→ atmos520:那是因為你遇到愛你的老公 08/31 15:07
→ atmos520:我們是想說 還沒遇到 可能自己不夠好 各方面都加強一下 08/31 15:07
→ atmos520:保有自己的自信，至少可以說 雖然沒老公愛 可是我身材辣 08/31 15:08
→ atmos520:以上自己亂說 08/31 15:08
推 pinkclothes:其實我覺得白欣慧的比例並不好耶,她的身材是五五比 08/31 15:20
推 longtodie:what is your point? 08/31 15:25
→ shiunyuans:where is the haha point?? 08/31 15:27
推 supershower:雖然你說的沒錯 但這樣的論點也勸不了多少人 囧a 08/31 15:47
→ supershower:而且在意身材也不見得需不需要個愛你的伴侶 是自我的 08/31 15:48
→ supershower:要求 好身材不是必要的 但也是不錯的印象加分點 08/31 15:49
→ shiunyuans:其實我比較想說的是 這好像po錯版了吧?? 08/31 15:57
→ shiunyuans:BB版比較適合這篇文章我覺得 08/31 15:58
→ oliveya:這篇可能適合去心情版投稿 08/31 16:20
推 gomars:what's the point? 08/31 16:57
→ oliveya:可能你想說的是 女生要對自己有自信 要接受原本的自己 08/31 17:04
→ oliveya:再來想說的是有個愛你的男友 所以有了他的肯定 你更有自信 08/31 17:04
→ oliveya:可是就目標導向來說 似乎對fitness版眾幫助不大 08/31 17:05
推 lg825020:滿喜歡原PO的說法 08/31 18:47
→ cat1988416:如果完美能讓本身開心，那為何不可？ 08/31 19:22
推 AQUAWATERS:我倒是覺得這篇文是在說接受自己的小缺點 08/31 19:45
→ AQUAWATERS:不可能有完美身材 即使有也維持不了非常久 先學會喜歡 08/31 19:45
→ AQUAWATERS:自己吧 08/31 19:46
推 AQUAWATERS:前面說不可能有完美身材是因為很多人明明擁有別人羨慕 08/31 19:48
→ AQUAWATERS:的身材 但還是會覺得自己不夠好 08/31 19:48
推 kelven0827:奇怪了，想更瘦，讓自己身材更好也不行喔？身材就算很 08/31 20:22
→ kelven0827:好的人也是會有缺點啊！自己想努力改變身材比改變其他 08/31 20:22
→ kelven0827:不完美因素還要簡單吧！妳是遇到好老公不嫌棄妳罷了 08/31 20:23
推 AQUAWATERS:原PO沒有說不可以變瘦阿XD 08/31 20:27
推 llod:其實最終自己愛自己的樣子才重要 08/31 21:16
推 DLCSEA:這篇比較偏向Fitness的心理層面 我蠻推薦這樣的想法 08/31 21:44
→ DLCSEA:不喜歡自己就算瘦到BMI15以下 還是覺得自己很胖阿 08/31 21:45
→ DLCSEA:還要我PO那個瘦到皮包骨照鏡子卻覺得自己是大胖子的影片嗎 08/31 21:45
→ DLCSEA:不過Fitness本來就沒有標準 每個人心中有一把尺 只是尺的大 08/31 21:47
→ DLCSEA:小不同.這篇只是提供適當的喜歡自己 不要讓減肥變成一種心 08/31 21:48
→ DLCSEA:魔 一種折磨 而是以自然的方式看待他 運動、美食是可以同時 08/31 21:48
→ DLCSEA:存在 只要你不要太嚴苛的只想要model或日本系男生身材 08/31 21:49
→ DLCSEA:向我體脂二十%左右 照常運動 美食照吃 也很fitness阿 08/31 21:50
→ DLCSEA:也沒人嫌棄我阿 因為我自己活的快樂就好 不是嗎？ 08/31 21:51
→ DLCSEA:如果我喜歡的人 因為這樣嫌棄我 那表示他不了解我 也不是真 08/31 21:53
→ DLCSEA:正喜歡我 那可以讓我看清這段關係 不是更好嗎？ 08/31 21:53
→ bt011086:感覺是在自欺欺人 橫豎自我感覺良好就行 08/31 21:54
→ DLCSEA:胖子 也是可以活的很快樂的 08/31 21:55
→ DLCSEA:同樣一件工作 有人覺得厭惡 有些人做得很開心 純粹就是心態 08/31 21:56
→ DLCSEA:換個心態來看待減肥 不是讓自己的心情更輕鬆 更沒負擔嗎？ 08/31 21:56
→ bt011086:了解是對於內在,這邊說的嫌棄則是外在. 不著邊際. 08/31 21:56
→ DLCSEA:如今休去便休去 若覓了時無了時 08/31 21:58
→ DLCSEA:人永遠沒有完美的 08/31 21:58
→ DLCSEA:學過熱力學就知道. 08/31 21:59
→ Kirihara:這篇是在傳教嗎? 08/31 22:23
推 dcop:推:如今休去便休去 若覓了時無了時 08/31 22:52
推 chris90342:我喜歡你的論點!!!有些女生真的瘦的很不健康 08/31 23:16
推 musichour:你的說法很有問題 而且跟這個版也沒特別有關係.... 09/01 09:32
→ musichour:而且追求好的一面是天性 也是增加自己競爭的資本 09/01 09:33
推 mod86:推，之前為了減"重"，都沒心思在課業上>< 09/01 09:35
推 pnind:我覺得健康就好 09/01 15:26
推 woon611:原po說的真好..不過我覺得女人這麼在意身材多半也是因為 09/03 11:03
→ woon611:男人的眼光吧.~~可憐喔我們這些女人. 09/03 11:04
推 cyr1216:開心就好，不管是接受現在的自己或朝更完美目標邁進 09/06 15:41
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作者: FlyinDeath (死之舞) 看板: FITNESS
標題: Re: [討論] 不是完美女人，又怎樣？
時間: Tue Sep 1 10:36:53 2009
: 推 DLCSEA:這篇比較偏向Fitness的心理層面 我蠻推薦這樣的想法 08/31 21:44
: → DLCSEA:不喜歡自己就算瘦到BMI15以下 還是覺得自己很胖阿 08/31 21:45
: → DLCSEA:還要我PO那個瘦到皮包骨照鏡子卻覺得自己是大胖子的影片嗎 08/31 21:45
這個真的不能不推一下~
如果一個女孩子真的已經很瘦了
身體的某些部位卻還是沒有辦法到達心目中的完美形象
那麼要做的事情不是繼續的減肥，而是修改自己的目標，接受自己身體的不完美
畢竟人的身體不是雕塑作品
有許多是先天體質決定的因素，本來就不可能完全以人力操縱
我們只能在能力可及的範圍內做我們可以做到的事情
不要抱著不切實際的心態去減肥，才不會做出一些傷身體的事情
至於許多人擔心是否會有"自我感覺良好"的問題，其實大可不必擔心
因為有很多客觀的數字可以告訴我們，現在的體態是否正常
例如我們知道BMI低於18.5已經是過瘦，不宜再減肥
而年輕女性體脂率25%以上，各種疾病的發生機率都會開始攀高，應該要減肥
這些都是輔助我們判斷現在的體態是否合理、是否需要減肥的客觀依據
不過反過來說，介於過瘦與過胖之間的健康地帶，其實還是有很大的選擇空間
例如有的女孩子可能會希望體脂率不要太低，免得胸部縮水
而另一個女孩子可能會希望體脂率低一點，好讓自己的腿更好看
只要在健康的範圍之內，這些其實都只是個人喜好的選擇而已。
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→ senjor:我女朋友→小胸部 vs 大肚肚 選一個 XDD 09/01 10:46
推 qazws08: 稀有價值(?) 09/01 10:48
→ FlyinDeath:為什麼我聽得懂樓上在說什麼....XDD 09/01 10:51
推 dreaming26:聽不懂~~~淚奔~~~ 09/01 11:05
推 senjor:什麼我聽不懂？ 09/01 11:08
→ shiunyuans:莫非是此方泉的話?? 09/01 11:16
推 qazws08:哈哈 沒錯 09/01 11:49
→ liinlisa:版主耶(!) 09/01 12:25
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作者: tarnehs (silence) 看板: FITNESS
標題: 完美的定義?
時間: Tue Sep 1 18:57:46 2009
看到板主回應的那篇完美女人
讓我想到前年我剛開始減肥的時候
到了ㄧ個階段 我也有把自己的成果po上來
在那之前我從51.5瘦到四十幾 雖然體重標準
但我不滿意 我覺得我的小腿很粗 我覺得我的%Y)#&)$#
那時候板主和我說 這樣就很夠了
當你的滿足了自己一個點
但不滿足的自己就會自動挑出另一個點來和自己過意不去
讓自己活在不快樂的循環中
我想在這邊和許多愛美的女生說些話
我知道對於一個160cm的女生來說 48kg.不滿意
因為在大家的認知中 要像藝人 像麻豆ㄧ樣的"那種美"可能要43kg以下
(注意 是那種美" 那是一種普遍的美感 但並不代表美就該那樣)
所以大家崔毛求庛 不外乎就是那三五公斤
可是卻付出的代價是一個"好心情"
我自己瘦到46kg之後 開始偶爾會拍些照 當當網拍麻豆
很多廠商都不相信我的體重有46 他們看我的體重目測大概只有43kg
而且也很愛問我 我怎麼保持身材 吃什麼減肥藥 怎麼能這麼緊實
或是瘋狂跑來摸我的肉 充滿彈性 結實的觸感(很像老王賣瓜..)
可是我要說的是 我真的很快樂
我認識很多網拍麻豆 他們吃的很少 幾乎為了保持在44kg以下不擇手段
有些小巧玲瓏的更要保持在3開頭 當我們在換衣服的時候
都是穿著內衣褲(小可愛或是安全褲襠場快速換衣)
我都可以看到他們清楚可見的肋骨和凹陷的雙俠 但他們為了"美"
(很多光打下去 在鏡頭下剛剛好 )
肚仔在叫了 卻只請廠商買杯飲料就好
拍完照後有時閒聊不外乎就是抱怨自己的身材和臉蛋
還有停止不斷的如何瘦身 保持身材 化妝品 保養品等等..
那樣的話題 真的很疲乏 而且也感受到他們的不快樂..
慾望像是無底洞似的...
有一次我再拍照前和合作的麻豆見面
發現他ㄧ整天象不會餓一樣 吃了ㄧ點點東西後
過沒多久就倒了ㄧ杯他所謂的減肥醋喝
中午到了 他就直接躺著睡 睡了很久晚上我很餓了 想吃飯
他說不可以吃澱粉 會胖 就把我抓去吃沙拉
剛好是麥X勞 我就點了ㄧ份套餐外加蘋果派
看著她ㄧ直垂涎著我的漢堡 我真的覺得好可憐...
如果他樂於這樣的飲食 我沒話說 但重點是 她好像強迫症似的
他不這麼做 他會沒安全感
而且我還發現 不正常飲食或惡性減肥下的瘦仔
都很歇斯底里 脾氣爆炸差...
雖然我沒有他們這麼纖細
我有我的身材缺點 哪裡不夠 不夠
但是心情100分才是重點 如果不是正職 拿身材賺錢
沒有必要為了因應那樣的美感把自己推入不快樂的漩渦中
我看到身邊很多朋友 雖然沒有認識的麻豆們那樣的美
但他們卻很開懷 在不是鎂光燈下的臉頰是飽滿的
談笑聲中彌漫著愉悅的心情
氣色不是濃妝下的慘白 而是紅潤帶點焦糖的健康感
笑瞇瞇的樣子 漢這樣的人相處 身邊人快樂 他們也快樂
人生
不就是為了過更好的生活 甚至只要自己滿足 開心就好了嗎?
瘦身 是要讓自己更健康 讓自己更有自信心 更快樂 不是嗎
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推 coffiegg:THANK YOU! I FEEL SO ENCOURGED :) 09/01 19:13
推 joygraceful:推~ 09/01 19:50
推 winered:我自從運動後 真的有自信許多 緊實度比數字更令人開心!! 09/01 20:09
推 yasuda:大推 正常飲食比較開心～ 09/01 20:27
推 longtodie:你好正(大心~~~~~~~~~~~~~ 09/01 20:27
推 supershower:推心情100分這句 不要因為身材過度壓抑 反而傷身 09/01 20:31
→ senjor:妳好正~哪天約個時間一起去游泳吧~ 09/01 20:50
推 apricot320:好久不見你的文章!! 你超結實的!! 09/01 20:51
→ senjor:妳教我游自由式，我請妳吃頓飯看個電影... 09/01 20:51
推 cursedsoul:樓上的意圖太明顯=.= 09/01 20:56
推 DLCSEA:推！美食與運動加上適時適量 人人都可以活的很開心 09/01 21:10
→ DLCSEA:妳來發文很有說服力XDD 我是怎麼發都很無力... 09/01 21:11
→ shiunyuans:這個版需要健康的正妹來帶領大家前進(無誤) 09/01 21:15
推 hkx:樓上說得對，由男的來發言老是被當唬爛啊XD 09/01 21:16
→ DLCSEA:贊成！！！ 09/01 21:19
→ shiunyuans:原po來選版主吧 09/01 21:28
推 pxx:看到你的照片讓人心情很好 充滿正向能量 09/01 21:30
推 sigridsge:我又有更強大的動力了XD 推~~~~~~ 09/01 21:45
→ dcop:原PO真勵志 要好好維持喔 (整天餓肚子會有好心情我不信 09/01 21:48
→ youga:說真的.....那些很瘦的人或許也因為自己瘦而餓得很開心 09/01 21:49
推 filexchi:非常有說服力，不推說不過去!!!! 09/01 21:55
推 yuyuoo:推 09/01 22:03
推 enricore:超喜歡你的 之前看過你po一篇穿牛仔修飾的文章 之後就定 09/01 22:27
→ enricore:期看你網誌 超愛你的身材線條 也好漂亮 :D 以女孩的角度 09/01 22:28
推 roseritter:推 09/01 22:40
推 onebit2:運動正妹 推一個 09/01 22:41
推 bandoll:發正念！！！ 09/01 22:51
推 gomau:原po的線條好好看~ 09/01 22:53
推 ooxxoox:真的：）好喜歡妳這篇文章喔！！ 09/01 23:22
推 ghfjdksl:自己看怎樣都嘛有缺點嚕 09/01 23:45
推 Owla:居然看到認識的學姊...講的太讚了= =b 09/02 00:13
推 CHRiyo:推一個 心情快樂比什麼都重要 09/02 00:18
推 ohm:原po好漂亮身材線條好美喔~~ 09/02 00:54
推 canary:想請問原po一天花多久時間運動阿? 09/02 01:12
推 Sixfeetdeep:原po好正!!! 09/02 01:25
推 oxymoron:有認識的單身麻豆可以介紹一下嗎? (誤) 09/02 02:08
推 luvturquoise:我欣賞妳健康的觀念 09/02 07:02
推 suomi:運動正妹人人愛！不會因為不吃東西而怪裡怪氣 09/02 07:31
推 kelven0827:我比較好奇妳都做什麼運動？有氧還是重訓？ 09/02 09:04
推 ranyea:推~可是像我胖了肋骨還是一樣明顯雖然臉肉肉的 09/02 11:07
推 mr81lakers:不是所有男人都喜歡白骨精 我就喜歡肉肉的女生 09/03 13:28
推 abig:推元智學妹 09/03 22:00
推 oxymoron:元智的嗎? 那..倒是元智的男生該多運動..都好沒力>"< 09/04 10:58
推 akane7776:我好愛你的身材!!!!!已你為目標!!!!!!! 09/09 00:34