我爸回答什麼嗎?他說 "粗才可愛啊~粗粗的腿走路才穩啊"他絕不是調侃

 他是發自內心的認同接受甚至讚賞我媽那雙巨大無比的粗腿..當時的我很感動

 我同學也說她的同學,一個6.70公斤的胖妹,交到一位很帥的男友,這不是重點..

 重點是那個男生超疼愛這位胖美眉的,在他想法,胖胖的女生才可愛,才漂亮..

 班上也有位女同學,應該是80幾公斤吧,但男友一個一個換(不是她被甩喔)

 我發現"人胖心不胖"才是最重要的,我發現這些胖美眉的特點就是她們很活潑樂觀

 她們勇於擴展自己的人際關係,主動與人打招呼,主動關懷別人.

 而不是像其他胖美眉只躲在家裡暗暗流淚(不去主動接觸外人,那別人要怎麼來認識你呢?)

 所以,"胖美眉也是有春天的",感情這檔事,講究緣分的,並不是胖美眉就沒人愛

     ps:我覺得粉紅豬好可愛,我好想跟她當朋友喔  ^^

 寫到這~~很多人都快眼花了吧,文章太長了 ^^"(真不好意思,我只是想表達一些東西)

 現在我就把我的聚集十年精華的經驗提出來分享,說出來,不要打我喔.(因為這方法滿老套

 因為我減肥的經驗長達十年之久,所以有的沒的方法我都試過(除了吃藥)

 但到頭來，都是空,都是一場夢 (雖然我只想瘦到49,但都反覆復胖)

 其實現在這方法我老早就聽過,只是很鐵齒的沒去做,因為我不知道效果會這麼大

 那就是"早午餐盡量吃,晚餐七點後就不要再進食,且晚餐盡量攝取蔬菜水果"

 但早午餐要吃得很營養喔,各項營養素都要考慮有沒攝取到喔...

 我前陣子食量大增,不知道什叫吃飽,猛塞食物還是餓(我是天生的愛吃鬼 ^^")胖了兩公斤

 但只花六天的時間,我把食物的份量重新分配(像上面說的)..我瘦了2點多公斤喔

 我早午餐看我今天想吃焗烤想喝珍奶..我都吃,奶肉魚蛋蔬果我都盡量均衡攝取

 看到有些人斤斤計較,在那算卡路里,我覺得很可憐也很麻煩,減肥不用那麼辛苦的

 用這方法我包準你瘦的健康愉快(但白天也別吃得太誇張,ex:吃到5000卡去了,那可能沒效


 最後~謝謝各位耐心看完我文章的人,也謝謝那些被我文章感動,贊同我想法的人

 最近版上興起一股"健康的減肥風"那是我辛苦寫這些文章想看到的結果..謝謝有人也贊同

 雖然這些文章會淹沒在文海裡,但我希望跟我同樣有健康觀念的人,以後也可以當個小尖兵

 適時的出來跟一些小美眉說些健康觀念,別讓大家跟著不健康的減肥風氣一起沈淪下去

 這是我最希望的~~~



        記得做運動喔~~各位



                                     謝謝大家~~~  ^^


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→ Famished:排版一下吧
→ MippyG:果真看不下去  呵 拍謝齁
→ yyts0813:我看完了^^..超感動....PUSH...
※ 編輯: mangof          來自: 61.228.63.244        (09/07 15:06)
→ citystar:很讚~~看完有種感動呢....Q_Q
→ sweetamy:我好感動!!!大家一起加油唷
→ meifc:我也看完了 不過你那方法對我只能維持現狀
→ cjvulrmp:很棒喔^___^我從頭到尾看完!!
→ kaineyu:你真的很利害呢
→ ameifan:這篇真是應該要m起來!你寫的真的太好了
→ Aichan:只要看到哀低就推!!
→ milou:一定要推！太感人了～快樂的女人最美！
→ Famished:好文
→ soniap:讚!! 推胖女孩要有自信!!
→ whist:推~~~!
→ love7522:你一定是個很好的人..
推 mangof:謝謝大家對我的鼓勵,謝謝 ^^
推 fishsieh:推 加油加油 尤其推看外表的男人 真心有幾個!!(拍)
推 eepig:推~~有自信最美
推 endure11117:推!好感動^^