[心得] 強化基本訓練＆練球的品質與數量

[kueiyan (奎)]

比完這次方圓盃
相信大家有發現隊上不足的地方
除了經驗質的差距需要時間累積以外
我們能夠努力訓練的地方還有很多很多

我們是有進步的！！
只是有些小問題連鎖效應之下
而輸了比賽
其實有些對手沒有多強阿～～
輸給我們的隊伍搞不好也會這樣想吧

剛好最近遇上期中考
可以有些時間想之後練球的模式
等考完試  練球之時實行
希望練到後來每一屆實力能夠大於等於上一屆
這樣輔大生科才能成為壘球強隊

由於我們剛成立不久
沒有所謂的教練去教導大家
只能大家用分享的方式互相切磋學習
所以大家更要好好努力
才能夠青出於藍而更甚於藍阿～～

今天練球的時候
我有說了一些
或許我不是多有份量能夠在這裡說嘴
但我還是想PO完整版的在這裡

棒球跟壘球運動
首先講求的就是速度跟準度
無論是打擊 傳球 守備 跑壘 判斷
只要你速度準度贏別人
那你一定是比較強的那一位  (扣掉運氣成分在內的話)

試著回想一下比賽的時候
我們打出內野滾地球 對手不失誤通常我們都是被刺殺居多
那對手打出內野滾地球呢？
我們扣掉失誤的話
內野手能夠成功刺殺一壘跑者的
我覺得大概是一半一半吧？！
不是跑壘的速度輸人
而是內野手接球傳球還不到快狠準的程度
有時候接球不乾淨難免
有時候傳偏難免
有接的乾淨又傳的準的時候
可能因為傳球速度不夠快
或是對方積極的跑壘造成傳球的壓力就不敢傳球
導致對方在一壘SAFE
其實很可惜阿～

不管是內野滾地球 或是高飛球 能夠處理的出局數沒有抓下來
我覺得滿傷的  讓對方還有進攻的機會
要是不小心加上保送被長打
那就被攻下大局了
現階段我們的得分能力
還不到有信心不管失掉多少分都打的回來吧
所以降低失分 適時的得分是首要目標
等達到了首要目標之後
就更要降低失分  猛烈的得分扣倒對手
如此就是生科強隊的時候了～

因此我們需要好好的練習基本動作
打擊 傳球 守備 跑壘 判斷
都要重新再學習與練習
直到你能夠去教會別人 那時的程度
才能算是真正的學會了
把技術傳承給之後的每一屆
這樣生科系壘才能延續下去阿～

等這些基本動作大家都練到一定程度的時候
再去練咖斗 補位 戰術應用 才更加有效果吧
所以之後的練球可能是訓練基本動作為主
(我說了不算要隊長說了算)

今天修正了幾位隊友的傳球
應該都有進步不少吧
如果其它人有需要
我很樂意幫助大家  教大家催球速
想要拉長球再拉更遠一點
想要成為隊上球速王
想要丟球不要過度酸痛的
我能幫的盡量幫
至於傳球的準度
只能各位去多加練習
去找到個人的準心

之後
LOGU  揮棒  打網
還是會有個人的輔導時間
至於跑壘跟判斷 CASE守備  戰術應用  接飛球
咖斗  補位等   就需要比較多人一起配合才有辦法
(我說了不算要隊長說了算  就看隊長怎麼執行我們就照作摟)

在這裡提供給各位參考
可能還有遺漏跟不完善的地方
請大家見諒摟
以上是個人的拙見

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◆ From: 218.169.52.94
推 psps1225:不是應該叫"速球王"嗎!?￣▽￣
→ jk2300191:推 大家一起加油
→ kueiyan:我們的MAX頂多130吧  稱不上是速球  所以是球速快的人而已
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推 hyak4j2:樓上想被水桶看看嗎 XD
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推 hyak4j2:然後我今天讓AK試了去感覺怎麼運用手腕丟球
→ hyak4j2:是參考別的系隊的練法  看還不會運用手腕的人要不要試試
→ hyak4j2:去問AK吧~