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hello 大家好,小弟在板上潛水很久 以前很胖,總看著各位前輩們的文章 才有動力減肥,也學了很多健康瘦身的觀念 一直希望自己有朝一日也能夠以自己的故事 給更多想要減肥的人一些動力 花了五年多,很久,不過總算有機會了 因為有圖片,就直接付上網誌 密碼都是 littlefatya 上 http://littlefatya.pixnet.net/blog/post/127687483http://littlefatya.pixnet.net/blog/post/128489903 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.108.161
isaacisaac:推!!! 03/16 23:13
sevenloves:真佩服你的毅力!!!!! 03/16 23:17
e61124:變好帥!!推! 03/16 23:17
king4647:推~~ 真有毅力 03/16 23:18
n1lk5g2:有帥有推! 03/16 23:20
n1lk5g2:補推 謝謝你給我目標!!! 03/16 23:24
auikeey:原PO完全變成帥哥!!!! 03/16 23:24
adolph93:好強!!推一個!! 03/16 23:30
wulaa:推~ 03/16 23:38
welly0923:為什麼大家瘦下來都變成帥哥阿~~~@@ 03/16 23:41
grabber:挖.. 好強 03/16 23:48
justaurant:帥哥~~ 03/16 23:52
aircushion:太帥了 以前很肥推一個 03/16 23:53
bluecoo:推健康減肥法!瘦下來很帥喔~ 03/16 23:54
cosy:哇 超強!!! 帥哥一枚 03/16 23:55
chyl:好強喔,瘦下來也是一枚帥哥 03/16 23:59
b28306853:推! 03/17 00:00
zealeliot:推 五年多真的很有毅力 03/17 00:14
vonvf:你胖胖的也好可愛喔!!! 03/17 00:29
yl12:真的變成帥哥!!推你的毅力!! 03/17 00:38
ewqazxcds:真的好帥..... 03/17 00:41
aw150123:推!!瘦下來真的差好多! 03/17 00:43
windtin:你胖的時候也不會很難看~看起來很親切 03/17 01:02
tin216:好帥 真的! 03/17 01:21
dakkk:胖有親和力 瘦變得很斯文 基因有差 03/17 01:31
janicewei:哈哈哈朝聖推 原po好帥>///< 03/17 01:56
jisuhon:推! 03/17 01:56
aircushion:胖的時候比較帥 趕快吃回來吧 >////< 03/17 02:01
kevindai10:推毅力 原po帥哥欸 03/17 02:03
Beersheep:原PO好可愛喔 <3 03/17 02:15
ppc:好帥 03/17 02:16
janicewei:原po跟我說他很爽XD 03/17 02:20
force5566:看完又有動力了~~ 03/17 02:46
carolwu18:WOW你瘦真多! 03/17 02:52
ariesjen:好棒,為你的毅力加油。人的時間用在哪,其實都看得出來 03/17 02:53
PTTliang:帥哥!這篇真是運動生火文XD 03/17 03:12
laude88:同樣從小胖到大推!!!!看完文章發現我也運動五年了!! 03/17 03:25
WMX:太了不起了! 03/17 03:27
prestigejoM:超威的= = 向你看齊 03/17 03:58
d78315:瘦下來後變帥get 不可思議 03/17 04:10
plusvalue:好帥! 03/17 04:15
Zingiber:厲害~ 維持也繼續加油 03/17 04:53
baldureyes:瘦下來變成彭于晏!! 03/17 06:26
albertfeng:推一下,不過原PO胖的時候也不難看 03/17 07:37
revolution:太強了! 03/17 07:41
aphasia:我ㄧ個月也只瘦了一公斤...我會堅持下去的T_T 03/17 08:22
cosco:好強大!瘦了之後變得好帥 XD 03/17 08:23
totsuka:瘦了變好帥!!推推推!!! 03/17 08:29
chanwanchi:好帥~ 03/17 08:44
rachelyu:好棒喔 03/17 08:58
kjc296:好厲害!!! 03/17 09:02
weilicia:強!!成果變得好好! 03/17 09:03
t52195210:推 五年真的很長 很激勵人心啊!! 03/17 09:09
salem7777:強! 胖的時候有點像女生耶 03/17 09:15
TIEW:變型男@@ 03/17 09:58
JediYoda:我也丟個自身對比好了10X→62 三年 http://0rz.tw/AGRR9 03/17 10:00
padi:樓上也好厲害 03/17 10:08
MCshirokuma:只能推了QQ 03/17 10:10
s85006011:想問肚子的皮是鬆是緊?雖然是瘦了 但體脂怎麼感覺還是 03/17 10:10
s85006011:偏高一點? 不過100多變化這麼大很有毅力!! 但有重訓應 03/17 10:12
s85006011:該會讓人更Shock!! 03/17 10:13
kwk22:真強 03/17 10:17
BenShiuan:最近好多激勵人心的例子啊! 03/17 10:23
s85006011:因為看別篇也是自稱胖子 體脂約24%但跟原po目前體態卻.. 03/17 10:25
MCshirokuma:樓上應該沒看完就關了 他有請教練做重量訓練 03/17 10:37
littlefatya:感謝s大指教,但我文中確實有提到我每週會進行兩次重 03/17 10:44
littlefatya:量訓練,即便我現在已經沒有跟教練了,仍然有此習慣 03/17 10:44
littlefatya:體脂肪18.9可能還達不到您的標準,不過我今年的目標是 03/17 10:45
reneeviolet:你很棒!繼續加油維持良好健康的生活型態! 03/17 10:45
littlefatya:以降到15以下,我會加油的 03/17 10:45
how155031:有毅力推 03/17 10:46
※ 編輯: littlefatya 來自: 180.176.108.161 (03/17 10:50)
ski123:佩服你的毅力~瘦下來真的很帥! 03/17 10:52
papey0501:推! 03/17 10:53
reneeviolet:體脂率不是絕對值,表現在每個人的"外觀"也不盡相同。 03/17 10:58
boy71233:介壽國中校友推!! 03/17 10:59
reneeviolet:比如說本版有位日貓大,他的體脂率20%,體態卻是≦10% 03/17 10:59
reneeviolet:這種東西是很難以一論之的。 03/17 11:00