詳細紀錄之後,我想你就會發現"什麼!!打逼時間居然比上課時間長"
(哈~~沒有拉..我在說我自己拉!!)
接下來就來做個"時間判斷曲線"吧!!
大家應該還記得X,Y座標圖吧!!!
那X座標就代表"緊急",Y座標就代表"重要"
那就自己來判斷一下
什麼事情是最重要且最緊急的就擺在第一象限
什麼事情是很重要但又不那麼緊急的就擺在第二象限
這樣大家應該知道怎麼擺了吧!!(如果忘了象限的區分可以寄信偷偷跟我說XD)
如此一來大家應該很明確的知道現在要做什麼了
事情的優先順序應該就很明瞭了壓
那在對照一下你之前所做的紀錄
明明上課這件事情比打逼來的重要且緊急
但為什麼打逼的時間卻遠超過上課呢??
明明你的理智跟你說上課重要重要
但情感卻戰勝一切所以就一直打逼
喔...夥伴們...送你們一句自立大師推薦的話
"智者統馭其心,愚者為心所奴"
還有壓~~~其實處理事情有一些小技巧
1.切勿無謂地使問題複雜化
2.有創意地處理問題
3.區別緊急和重要
4.預期潛在的危機
5.讓你的潛意識運轉
(以上來自自立的講綱)
什麼是不要把問題複雜化?1.避免不重要不緊急的事來煩你(別做無意義的事壓)
2.避免遺忘(因為需要想起來的時間)
3.不必記憶事情的來龍去脈壓(要記就記重點吧)
4.節省紀錄的時間(不要一直做重複性的紀錄)
5.不要因為心中的事而掛念.(因為不專心壓)
什麼是有創意地處理問題呢?舉個例來說,有些事情或東西是可以重複使用的
例如平服的教案,你覺得非常棒，做起來很有你想要的效果,你也可以把它拿
到隊上的教案,因為你對它已經非常熟悉,可以很了解可能會有的狀況
這樣不是一舉兩得嗎??
而自己要去思考事情潛在的危機在哪裡?
譬如說要做報告,可能已經規劃好什麼時候找資料什麼時候開始寫
但有沒有可能發生總圖沒開的狀況? 或者寫不出來呢?
當你有去模擬狀況時,其實你的潛意識已經開始運轉拉~~~~~
這樣遇到問題時才不會手忙腳亂搞的自己心情差壓
喔~~~批哩啪啦講了一堆
好像在上課...喔....辛苦大家拉
不過講這麼多....其實最重要的是......
要去"實行"你自己所做的時間計劃壓
不動手做,說這些也是白費壓~~~
正所謂"知易行難",道理其實大家都知道
但千萬記得....真的要徹底執行
不然只是會陷入惡性循環~~~~~
再送大家一句話
"想把一件容易的事情變困難的話,只要拖下去就行了"
拉拉拉拉拉
大家期末考加油喔!!!!
祝大家每科都能夠順順利利平平安安壓!!!
咱們下學期再相會拉~~~~~~~
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