許晉哲
轉錄自番薯藤運動網 [籃球專欄]
標題這句話，以前說的是唱戲的人，台上短短內時間的幾句台詞、
身段，背後卻是數年苦練換來。同樣的兩句話拿到運動員身上似乎也非常適用，
分四節打的籃球一節就是十多分鐘，而只要分數緊繃，
每一節都可能造成戰局逆轉，所以勝敗之間，真的就決定在平日的苦練多寡。
這次的亞青18歲級比賽跟上屆成績一比是有進步，
不過沒進前四甚是可惜；我相信台灣的球迷也透過轉播看到比賽實況，
中華隊這批小朋友正如同我所言：「精神100分，技術70分。」
想要贏球當然不能光靠精神，這次中華隊幾場輸掉的比賽，
對有獲勝機會。輸，就輸在自己的罰球和失誤！
在球場上失誤是奉送給對方最免本錢的進攻得分大禮，
而罰球則是對手給的或是自己好不容易努力爭取到的追分chanceꄊ還有凍結時間效果）。這一來一往之間的分數積小成大，
再回頭看紀錄時常會發現：「啊！如果……多好！」
而失誤和罰球實際上都和基本動作有關，練的夠多夠紮實，
避免失誤掌握罰球的一方，往往也就是最後的勝利者。
如果說射手都是靠苦練出來的，那罰球這種無人防守時的投籃，
更該要確實把握到穩定度。這種叫作必拿的分數，
要想穩穩搶下，就是靠平常不停的練投，
把罰球線端的出手手感變成為記憶性的反射；
這樣，才會在壓力下不失常的獲得球場上最輕鬆簡單的進分。
而失誤的發生原因更多，通常出發點都是和運球、傳球、跑位等等；
有關這次亞青比賽，我們在反撲時的攻勢往往球員過於急躁，
在上面提到的幾個地方犯錯。一次兩次下來，分數差距追趕不上，
好不容易點燃的氣焰也熄滅，所以說「失誤是自己創造出來的最大敵人」一點也不為過。
台灣的年輕籃球員素質不差，甚至可以說在亞洲地區算是優異的。
要打出成績的關鍵，其實就在於練習份量！我曾不只一次提到過，
許多基本的練習，並非在團隊高階訓練時才著手的！投籃、運球，
一個人可以不停摸索熟悉；傳球、攻防互相突破，兩人以上時可以互相實戰激勵。
印象中運動網的籃球特稿，曾報導過不少NBA球星的花絮故事。
其中最引起我注意的，是很多鏡頭前成為英雄或屢有美技演出的選手，
都會自己握有一串球館練習場的鑰匙；在空蕩無人的時間中，
自己體驗如何提升技術。而這種專心的訓練境界，才是球員進步最大的時候。
「台上十分鐘，台下十年功。」當球交到你手上時，你有多少把握？
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