推 love1118:這家店是我朋友家開的^^ 真的很不錯! 04/04 19:21
餐廳名稱：蕃薯藤生機餐飲
地址；桃園市縣府路130號
電話：03-3334546
營業時間：7:00~22:30
圖文版：http://www.wretch.cc/blog/lucidglass&article_id=20444739
[蕃薯藤生機餐飲]
之前已經寫過一次蕃薯藤的麵包點心
經過蠻多次用餐經驗後
把他們家的早餐都"建檔"了!:P
想跟同樣喜歡健康取向早餐的朋友們分享~
接下來我也會繼續分享他們的晚餐還有一些近來愛上的麵包^^
--沙拉吧--
店內的沙拉吧有許多種生菜和醬料
可以在午餐、晚餐的時候吃喔
沙拉醬料相當多種，桑葚醬、紫蘇梅等等等...
一旁還有葡萄乾、埃及豆、五行粉讓人配著蔬果吃
[早餐點餐方式]
早餐都可以單點，也可以選用套餐
套餐有兩種價格
一種是95元，會員價格85元
一種是110元，會員價格99元
差別是在於搭配的飲料，
若是想喝喝看精力湯或是80元飲品的話
就會是比較高價的套餐價
若是點其他種飲料例如暖呼呼的豆漿或是60元飲品
就會比較便宜的囉
[飲品]
--黃豆漿--
一杯60元
有99%的時光我都是點這邊的黃豆漿，因為真得喝得到黃豆泥，而且相當濃郁!!
每次喝完我還一直倒扣杯子，想把豆泥吃乾淨XD
早一些進到店內的話，還可以聽到阿姨們忙碌得用機器磨豆漿的聲響~
以前還可以跟他們點"無糖豆漿"的，但是不知道為什麼後來變成沒有無糖的，
阿姨說他們都做好調味好了，所以我只能殘念~
微甜的濃濃的豆漿在冬天喝超棒喔!
推薦就直接在店內喝，可以看到冒煙的豆漿上桌~
--有機抹茶牛奶--
一杯60元
記得這邊的奶茶就是奶綠
據我家人說這奶綠甜度不會太over
不過既然都來吃健康了，先試試看別得飲料吧
--有機精力湯--
一杯80元
也是蕃薯藤的人氣早餐飲料之一!
雖然藥價比較貴些
但是真得喝起來就覺得很值得阿
一整個濃稠狀的菜汁XDD
好像把一星期份量的蔬菜營養全喝進血管裡了~
敢喝精力湯的人可以試試看喔!
[蔬菜捲、麵包系列]
跟我一樣是麵包控的朋友可以試試看這邊的麵包
蕃薯藤的麵包都主打有機、多穀物
而且我覺得都蠻扎實的
--有機全麥蔬果春捲--
一份60元
這是我最常最常點的早餐，
全麥蛋餅皮加上滿滿的蔬菜，一整個幸福!
內裡不單單只有苜蓿芽、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲等等
還有蘋果切片以及甜甜的五穀粉、葡萄乾，
甜甜的感覺加上新鮮的蔬菜真得很好吃
--有機全麥蔬果燒餅--
一份60元
內餡部分跟全麥蔬菜捲差不多只是將餅皮換成了燒餅，
我覺得還是蛋餅皮裹起來的方式比較容易吃
而且自己偷偷覺得燒餅的料應該會比較少一些些吧:P
畢竟餡料容易掉出來咩
--有機多穀物蔬果夾層麵包--
一份60元
我爹近來特愛的主餐就是他
微硬的雜糧麵包夾著生菜、番茄還有蘋果
飽足感還蠻不錯的!
我自己還是偏愛有甜甜葡萄乾的春捲拉~:D
--有機綜合麵包+養生水煮蛋--
一份60元
喜歡歐式麵包的朋友千萬別錯過這一份早餐~
因為可以一次吃到2~3種的雜糧麵包喔!
一份小餐盒裡面擺著切片雜糧麵包、一顆水煮蛋、以及大蒜抹醬
抹醬跟麵包很搭配
這是我爹剛開始來這邊的常點早餐!
[粥飯系列]
早餐時間很喜歡吃飽飽、或是真得很餓的人
可以試試看蕃薯藤早餐中的粥飯系列
每份粥品或是飯都有搭配小菜
小菜每天都不太一樣，我自己的習慣是進到店內會看一下當天的小菜
然後再決定要不要吃飯喔:D
--小菜1--
搭配粥飯的小菜每天都會有些不同
主要是幾種蔬菜、加上豆乾或是蘿蔔乾等等
一起拌炒而成
我想油添加的不多吧，吃得食後不會說一嘴油膩膩的感覺喔
也有豆芽菜、韭菜、還有香菇~
--有機地瓜南瓜糙米拌飯--
一份60元
這是我爹愛點的餐點第二名
飯的部分是五榖米飯，我想應該還有混入些許白米吧
因為整體吃起來不會說硬邦邦的那樣讓人卻步
加上南瓜特有的微微甜味、還有地瓜的健康感
我早上很餓都超愛點這份早餐的XD
(就算不餓也很愛點:P)
--有機五穀濃粥--
一份60元
滿滿的一大碗粥裡面除了五穀米飯之外
還有著葡萄乾、燕麥片
一打開蓋子就覺得很健康
真得是應有盡有的感覺
--紫米粥--
似乎是跟濃粥交互出現的0_o?
在粥飯系列裡面，除了甜甜的南瓜地瓜糙米飯之外
我自己也蠻愛這份紫米粥的
雖然不是常見的那種甜味濃郁的紫米點心
但是吃起來真得蠻好吃、也因為不是帶有甜甜紫米味的感覺
跟小菜搭配起來不會怪怪的囉
(畢竟小菜都是鹹的阿~)
[其他]
這邊也有提供乳酪大餅、全麥蔬菜包、以及沙拉等等
--全麥包子--
因為蒐集早餐的時間有點久遠，這包子的正確名稱有點忘了@@
記得是全麥豆沙包，那天我原本想買的是高麗菜包
但是賣光光了><
這就是某天用完餐後我買了一大包回家
這邊賣的包子價位蠻高的
味道吃起來總覺得還是比不過外面傳統包子饅頭店
那種餡料多又甜味重的包子~
--有機生菜沙拉--
一份60元
早餐一點都不餓@@又想要美容瘦身的人
或許可以試試看蕃薯藤的沙拉
生菜沙拉的蔬菜種類非～常的多
例如有紫高麗菜、常見的美生菜等等
也有高麗菜、芭樂(水果會變動)、苜蓿芽、綠豆芽
滿滿一碗!
而生菜搭配的醬料也很多種
除前面提到的桑葚醬外
還有日式和風、紫蘇梅、優格醬等等等
我個人最愛酸甜的紫蘇梅還有優格醬!
生菜沙拉在晚上也有供應~若不想變成店內套餐的話
可以用外帶的方式囉
[心得]
今天早上去的時候，阿姨有跟我說兩種新的主餐
一個是起士厚片、另一個就夾層蔬果麵包多了起士
總覺得還好~所以沒有點:P
蕃薯藤已經變成我每次有空返家
最想念的一家店了XD
打破我以前對生機餐飲店那樣苦苦、澀澀、又綠綠(!?)的印象
這邊用餐的時光都蠻開心的
雖然價位稍高些
但可以吃到健康的餐點
用餐完也可以逛逛店內的有機蔬果、雜糧麵包
店內也有供應各種健康低熱量的點心喔!
幸運的話通常結帳的地方還會放他們新開發的甜點試吃耶
推薦給想要試試看沒有油煙味、喜歡健康取向早餐的朋友囉!
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"...We are the real countries, not the boundaries drawn on maps with the names
of powerful men.I know you will come and carry me out into the palace of winds.
That's all I've wanted— to walk in such a place with you, with friends, on
earth without maps."---《The English Patient》
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