作者rossanna124 (附中妹)
標題 [心得][決心] 愛自己，可以做得到:) part1
時間Mon May 19 19:22:57 2008
※ [本文轉錄自 rossanna124 信箱]
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標題: [決心] 愛自己，可以做得到:) part1
時間: Mon May 19 19:21:16 2008
作者: rossanna124 (fox) 看板: rossanna124
標題: [決心] 愛自己，可以做得到:) part1
時間: Mon May 19 09:58:35 2008
最近自己減了幾公斤，
有一些思緒，有一些感想，想和大家分享，
想從頭開始敘述一個過程。
一個糾結著的生命，如何嘗試突破和改變的過程。
由於這還是個進行式的過程，所以這也是種紀錄。
不只是減肥，不只是和肥肉作戰，而是和舊的自己作戰，
但不是浴血奮戰，而是並肩作戰。
把舊的自己視為最好的戰友，在今天，一起走向更美好的世界。
這個系列應該會一直寫下去，直到我真的真的，
實踐了愛自己這三個字，
這中間，所有的辛酸淚和你們分享，
如果你們有任何一點收穫或感動，
我想就不惘我留著眼淚，在今天早晨打下這段文字吧:)
這個故事是真的，但也許人物和場景有變動，
但是重點不是誰曾經傷了我，或是哪家鹽酥雞曾經害我胖了五年，
因為，如今，我比較懂得愛自己的時候，我心中就只剩下愛和感謝了：）
一、 減肥，真的那麼難？
如果妳是女生，妳一定了解我的感受。
買衣服時總是覺得羞恥，因為在穿衣鏡前面的自己顯得比旁邊拎菜籃的歐巴桑還豐腴，
頭髮經過衣服的拉扯又散亂不堪，男朋友在旁邊耐心地等著，妳卻覺得他在偷偷注意
在隔壁翻看衣服的正妹！
吃飯時不敢點太多，但是看到別人的菜來時又後悔只點了沙拉，味如嚼蠟地吃完了那盆
草之後，妳的思緒開始飄到三條街外的提拉米蘇店，還有再隔壁街的鹽酥雞攤販，那是
回家必經的路……所以妳跟男朋友說妳今天想自己走路回家運動，飯局結束後匆匆忙忙
的踏上追求幸福，肥胖的道路！
回到家後，鹽酥雞已經被吃地差不多了，巷口遇見的帥哥正好目睹妳徒手抓出雞骨頭來
啃最後一點肉的畫面，「靠！他幹麻偏不選我沒買鹽酥雞的時候出現！」莫可奈何地，
妳心中的法官宣判：「豬小妹！妳的減肥上訴，駁回！」妳看著提拉米蘇，又陷入人神
交戰，要選擇吃了它？還是讓它緩刑關在冰箱一天等明天早上再處決？亦或是，把它交
給劊子手弟弟，讓心狠手辣的他結束這小東西悲慘的一生？沒有人會知道，妳額頭上的
汗珠，竟然是為了一小杯提拉米蘇而滴落……最後，快刀斬亂麻，三口併做兩口地，把
它吃掉了！
呼，這才叫做執行力嘛……才怪！因為接下來的一整個晚上妳沒辦法專心打明天下午要
交的報告，也無暇管後天要考的會計學，妳心中只有，不斷籠罩的陰霾，不斷加黑加重
……那是對自我的嫌棄和厭惡，妳坐在自己家裡，卻覺得如坐針氈，因為妳覺得自己是
條大肥豬，怎麼不趕快滾到豬圈去呢？眼看體重已經坐六望七，別說小可愛，就連高中
的衣服也都沒一件穿得下，人生，還有什麼希望？
叮！腦中突然想起一休和尚開悟的音效，妳可以重新擬定減肥計畫呀！於是妳把上禮拜
天因為吃完吃到飽過度自責擬的「超完美瘦身計畫：三個月- 20KG」拿出來參考，重新
寫了一張「昇級版！最後決心！兩個月瘦二十公斤大計劃！」光是標題就快寫不下了，
妳想這次絕對成功，於是又把舊計畫裡的守則重新抄寫一次：不吃點心……只是所有的
規則都更嚴厲一點，早上便成五點半起來晨跑，晚上五點以後不能吃東西……「哇靠！
做得到是聖人了嘛！」連髒話都出來了，妳想這次的計畫一定超POWERFUL！
呼……做完這張「昇級版！最後決心！兩個月瘦二十公斤大計劃！」都已經十點多了，
再花點時間拿出幾張漂亮的貼紙裝飾一下，哦，還有蔡依林的照片要從舊計畫上剪下來
貼到新計畫上面，又折騰了幾下，都快十一點了……
「嗯，感覺消耗了不少熱量了，既然明天要開始這麼非人性的計畫，我今天就來做最後
的道別儀式好了，反正明天才開始算新計畫嘛！」剛好回家的媽媽帶了一盒燒仙草還有
師大夜市有名的焗烤馬鈴薯，真是再好不過的告別作了！心中隱約有一點不安，不過仗
著那張「昇級版！最後決心！兩個月瘦二十公斤大計劃！」，妳還是放膽地去吃完它們
。中間劊子手弟弟曾經試圖和妳搶奪嬌嫩欲滴的馬鈴薯，不過這可是妳最後的宵夜，豈
能讓他人染指？！所以妳捍衛疆土成功，一個人吃光所有東西！
好飽哦，天啊，這樣怎麼睡覺……寶貝就快要打電話來了，我該怎麼跟他說我今天又破
戒了……他已經對我很好了，很少嫌我該減肥什麼的，可是誰能保證他在學校看到那些
大腿跟小腿一樣細的正妹時不會心動？好不容易之前減到五十九公斤時釣到的男朋友，
一路陪伴我走過六十公斤現在逼近六十五……天啊！老天為什麼對我那麼殘酷？！我受
的苦還不夠多嗎？我是真的想瘦啊？！但是為什麼每次我意識過來的時候都是已經來不
及挽回的時候？我的人生就這樣一天過一天，在增肥的快感和減肥的痛苦中蹉跎……我
不要！我不要！
越想越激動，腦海中以前被嘲笑、羞辱的畫面一湧而上，妳快要無法呼吸，妳眼眶中開
始積蓄懊悔的淚水……這時電話響了，是寶貝，但是妳完全沒有心情和他甜言蜜語，妳
只想放任自己在這樣卑微、叛國賊般的屈辱裡自生自滅……最後妳還是接了，聽到他溫
柔的聲音，妳的淚水潰堤，妳好想抱著他大哭說：「對不起，寶貝，我又失敗了！對不
起對不起對不起……」可是妳出不出口，妳只說妳被媽媽罵了所以很不開心……聽著他
努力的安慰，妳已經擁塞不堪的心又擠進了另一種感覺：罪惡感。
「為了雞排和馬鈴薯，妳欺騙了妳的寶貝……」掛上電話後，妳在黑暗中幾乎快無法呼
吸，妳無法肯定，這樣反覆折磨自己的人生最後還能有什麼希望……輾轉之際，也已經
兩點半了，妳受不了這樣上上下下移動枕頭和左左右右移動棉被，妳起來上網，打開奇
摩拍賣，那是一個地獄，那裡的東西如此絢爛而美好卻永遠不屬於妳……
夏天已經快到了，所以妳直接點進比基尼專欄裡看，照片中的麻豆腰一個比一個細，豐
胸、細腰、大眼……妳總是懷疑，像這樣的美女，人生中會有任何不愉快或是難過的事
。那款紅色綁帶的比基尼，配上嫩黃色的超短熱褲，那樣的打扮才青春呀！但是妳看看
自己，都已經老到快不能穿那些衣服了，卻從來˙沒有˙穿過˙那種˙衣服。膚淺嗎？
也許吧。
每天在大學裡妳學著佛洛伊德、亞當斯密和沙特，那些偉大的人物曾經針對人類的心理
、世界的經濟和生命的存在做出偉大的評論，但是，他們可曾告訴一個減肥十次失敗十
一次的少女，她，應該怎麼辦？
從國中開始，已經偷偷花了數十萬在這件事情上面，但是體重不減反增，減肥帶來的痛
苦讓她覺得自己快得憂鬱症或者已經得了躁鬱症，她人生的夢想逐漸萎縮，萎縮到比一
袋鹽酥雞還渺小，而她人生的立足點也已經被一次次的打擊給剝削，她快要沒有立足之
地了……
朋友總是說，妳這樣圓圓的也很可愛呀，父母說，妳這樣下去會嫁不出去！男朋友說，
妳就嘗試每天少吃ㄧ點嘛……妳可以看得出來，他們的眼神中充滿了困惑、不理解、不
耐還有同情……為什麼妳會把減肥看得這麼重要，但卻永遠做不到，彷彿妳害怕一旦成
功了，這件已經擔任好多年妳年度最重大目標的事情就會消失？為什麼？連妳自己都不
層間斷地問自己為什麼……如果減不了肥，難道不能過得開心點嗎？有更多七八十公斤
的人呀，但他們不是活得好好的嗎？妳難道就不能放棄算了，甘願當一個快樂的胖妹嗎
？
不，決不。NEVER。
妳不是當胖妹的料，因為妳知道自己永遠無法停止羨慕名模的身材，因為妳知道自己不
想永遠穿著系上、社團累積的數件L號T-Shirt配棉質運動褲過日子，因為妳知道，人生
還有好多好多事情可以做，只要妳瘦下來，只要妳快樂……最後妳在痛苦之中捲著棉被
睡著了，也許，明天可以不一樣吧……
這是一個真實的故事，所有書裡面的眼淚乘以九千倍，掙扎乘以一萬倍，痛苦乘以一千
萬倍，就是真實的人生。
然而如果每個故事都有一個道德教訓的話，這個看似只是一個胖妞努力想變瘦的故事，
想告訴我們的又是什麼？
它其實是在說這樣的一件事，每個人的人生有不同的課題，當你花了一年以上甚至更久
的時間在一項事物上面時，也許它就是你的課題。
課題沒有大小好壞之分，沒有人在跟你比較你解決了幾道難題，有的只是，你學會了沒
有？
我從國中被人在升旗的時候盯著小腿看半小時，最後離開時那兩個女生拍拍我的肩膀說
，ㄟˋ，為什麼妳的小腿肌肉這麼粗啊？結果是，我再也無法自在的走在路上，再也無
法。
國高中被逼著一定要穿制服裙上課，由於我家離學校很近，很幸運地我不必搭公車上學
，想必那會更痛苦，和眾多不同校的國高中生分享我這一雙粗壯的小腿……但是從我家
到學校這段路上，仍然是我的地獄，六年的地獄。走出家門，我立刻感覺到裙下一雙腿
的醜陋和不堪，我感覺到它們在污染這個美好的世界，我感覺到背後無數的目光都在看
這雙粗壯，像是田徑選手才會有的腿……我好害怕，後面會突然又有一雙手拍拍我，然
後陌生的眼睛盯著我說，「小姐，妳這雙粗腿，為什麼敢露出來給大家看？」
我痛苦、搖頭晃腦地說，不，不是我要給大家看！是學校規定的！他就是規定我要穿制
服上學，不要擔心，我馬上，馬上換掉！只要我一過糾察隊，我馬上換掉！求求你，不
要在路上讓我出醜，求求你，我知道它們粗，我知道它們醜，求求你，讓我撐到學校裡
面的第一間廁所，我就可以換上長褲了！
這段短短十分鐘的路，對我來講好像無間道。我的手緊抓著袋子，裡頭裝著救命的黑長
褲，我走在路上越走越偏，恨不得和學校的圍牆融為一體，好讓我的雙腿隱形。後面無
止盡的學生、路人都讓我不自在，我隨時可能倒在一旁再也走不下去，只因我有一雙醜
陋的腿。若我是一條渴望愛的小美人魚，我肯定找錯巫婆了，喝了劣質的藥水，如今我
才會擁有一雙招致羞辱的腿，在陸地上，痛苦地行走。
我曾經以為，這樣的痛苦會持續到永遠，我再也無法穿上一條短裙，我的腿永遠見不到
陽光，它們必須像醜陋的鐘樓怪人一樣永遠躲在黑暗的深處。然而，如今的我，不再覺
得它們醜陋，甚至感謝它們、愛它們，不管它們粗細如何，那是父母賜予我的一部份，
它們帶我攀上高峰、跳過溪流，它們帶著我去看這個世界……我可以知道它們不完美的
事實，但是我卻不能不愛它們給予我的一切。
於是，在經過六、七年的掙扎後，我釋放了我的腿，也釋放了我的心。
這中間，又太多太多心路歷程和複雜的情緒，是我要慢慢和你們說的。
我想說的是，女孩，對自己身體滿意不是在體重和線條完美的那一天，因為只要妳願意
，妳永遠可以對自己挑剔。
愛自己，就像天底下所有最美好的事物一樣，是一種過程。
妳甚至無法像用量體重一樣去衡量，哦，我今天多愛自己兩公斤了，啊，我比昨天少愛
自己零點五公斤……
妳只能去感覺，今天是不是比昨天對自己多一點寬容？
今天是不是能少責備自己一點？
今天是不是能為了自己的目標多一點點的堅持和努力？
然後，妳給自己一個好大好大的微笑，和好大好大的擁抱。
妳，做得很好：）
时
繼續加油：）时
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→ rossanna124:要怎樣把文章轉到ptt呢 哪個好心人教我一下?^^推 05/19 10:14
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→ yang2:：） 你給一個很大的擁抱和微笑，我喜歡這個寶貝。推 05/19 11:19
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→ rossanna124:嗯跟減肥有關 可是主要想說的是要愛自己 不適合請刪除 05/19 19:24
→ rossanna124:覺得勇敢改變的人都很棒! 大家加油:) 05/19 19:24
推 mamiqqqq:很真實很深刻的描述.... XD 05/19 22:22
推 JCCs:寫得太好了！真想轉到別的版XD 05/19 23:58
推 yoozui:超寫實的 根本就是寫我的心聲阿 我懂妳的感受 Q___Q 05/20 00:17
推 Lovehiko:大推!!借轉部落格>< 05/20 09:54
推 gogo650:可以做得到的 寶貝 我們都可以的 05/20 11:33
推 closesea:大推！ 05/20 12:11
推 mion106:加油!!我也加油!!大家都加油!! 05/20 14:58