推 mattpikachu:揪靜嗨咖今天會不會遲到 05/02 08:30
推 linzuie:...只能推了!!! 05/02 14:13
推 aaaaa6505:一樓好神 05/02 17:20
→ taipei01:看來我只好幫你轉到排球版了 哭哭 05/02 22:32
聽完信智說的 自己有些感觸
也許我打的是快攻的位置 說關於防守的話可能是沒什麼說服力
如果覺得這樣下面可以以輕鬆的態度去看
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我只能將我最近這幾個月打野場防守的心得分享一下
因為我之前在隊上PLAY基本上都打快攻手 到後排幾乎都是換L
很少有機會能在後排參與防守服務
所以我也最常透過打野場這個機會去實際接觸後排的防守
有的是從熱心的社會人士教導聽來的
有的是從自己系或別系的學長姐聽來的
我想隊上很多人都已經知道了
但是最近我看到的感覺是有的人也許還不知道 或者說他沒有把他養成習慣
抱括我自己也還沒養成習慣
所以才會PO這篇半心得文半自我警惕文
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練球的時候可以想想
1.為什麼平常練接吊球的時候要練那幾個位置
2.練接扣球也是要練接那幾個位置
就我打野場所聽到大概講一下後排三個位置在攻守時的站位
防守部份:
後排主要分三個工作
我們隊上通常說三種:1.守大邊(5號位or1)、2.守後中(6號位)、3.守小球(1號位or5)
這三個位置都不是死的 將根據情況而變化
守大邊&守小球:
通常守大邊和守小球 這兩個位置會因為對方進攻的位置而不同
但我們一般說的都是 對方四號位攻擊的情況(殺4號or6號)
所以當對方要進行2號位的攻擊(常見的是扣3號or0號)
大邊和小球這兩個工作會交換
大邊通常有機會守到扣球 守的時候通常是距離邊線一步的地方去站
同時去看攻擊者面對方向、球、攔網者手沒封道的地方
通常這兩個位置會站的比較上面一點(6米左右吧)
也有情況兩個工作都會變成接吊球
以下要說的就是要兩個人守吊短球的情況
信智說對方打2號要三個人去攔網，為什麼?
1.2號屬於第二時間的攻擊 兩邊的攔網者有時間去準備幫助中間的人攔網
2.封住攻擊者所有可能出手的路線逼迫他去吊球
(先撇開攔網有洞的問題)
針對吊球這部份:
這個時候除非他吊很長是後中要去接
否則吊短2~5米的地方 都是守兩邊的人要去夾的
守後中:
守扣球大概是下圖三角型區域的扣球吧
但守的時候還要根據我方攔網人沒封到的的地方去判斷
基本觀念:
開網球盡量後退守 大概距離底線一步左右吧 你越後退
可以判斷球的會時間越久 因為有攔網的話大部分的球都打長
這些主要是針對對方攻擊球速還能夠反應來講
貼網球攻擊 要求守備的素質更高了
同樣的 攻擊手避開攔網的能力也要更好
如果像實踐體保生那種球速
定下來 接不好 沒話說 被薩包的話 跟你鼓鼓掌表示觀念正確站到位
但能把上面這幾點做好基本上已經可以少掉之前很多的失分了
---------------(網子)
_______________(三米線)
/ \
/ \
/______________\(底線)
以上防守觀念的部份簡單整理如下:
(在雙人或三人攔網抓好時間且沒有洞的前提下)
(在球扣長5米以上的情況下)
對方四號位攻擊(雙人攔網一直一斜)
1.扣球
扣上圖三角形範圍內(大略) >後中接
扣上圖三角形範圍左 >守大邊者接
轉直線 >自己還不熟 待學長指點
2.吊球
吊小球(攻擊手面對斜邊的三米內) >前排非攔網球員
吊小球(攻擊手面對直的三米內) >守小球(1號位)
吊中間(四~六米) >守大邊(5號位)or守小球(1號位)
吊長球(六~九米壓線球) >守後中(6號位)
對方二號位攻擊(雙人攔網一直一斜)
同四號位防守 只是方向改變
對方三號位打2號(三人攔網)
吊短球(二~五米) >5號位or1號位球員
吊長球(五~九米壓線球) >守後中(6號位)
註:情況較少出現 此情況下後排三位球員防守較為吃力
少了前排一人可以cover一半大部分的三米範圍
另外我方攻擊時後排兩邊的球員也要能判斷對方攔網情況
去補所謂的"大day球" 畢竟都還有機會 在我們這種類型的系隊中
比較少有對方攔網攔到很定的攻擊 以極快的速度直接90度直衝在地上的攔死球
大部分都是有時間去反映的 有守就是有機會
我是感覺到目前隊上防守最大的問題是
守後中沒有退到6號位的大約距離底線一步左右的地方
我發覺到那天B隊對上法律系
TIM為什麼在後排防守相對其他人來說表現不錯
我看到的是他在6號位防守的觀念是正確的 也許不能球球都救到嗆斯
但至少他不會讓球落地 他那時候守的位置如果再後退一步到半步也許會接的更輕鬆
如果說沒站到位
結果通常是:
球擦身而過>人轉身>反應好一點可能用手去撈；不好可能就轉頭看那顆球 落地or界外球
但這樣會穩嗎?
我想再怎麼會撈
也比不上站到位去接球穩
(先撇開用身體協調送球or手臂去擊球的問題 因為這部份還要靠不斷的練習)
幾個月前的練球我發現有學弟來問我一些項目是在練什麼的 用在什麼情況
而我不能馬上回答
我才警覺到觀念遠比技巧要優先 之後去認清觀念 後悔慢了
學長or教練所帶我們練的每一項東西
都是系隊等級比賽常常出現的狀況(例如修正、小球、攔網等等)
我希望學弟們在練之前都能了解這項練習的意義
而不是像之前我所感覺到"大家做什麼我就做什麼"的那種練習
我建議下一屆的隊長小馬、阿丸or倬哥帶學弟能先從基本觀念開始
每一項練習都讓他們知道意義 然後體能和技巧並進
對了還有系排守則也教一下吧 畢竟把經理也是要支付額外隊費的(誤)
想要清楚的圖解
請參考PTT排球版友的這一篇有收錄在我們精華區:
輔大企男排> 精華區(按Z) > 排球相關 > 24.防守站位
這篇則是把對方攻擊時的球的路線都講的很詳盡
上面如果有錯誤的觀念一定要馬上跟我說啊 要不然我就闖禍了
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題外話:
雖然我自己沒能球球都做好
但我希望包含我自己
有越來越多的人
可以從這禮拜六的練球開始強迫自己去養成該養成的習慣
另外 我想說
只要對大家有幫助的事情 說出來跟資歷深淺沒有關係
只是如果說錯了希望能馬上指正我
如果是對的 要是我的口氣上有什麼問題也請馬上跟我說
(因為有的人靠杯我口氣很機掰XD)
謝謝~
最後還是要幫輔大企男排加個油
1~2~3~ 企管~ 加油!!!
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