[閒聊] 別再說姨媽不準了

[eatandsleep (又窮又囧又矮又胖)]

運動真的可以改善大姨媽愛遲到的問題=.=

原po從7/1開始運動 頻率約1週3~4次 每次約50~90分鐘
之前原po的大姨媽 都是4x天左右才會來拜訪我 有曾經有5x天的紀錄過
不過通常是4x天~

這幾個月開始紀錄大姨媽的週期


        Date       Duration(Days)
        2010/4/x        -
        2010/6/5        4x
        2010/7/7        33
        2010/8/7        32
        2010/9/8        33
        2010/10/7       30


可見運動真的可以改善大姨媽的週期 至少我身上真的蠻有效用的
這幾個月 除了多了運動的習慣以外 飲食,作息...etc 都沒有特別的改變

雖然運動沒降我的體重 依舊是個非常高的數字XD

但是 至少讓我體態小了一號 也讓我擠下低腰28的牛仔褲...
也讓我穿內衣一點都不再緊了 穿貼身一點的上衣 背也不會有一堆肉擠出的可怕畫面...
現在衣服穿起來都變大件了...

我男友181/80~83
但是體脂肪19~20 整體起來頂多70初頭的體重
大概可以讓我平衡一些~.~

我的大姨媽這幾個月觀察下來 變準時了~
我一直懷疑自己是不是有多囊性卵巢的疑慮 暫時可以卸下了...

我姐跳肚皮舞瘦很多 只花半年左右從6x瘦到5x
雖然實際上體重有5x公斤 但是看起來卻只有4x公斤
體態非常的好!!~

只是我媽說她最近竟在吃減肥餐 整個人瘦超多
血紅素只剩8.2 大姨媽也不準時了...情緒容易低落...

我上週看到她 我傻了 整個人瘦歸瘦 但是有夠醜
看起來完全沒有元氣 而且看起來好老...
真不知道她在想啥...交男友之後就活在超怕變胖的情緒中...好慘=.=

如果你沒有運動的習慣 大姨媽也不準時的話
可以先藉由運動看是否可以改善 我想這會比只能藉由調經藥來的好~~

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◆ From: 114.136.240.227
※ 編輯: eatandsleep     來自: 114.136.240.227      (10/08 00:27)
推 kirari025:那我運動後反而不準且經血量變少...=  =慘!
推 neko123:樓上版友：其他習慣有改變嗎~有可能是其他因素影響的喔~
推 kirari025:有..7月下旬開始上班後早睡早起...哈哈~我也覺得是其他
→ kirari025:因啦!!還在觀察中ˇˇ...一直不準超煩的ˋˊ
→ neko123:我懂~慢慢找出原因~~加油加油~~
→ lovelyshu:我之前開始固定運動後生理期不正常,2、3個月後才發現是
→ lovelyshu:子宮外孕.....
推 lovelyshu:1樓要小心會不會和我一樣,當時也是變不準而且血量變少,
→ lovelyshu:最後伴隨腹痛,經過幾天腹痛加劇,求醫才知是子宮外孕的。
推 yuriiscute:我是長期以來半個多月就來一次 時間太短一直很困擾
→ yuriiscute:但九月開始運動以來 已經超過一個月沒來 不知是好是壞
推 neko123:有去婦產科檢查一下嗎~去做一下檢查比較好喔~
推 neyoko:運動後打死月經都不來+1 囧
推 s850284:其實我也是規律運動後月經變得很不穩@@
→ eatandsleep:囧rz 難道只有我得到正面的幫助嗎XD
→ reneespt:不准還是看看醫生照超音波吧!我也是這樣才發現生病..
推 avowal:不來+1 已經去照過超音波還好沒什麼壞東西就是了
→ Deesu:那我也太健康 每次都比鬧鐘還準時到...
推 neversaylove:半年一次(默....
推 rafifish:變準但血量變少=.=|||
→ eatandsleep:啊 我量是一直都算多 現在就算變準了也是差不多量
推 bluewinds:變準 血量變少+1 但顏色變純了
推 hermosa1008:多囊性卵巢要檢驗才知道 運動只是讓症狀減輕 我也是運
→ hermosa1008:動後會正常 停下來發胖了又不準了
→ SuenPeng:我都間歇性地準耶..= ="