推 hugogo:推,看起來不只瘦了四公斤。 03/16 14:56
推 qscxz:大腿明顯瘦一圈 腰也更細 讚! 03/16 15:14
推 dearS:pushhhhhhh 03/16 15:18
推 siemen:腰部好漂亮 03/16 15:18
推 ym010273:看起來不像只瘦4公斤,厲害! 03/16 15:29
推 O10lOl01O:這..真的不是修圖嗎~! 03/16 15:39
→ O10lOl01O:我開始相信外面那些減肥廣告的對照圖了XD 03/16 15:40
推 salem7777:推。 外面的有些騙人的@@ 找瘦人吃胖 還有PS 03/16 15:48
推 ppoo75:看電視上的減肥廣告最明顯 吸氣縮小腹就可以當減肥後了 03/16 15:51
→ ppoo75:還有長寬拉得很明顯也當減肥後 03/16 15:52
推 hans1478:好瘦!! 03/16 15:55
→ totsuka:我敢對天發誓!我真的沒有修圖XD 我只會調亮調暗而已XD 03/16 16:01
推 cat1988416:這看起來像瘦8kg^^好厲害 03/16 16:03
推 koxinga:我開始相信即使一年只瘦三公斤 也不要放棄 03/16 16:05
推 adychen1982:小腿怎麼瘦的!!! 03/16 16:27
→ totsuka:認真有氧就會瘦的! 03/16 16:30
推 jisuhon:瘦得很漂亮:) 03/16 16:38
推 milkb:請問每天跳鄭多燕小紅帽會瘦腳嗎 03/16 16:42
推 cat1988416:有人沒把文章看到心裡,只看自己想要的。 03/16 16:55
推 jdlpings:看起來不只瘦4kg~讚! 03/16 17:19
推 tom600488:因為有重訓的關係會長肌肉 所以體重相對不會減太多 03/16 17:35
→ tom600488:但是那體脂就有減少很多了... 03/16 17:35
推 pipiball:厲害,讚 03/16 17:36
推 n1lk5g2:推推!!!! 03/16 17:46
推 e61124:超強! 03/16 17:48
推 chiidg:推!!!!!!!偶像>< 03/16 17:57
推 easwood:推~~~超棒! 03/16 18:08
推 purple810215:看起來瘦超多~~太激勵人了!!!! 03/16 18:10
推 elims:厲害! 03/16 18:16
推 Aslann:強 03/16 18:34
推 lemonland:腰好漂亮! 03/16 18:36
推 t52195210:推~好厲害呀!! 03/16 18:39
推 Crystalkiwi:你好棒! 03/16 18:45
推 crolya:讚~腰部線條差好多,很好看~ 03/16 18:47
推 TIEW:PUSH 03/16 18:48
推 auikeey:推腰部線條好看 03/16 18:59
推 justaurant:great~! 03/16 19:07
推 chanwanchi:偶像!!!!請受我一拜~ 03/16 19:14
→ powerclean:看來不像只瘦4公斤 應該是重訓的功勞 讚啦 繼續加油 03/16 19:24
推 xobvu:推!!!!!!!!!! 03/16 19:41
※ 編輯: totsuka 來自: 182.235.140.179 (03/16 19:42)
→ xobvu:看來我一週跑兩天 對自已太鬆了 03/16 19:42
推 Cage1027:健康瘦,必推. 03/16 20:05
推 axlxixcxixa:臉變小了有緊實感而且眼睛比戴隱形眼鏡還大 03/16 20:19
推 adelinei0:好用心的文章 !!!! 03/16 20:24
推 ariesjen:好激勵人心的分享! 03/16 20:37
推 ben7027:媽媽的成果也很激勵人喔~~~ 03/16 20:53
推 lovebridget:才3KG差那麼多?? 正妹耶 03/16 21:02
推 chaokelly:你超棒的! 03/16 21:40
推 rex105:推喔 有運動有推 03/16 21:45
推 singarst:好鼓舞喔!!!! 腰好美! :DDD 03/16 21:54
推 haozhen:請問你有做蹲舉或硬舉嗎 03/16 21:59
→ totsuka:Chalean Extreme裡的重訓就會配合squat 沒事也會跟老母以 03/16 22:02
→ totsuka:squat的姿勢聊天,squat算是生活的一部分XD 03/16 22:02
推 haozhen:是徒手squat還是用槓鈴? 03/16 22:04
→ totsuka:CE的重訓也都有包含硬舉,是個很好的家用重訓dvd 03/16 22:04
→ totsuka:我做squat是一手各五公斤的啞鈴 03/16 22:05
推 smallwalf:超讚!!!用力推!!!!! 03/16 22:05
推 calvin630:學妹推! 厲害 03/16 22:13
推 gp125:推 03/16 22:16
推 haozhen:如果可以去健身房用槓鈴蹲舉硬舉 效果會更好 加油! 03/16 22:16
推 GoogleBigGod:推一下 !!!!!!!!!!! 03/16 22:20
→ totsuka:家住偏僻沒有近的健身房,預算也不太夠,不然真的很想去! 03/16 22:20
→ salem7777:我之前住山上唸書也沒辦法去 住市區後才有去健身房蹲舉 03/16 22:24
→ salem7777:屁屁真的會酸XDD 03/16 22:25
推 ViciousDog:健康瘦推推! 03/16 22:41
推 steven211:哇塞 毅力阿 ~~ 超棒 03/16 22:44
推 taki59:不論是鍛鍊身材或是紀錄都好用心,不推不行!(另推狗可愛) 03/16 22:54
推 kidrockboy77:運動瘦身的女人最有魅力 03/16 23:22
推 liangcw:好棒!!!! 我要更努力了!!!!!! 03/16 23:40
推 chickenyo:推推!!!!!我也要加油!! 03/16 23:46
推 leaveaway:厲害 03/16 23:52
推 Katsuhiro:漂亮!腰身好棒! 03/17 00:23
推 jisuhon:心得好用心,狗狗好可愛(L) 03/17 00:32
推 chari7586:相機旁邊的肉根本少一圈呀!!!!!!!!!!!!!!!!! 03/17 01:28
推 ppc:看起來瘦了15公斤 好正~ 03/17 02:12
推 youga:明顯看到增加LBM的用處!!! FIT超多 03/17 02:16
→ meishan31:整個人小兩號,強! 03/17 02:19
推 Komisch:太立志了!我買了那套DVD也準備來無氧一下! 03/17 04:18
推 siliva07:讚! 03/17 09:06
推 reneeviolet:加油! 03/17 10:46
推 ambermrs:親戚的女朋友推! 看起來瘦超多的!! 03/17 10:48