２／１６　　　　　　　　　　　　 ２／１７
╔═══════╦════════╦═══════╦═══════╗
║  8 : 30 集合 ║操場4圈         ║ 8 : 30 集合  ║操場5圈       ║
║  9 : 20      ║熱身操          ║ 9 : 20       ║熱身操        ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║  9 : 30      ║體能訓練        ║ 9 : 30       ║CATCH BALL    ║
║ 10 : 00      ║跑壘            ║10 : 00       ║              ║
║              ║本一*3 / 本一*2 ║              ║              ║
║              ║本二*2/本二滑*2 ║              ║              ║
║              ║二頓回二*1      ║              ║              ║
║              ║二頓回本*2      ║              ║              ║
║              ║三高犧回本*1    ║              ║              ║
║              ║                ║              ║              ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║ 10 : 10      ║Catch ball      ║10 : 00       ║打網          ║
║ 10 : 30      ║                ║10 : 20       ║              ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║ 10 : 30      ║外野練習        ║10 : 30       ║對抗賽        ║
║ 11 : 20      ║                ║              ║              ║
║              ║內野接滾投捕牽制║              ║              ║
║              ║                ║              ║              ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║ 11 : 30      ║                ║              ║              ║
║ 12 : 00      ║分組TOSS        ║              ║              ║
║              ║                ║              ║              ║
║              ║                ║              ║              ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║ 12 : 00      ║跑壘大賽        ║              ║              ║
║ 12 : 10      ║                ║              ║              ║
╠═══════╬════════╬═══════╬═══════╣
║ ~~~END~~~    ║                ║              ║              ║
║              ║                ║              ║              ║
╚═══════╩════════╩═══════╩═══════╝