餐廳名稱：1000卡飲食計劃（網購）
電話：(02)2910-0094
價位範圍：包週(12餐)1780元
包月(48餐)7120元
以上皆已含運費，每週二、四、六送餐
每次送四餐，一天吃兩餐
第三天菜色：海鮮多榖養生餐 & 花枝洋芋燒
官網：http://www.1000cal.com/index.asp
配音樂減肥吃圖文版：http://www.wretch.cc/blog/chenyifen/17837445
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第五餐品名：海鮮多榖養生餐
熱量：320大卡
蛋白質：16.85公克
脂肪：4.32公克
醣類：48.58公克
膳食纖維：7.51公克
食用時間：11/26(三) 7:00a.m
建議微波加熱時間：500W，2~2.5分鐘
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主食是南瓜多榖米飯+紅豆粒少許(南瓜泥超多的阿～)
因為本人真的很愛南瓜，尤其是用成泥狀的南瓜
所以這飯吃的非常開心
蛋白質是魚肉(白)+嫩豆腐各一塊
蔬菜有高麗菜(保有一定脆度)+韭菜+小蝦米
現在高麗菜那麼貴，不知有無賺到喔
整體吃起來中規中矩
另一道菜是紅蝦仁+黑木耳+玉米粒+扁豆
扁豆做得很像醃漬黃瓜，且扁豆籽都跑出來囉
黑木耳則是好脆，味道也很好～
另外還有蓮子2、3顆
這一餐我是吃的很高興啦，因為我真的很喜歡南瓜
其他的配菜也都表現適中，頗推囉
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第六餐品名：花枝洋芋燒
熱量：265大卡
蛋白質：14.32公克
脂肪：5.26公克
醣類：41.95公克
膳食纖維：8.63公克
食用時間：11/26(三) :p.m
建議微波加熱時間：上層配菜500W，1~1.5分鐘
建議烤箱加熱時間：下層花枝洋芋正反面各烤了5分鐘
最後正面又烤3分鐘
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這次的包裝是除了大紙碗之外，內部還有另外分層的
上層是放配菜，下層則是主食
主食因為是裝在鋁箔紙內的花枝馬鈴薯(一起被放在下層)
所以用微波的話鋁箔紙要去掉，麻煩呀～
因此我就直接丟烤箱啦，但是要烤好久喔...
(結論就是應該還是微波方便)
花枝蠻多塊的，另外還放有高麗菜
馬鈴薯不是入口即化的綿細，需要咀嚼一下才能吞下去
整個都有用黑胡椒來調味，好吃
另外上層的配菜裡面有各自被分開的兩道菜
一道是白花椰菜，白花椰菜好像有用醋&辣椒來調味
因此吃起來是酸辣的(酸比較多)
剛開始覺得有點怪後來也還ok
另一道菜是香菇+黑木耳+紅蘿蔔片+類似芹菜
吃到最後還默默發現一片紅椒
不知是不是不小心混進去的
這到配菜吃完看底部其實感覺有點油
但是吃的過程是還好啦～
這一餐吃起來也是很滿足
不知何故馬鈴薯有種很多很多都吃不完的錯覺
搭配花枝沒想到還不賴(或許黑胡椒是大功臣吧)
續...
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