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看了FITNESS版之後覺得這裡好多厲害的經驗可以參考喔 所以決定自己也來運動一下好了 剛開始減肥的時候是身高:186 體重:118公斤 開始每天跑步或是游泳 但是體力還是很差 第一個月開始運動的時候瘦了快8公斤 吃的東西也沒什麼控制 但是少油少糖就是了 沒有像各位這麼專業的紀錄下自己的吃跟運動時間 看來還是要紀錄一下好了 開始保持每天運動之後 覺得自己體力真的是比以前更好了 而且好像中了一天不運動就渾身不對勁的毒了,... 決定在今年六月的時候(那時體重107左右) 參加了本人第一次鐵人三項 因為報名費實在是貴的可以 所以報就要報全程的!!!才不枉那麼貴的報名費啊XDDD 9/25梅花湖鐵人三項 全程51.5KM 在昨天終於落幕了 沒想到身為胖子的我 也可以參加完全程的鐵人三項啊XDD (全程:3小時40分) 成績不甚理想 比練習時慢了一個小時 實際跑起來還是有差啊....看來還是要加強磨練了 現在體重瘦到100KG了 維持5個多月 瘦了18KG 拿到了鐵人稱號 全身舒暢 希望還能繼續瘦下去 OTZZZ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.16.83 ※ 編輯: hbw1986 來自: 220.134.16.83 (09/26 13:22)
daycat:鐵人!! 09/26 13:28
bandoll:人高真好 09/26 13:34
jwc71017:好好喔!!人高真好!!我體力也超差 09/26 13:37
darmo:猛!! 我也要參加鐵人! 09/26 14:06
kobe333:你的身高 瘦到90公斤就會很標緻了!!!! 09/26 14:18
cloud7556:鐵人!好猛,我也想跑,可是我會怕XD 09/26 14:31
lenakaho:我也有參加~你好棒!! 09/26 15:00
fukyou:好厲害 好瀟灑 09/26 15:06
cyp001:我也想加鐵人三項 問題是我不會游泳 囧 09/26 16:42
TIEW:hi~IRONMAN 09/26 19:47
aureliechen:哇喔真厲害!!!加油~~!! 09/26 20:50
e5f6:藉問一下鐵人事項 網站做的花花綠綠看不舒服 09/26 21:42
e5f6:請問跑步 游泳跟自行車各是幾公里?? 09/26 21:42
Epimenides:游1500m 騎40km 跑10km 09/26 23:43
bighead0851:太強大了=口=" 09/27 00:26
hbw1986:XD 會很高嗎@@ 我體力本來也超差= = 練出來的 我也超怕 09/27 12:57
hbw1986:不過真的要有練習的時間跟必死的決心 再去參加= = 09/27 12:58
hbw1986:游泳要練會在水中跟人家打架才行 而且要不怕沒底的湖 09/27 12:59
hbw1986:我想我大概是當天最胖的鐵人了XDDD 09/27 12:59
cutercn:嘿,加油 我也是185 120up瘦到現在80kg 一起努力吧 09/28 21:30