作者 Lupinaca (遠走高飛的信紙) 看板 ADBA
標題 Re: 昨天對心理的友誼賽
時間 Mon Dec 29 04:27:04 2003
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休養心得...
打球其實可以很享受
有球可打當慶幸
沒球可打... 看著辦吧 懂得人就會懂
不過沒球打的日子裡
想到球會想些該怎麼打 其實不過是些幻想
還有看著電視轉播在做夢 偷偷想學動作
然後就帶著奇怪的心情轉台
因為那段時間會容易看不下去
有快樂的球打就打吧... 小心別受傷
記得以前 戒不掉過去玩球養成的習慣
連打三打三都被大哥還有冠霖罵...
"你在這裡接跟那裡接不是一樣嗎? 反正我也不會傳給你!"
呼~~~ 想破頭就是想不到該怎麼跑到位
看大哥怎麼打 冠霖教了傳球的方法
呼~~ 還是笨笨的 不是聽不進去 而是真的不知道為什麼做不出來
不知道有沒有學弟是這種感覺?
好不容易比較會跑位子
被大哥說"抱歉我沒看到你"的時候
其實心裡有點小爽 不過還是不太會打中鋒位子
當然在沒什麼中鋒的情況下
很幸運的能上場打幾場大比賽 我一直認為我是撿到的
我應該是滿幸運的板凳球員啦 哈哈
好不容易在指揮防守上有了心得
中鋒單打有一點心得後 就受傷了 呼~~~
加上慢性舊傷 心情很不好 哈~
想想也超過整整六個月了 六個月沒球打 手很癢ㄋㄟ~~
又不能硬是跑跳去超越那很窄的身體極限
其實體育課也沒什麼心思想上
以上是閒話...
以下是紙上談兵
沒球可打 就只能胡思亂想
大家來討論一下吧
防守時 後衛常常在對方出手後
就轉頭看著籃框... 有助跑的後衛
跳起來跟卡位激烈的中鋒搶籃板
除非中鋒是歐尼爾那種怪物
只要真的衝進去 攪局成功率都是極高的
防守籃板就容易變成別人矮子後衛的攻擊籃板
我看到我們有滿多這種送籃板球的情況
講講我看到我們班的情況吧
(我只打了一天練球 呼~~~ 我有繳錢 我要聚餐喔 ^^)
我們班在打歡樂盃或練球時
常常在區域防守概念與盯人到底的動作上
出現衝突 然後就漏人...
就會出現中距離外線空檔出手或切入
中間的大隻就是中鋒的職責
區域防守時 通常會有小的幫大的擋
當有兩隻大隻接近禁區時
中鋒一定要把防守重疊的快點推出去
以免造成來不及又關不了門被後衛切進來
切進來就只能盡人事聽天命了
所以要在攻擊發動前就做好
換陣形還有換防的時機 就是全體的配合了
當然中鋒的提示可以幫忙快點準確到位
相信這可以給所有要站上中鋒位子的人做參考
還有 兩個前鋒防守時 總是讓中鋒後面有人抓到位子
那是因為 防守被動造成的
對方球員也會搶位子 不要等人家第一步跨了都要跨第二步
你才反應過來 這樣就有八成位子是人家的了...
這對我來說就叫被動 要積極不能讓人家輕易站到位子
最好讓對方第一步起腳就受到阻礙
這樣上中對抗 後面才不會大開後門
防守不要客氣
等人家第一步踏好才想到要反應 大多就被過了
當你慢慢知道要搶什麼位子後 就會知道要守什麼位子
反過來 知道要守什麼位子 就知道要搶什麼位子了
封鎖主力球員時
除非盯著主力球員的隊友註賽被卡住說要換防
平常請在依然盯著自己的對手情況下禮讓一下
當然位子還是不能讓給對手
這樣可以減低主力球員接到空檔傳球的機率
還能盡量保有四人區防的陣式
用身體打球的各位大隻佬們
跟對手互動很簡單 他粗 你就別讓他輕易的吃了
甚至偷偷幹拐子都可以... 注意你的笑容還有力氣
以及裁判 別讓技術犯規跟打架事件發生就好了
當遇到歐尼爾... 盡量卡吧...
因為衝搶也不夠抗衡人家身體的厚度與高度
我有遇過真的可以完全吃掉我的人 身材真的是小號歐尼爾
(肩膀跟我一樣寬 身高高188 連身體的厚度都像歐尼爾)
那真的是沒辦法 只能盡量 還要注意不要受傷...
不然就是要跳的比人家高... 籃球就是這麼不公平的運動
平常就善用你的身體打球吧
我想應該還有心得 只是想不到
改天再講吧
能來練球 就快樂的來練吧
現在不能用身體練球 只好用腦子練球 呼~~~
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『好人並非女人選擇伴侶的條件。
所謂的好人，只是用來安慰沒神秘感又沒魅力的男人的字眼。ꄊ
~田中芳樹~
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