推 nyyjj:推傷後復出羅大帥 11/15 23:44
推 Marcato::) 11/15 23:48
推 kirovgreat:我接平飛時丟臉了 學弟不要學我 要多練 11/15 23:50
推 easytiger:復出後身手不減當年 帥！ 11/16 00:05
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作者: nyyjj (JJ) 看板: FinBaseball
標題: Re: [心得] 2007/11/15 練球紀錄
時間: Thu Nov 15 23:44:25 2007
※ 引述《RoyalFish (小魚)》之銘言：
: 時間：2007 / 11 / 15 13:30-17:00
: 地點：華江橋球場
: 參與人員：金金金 維維安 無理 液態 大俠 JJ 柏豪 Fish k大 右任 喬淵
: 六歲安 殺妹 鈞鏘 凱凱 陳儀 宅黑 惠恆 Alex 宇辰
: 練球內容： 1. 跑步、熱身、動態操
: 2. KGB
: 3. 壘傳
: 4. 接滾地；接飛球(手丟)
: 6. 打toss；大一基本動作練習
: 7. 打free
: 大致情況：在紀律委員會貫徹鐵血一般的紀律之下，今日練球集合情況較往常改善
: 很多，好現象。尤其大一的學弟妹這點表現很好，要繼續下去；但仍有
: 部分隊員遲到盼改進。
: 跑步、熱身操一如往常，增加動態操蠻有意思也具不錯訓練功效，看看
: 往後是否納入正式熱身項目。
: KGB花了較多時間，一方面幾位學長幫忙修正學弟們姿勢。(私心看到這
: 麼大的KGB陣容實在感動。)
: 壘傳很不理想。當然用了兩個球是理由、有學弟也是理由，但凌亂如斯
: 實在不應該。學弟們應該也體會到傳接球基本功紮實與否在壘傳一覽無
: 遺，有時間多練習這些最最基本的東西。
: 接滾、接飛同時進行。不好意思內野部份沒注意太多。
幫帥哥補充:內野一開始練基本功兩人一組互丟滾地球大約各八十球，之
後打logu一個人平均接五球不太夠，整體來說還OK，基本功很重要下腰
一定要多做才能有穩重的下盤不管在球場上還是在其他地方都很有用!
: 外野接手丟飛球
: 情況不錯，感覺學弟們進步，當然還需要多操操，多看一些飛球。
: 打toss開了三道，效率頗高，但也頗危險。
: 打free狀況ok，餵球投手都餵的ok，只是大家打擊情況都沒有很好。
: 學弟們應該是第一次嘗試吧。以後機會多的是，平常多打網練揮棒，打
: free的時候就會更自在更從容一些。
: 整體練球狀況不錯，星期六也要加油！
: 新生盃在即，老鳥們要加油，學弟們也要努力把先發搶光光！
: 以上。
: 有遺漏或是錯誤的地方還請幫忙補充或修正。
: Royalfish #35
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