[閒聊] 看到4開頭還是忍不住開心了一下

[eatandsleep (Next Stage)]

昨天我結婚了 一切圓滿的結束!!

感謝自己選擇運動 不靠其它阿貓阿狗的旁門走道
去年9月底都還是65kg的我 沒想到靠運動降下體重跟體脂!!

昨天獲得非常多的好評 說我身材非常的fit又緊實
連我最飲恨難瘦的手臂也因基因的選擇
直到我大約55kg時 才明顯的瘦到它

今天姨媽來了 我的水腫少0.6kg
竟然跳出49.8kg的數字  我還真的有點嚇到

49.8kg/152cm 還是很可怕的數字
但是我會繼續拋開體重數字 繼續降體脂

運動讓我少了15kg
但是沒有鬆垮又垂的皮 也沒有肥胖紋
運動真的很好!!

http://min.us/mGxk5yBVB 還有改善的空間 我會把線條練的更好的!!
昨天有人發現我上手臂有一點點小老鼠 看來我應該要減少打拳擊有氧的次數!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 reneeviolet:恭喜你了！要繼續加油哦！             分點好運來XDD
※ 編輯: eatandsleep     來自: 111.185.142.241      (11/13 12:33)
推 perigee:有小老鼠好耶 線條超美的!! 別讓他消啦~~~~
推 juyce:你好厲害呀！！
推 Openbox:我也好想有小老鼠啊...
→ e1281251:不好意思　我不太懂什麼叫小老鼠？？？　意思是＞”＜？
→ march526:就小小的二頭肌吧
推 bandoll:恭喜恭喜！！
推 okkaren32:恭喜^ ^
推 fantastland:恭喜~感覺只有43-45kg吧  看起來好瘦哦*^。^*
推 lemonland:好厲害^^ 恭喜你~ 希望我明年這個時候也能4開頭> <
→ anxiousoul:E恭喜恭喜!!!向你看齊!
推 shooorio:可以請問一下瘦身秘訣嘛:)
→ eatandsleep:秘訣就是:不要短視近利 正常吃 養成運動的習慣 提升
→ eatandsleep:基礎代謝率跟肌肉量會是長期維持體重的王道
推 stacybaby:超激勵!我跑一個多月了一公斤也沒瘦,最在意的臀圍
→ stacybaby:一公分也沒消，但大小腿捏起來很硬，閃光說沒瘦沒關係
→ stacybaby:沒繼續跑搞不好會變更胖---->一直用這種僥倖心態XD
推 henilay:真的超激勵的!!看完就覺得自己該繼續運動!!!!
推 lulu0124:推原PO說的秘訣!!!不要短視近利真的很重要
推 sweetof:恭喜!妳好厲害喔^^
推 bluewinds:恭喜你呀^^看起來真的比實際體重還要瘦~!運動果然很讚
→ bluewinds:然後也要祝你新婚愉快>///<真的是又美又健康的新娘
推 fifi0828:看起來很瘦+1 推健康瘦!!!
推 cuteayumi:好棒~~~ 向你看齊拉
→ AAcrossBB:恭喜~~
推 hurray:恭喜喔^^
推 axlxixcxixa:恭喜^^
推 sooyin:很厲害!!
推 aphrodite118:GJ!
推 thymeo:恭喜恭喜~!!
推 MusicShow:恭喜:D
→ almondchoco:大恭喜!
→ stacybaby:結果受到這篇的激勵跑去吃燒肉XDXD
推 homethere:樓上...
推 stacybaby:因為看了這篇爬原po的文,發現原po飲食非常正常
→ stacybaby:有幾天還去'吃燒肉"  看到關鍵字之後無法自拔
→ stacybaby:不過晚上還是有照常運動啦  XDXD沒有那種學一半的
推 luviy:4開頭好羨慕喔>////<
推 jennykiss1:線條很好看呢...  新婚愉快喔!!
推 lalajoyce:好羨慕喔!我現在也開始運動了~~希望到我結婚的時候也可
→ lalajoyce:以瘦瘦!!!
推 candyyou:喔喔喔我是原po的那個現在的身高體重～不過是從56.7開始
→ candyyou:減了三四年才有現在的成果>O<!!減超久...
推 candyyou:那個跑一個月就想瘦的...有點想太多XD 都胖這麼久了
→ candyyou:當然要給身體多點時間慢慢瘦下來啦...要去享受運動不是
→ candyyou:一直去想運動了有沒有瘦下來這件事，這樣會很痛苦撐不了
→ candyyou:多久的，少吃多動還是減肥不二法門，去找一個喜歡從事
→ candyyou:的運動，持之以恆的做，就會有效果，然後控制飲食~~