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我在樓樓上的文章有寫到我有體重過重的困擾之後 感謝大家給我的指導,尤其一上線就看df大寄過來的信,真是萬分感謝。 實際減重從昨天開始! 昨天中午去爭鮮迴轉壽司補吃母親節一餐,5人吃掉40盤 *汗* 心想這樣下去不行,從那餐開始就沒吃,晚上快跑30分鐘+重訓(好像有點虛) 訓練完一樣有喝水,然後肚子放空早早睡覺 今天早上也沒吃,連水都沒喝就去快跑30分鐘,跑完沒喝水、血糖降低 頭暈、口乾、然後腦袋空空 = = 前天晚上自家電子磅秤測 90.5kg 今天下午2點左右去體檢 87.6kg 身高有大吸一口氣,原本178cm→179.2cm 其實整個過程......我也才兩餐沒吃而已,已經就快不行了 XDDDDDDD 測完當下買兩瓶約500cc的牛奶喝下去,馬上全身發熱 + 爆汗 囧a 然後衝去大吃一頓,焗烤、披薩、義大利麵 + 飲料幾瓶 + 冰淇淋 回家實測...... 91.1kg XDDDDDDD =============以上是廢話============================================== 台南的體檢推薦「台南署立醫院」(南方公園旁),崇明路那間是台南市立醫院哦 今天下午1點半開始,有幾個都是拿著基警體檢表在那邊寫 還好我早去、才沒多久家醫科體檢室那邊滿滿的人龍 = = 收費「400」,約2點半做完體檢,下午5點半就可以去拿報告!當天! 而且有問題會給你機會休息一下再來 ex血壓過高(非常多人)、視力、身高、體重等 尤其我在現場看,超多高血壓不過的,都叫去旁邊休息一下,然後帶去另一台重量 就過了! 身高體重是自動的機器,一站上去測身高的桿子就會自動掉下來那種 護士也沒怎麼在看的,原本要偷墊腳尖來增加體重的範圍,才吸一口氣就多了1.x公分 體重過輕也相當建議你長褲來,口袋裡面要裝什麼請不要問我 = =a 千萬不要去市立醫院,喇賽的時候喇到一位基警生,他就是在市立醫院做的 視力測完,護士連看都沒看就寫0.8(矯正後),明顯不合格 = = 雖然後來有給他蓋修正章,但是他不放心就又跑來署立醫院重新做體檢 重點是報告超快就拿到! 停機車要收費,但是掛號收據可以在服務台蓋章扺免 整個就是 方便、便宜、又快速 以上! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.171.62
rainfox2k3:所以 結果是?過了= =? 05/15 18:58
Voldo:PASS! BMI 27.33 XD 05/15 19:00
rainfox2k3:cong! 我27.6! 05/15 19:18
rainfox2k3:爭鮮5人40盤還好 我有過2人50盤的記錄 盤子疊起來超高 05/15 19:21
rainfox2k3:成就感 (挺....不過當天 飯吃太多好脹 脹到半夜 05/15 19:21
spiritking:我也是血壓過高..護士量了直接寫下去....=.=..... 05/16 00:39
spiritking:後來正常了 他們才蓋護理長的職章 不過他蓋在旁邊 沒蓋 05/16 00:40
spiritking:在修改的地方 05/16 00:40
n5413088123:署南,果然是只有剩下體檢功能的醫院了(嘆) 05/16 06:56
df3872001:希望我的心得有能幫上你, 過了就好,結果我還沒去體檢XD 05/16 12:25