貼心撇步
麻辣火鍋熱量高，對於嗜辣又怕胖的人而言，往往會陷入理智與情感上的兩難。
陳韻如提供個人經驗，不少模特兒並不忌諱吃麻辣火鍋，但是多半只在中午吃，
而她本人絕對不在晚餐以後吃麻辣火鍋。
麻辣的食物可以刺激胃腸蠕動胃，不但會使食欲大增，也會幫助消化吸收。
如果在中午吃麻辣火鍋，白天的活動量較大，還可以消耗部分熱量，
如果是晚餐或消夜時間食用，大快朵頤之後，回到家後幾乎都在休息，
多餘的熱量經過一夜的消化吸收，隔天可能就轉換成多餘的脂肪。
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