[新聞] 女性運動 膝蓋較易受傷

[reneeviolet (跟你拼了○(#‵︿′ㄨ)○)]

    女性運動 膝蓋較易受傷


    美國研究人員今天說，男女性在運動場上表現不同是真實現象，這可能可解釋
    女性在從事足球等運動時，膝蓋較易受傷的原因。

    研究人員發現，男女生在踢球時，膝蓋韌帶與肌肉活性有顯著差異。

    這項研究發表於「骨與關節外科雜誌」（JournalofBoneandJointSurgery），
    提出女選手受到前十字韌帶（ACL）傷害的機率是男選手兩倍以上的可能原因。

    研究報告作者、華盛頓大學聖路易斯分校（WashingtonUniversityinSt.Louis）
    醫學院的整形外科醫生布羅菲（RobertBrophy）說：「我們分析踢足球的慢動作
    ，目的是要釐清男女間的不同，以及他們與受傷風險的可能相關性。」

    布羅菲與同事用3D動作分析系統與肌電圖，來檢視13名大學足球男選手與12名女
    選手在踢球時的差異。

    他們發現男選手踢球腳臀部內的屈髖肌（hipflexor）與支撐腳外的髖外展肌
   （hipabductor）的活動量比女選手多。男選手大腿與骨盆腔部位的臀中肌
   （gluteusmedius）和股內側肌（vastusmedialismuscle）的肌肉活性也多出兩倍
    以上。

    台灣新聞：http://tinyurl.com/23uko25

    完整原文：http://tinyurl.com/2g68rut

    期刊論文：http://tinyurl.com/274tj5k

    延伸閱讀：為何女性易傷膝？
              Why Women Suffer More Knee Injuries
              http://tinyurl.com/2ksc2o

              女性生理週期影響膝關節
              Female Hormone Cycle Affects Knee Joints
              http://tinyurl.com/ccyke2

              腳趾著地護你膝
              Land on Your Toes, Save Your Knees
              http://tinyurl.com/27ecyku

              適當鍛鍊有助於避免女性運動員ACL損傷
              Physical Therapists Say Appropriate Exercise Can Help Prevent
              ACL Injuries In Female Athletes
              http://tinyurl.com/2fd7u5e

              Muscle Patterns In Women May Be Linked To At Risk Positioning
              For ACL Tears
              http://tinyurl.com/27f5g8y

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          我好尬意你  ★   ◥║ ＊  
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.43.160.20
推 senjor:核心肌群強度不夠，女生要多做基礎段練比較安全。
→ reneeviolet:39的唉滴被盜用了 〒△〒
→ admirer:39應該是剛睡醒
推 whitestripe:acl的受傷頻率差別最大是在籃球這項運動
→ whitestripe:男性的acl thickness較女性大
→ whitestripe:pettitt出一篇是給女性運動員預防acl受傷的肌力訓練
→ whitestripe:建議
推 whitestripe:http://ppt.cc/umiN
推 sylvainvea:難怪我膝蓋很不舒服..╮(﹋﹏﹌)╭..
→ scats:T___T
推 shinichi5271:我騎腳踏車膝蓋也都很不舒服>"<
推 aries1985:最近開始騎飛發現身體很不穩 我是核心肌群虛弱的女人...
推 joseph103331:騎腳踏車應該是姿勢不正....
→ whitestripe:腳踏車身體不穩可能是姿勢沒調好喔  踩快也會晃
→ arthurwang:騎一般的飛輪車或是那種健身房的腳踏車，
→ arthurwang:發現自己身體不穩，未必是核心肌群太虛弱
→ arthurwang:也有可能是坐墊本身設計不佳，或機體結構設計不良
※ abc49:轉錄至看板 BeautyBody                                     09/05 08:43
※ abc49:轉錄至看板 regimen                                        09/05 08:45
推 jolichen:難怪我的前十字斷了...