圖文 http://www.christabelle.idv.tw/archives/2505
紫金堂香草美人生理餐一共是四天份的早午餐（2980元，六月底前第一次體驗可享
1980 元的優惠），所以一共是八餐，主要是以她們自己的物流車以冷藏的方式，分
別各在週二與週五配送一盒兩天份，一來避免冰箱滿滿的都是生理餐盒，二來也確保餐
食的新鮮度。生理餐早餐以粥品為主，會搭配花草茶飲品，午餐有一菜、一湯、一飯，
飯後還有點心。先看看生理餐前兩天的菜單（不過紫金堂仍保留調整菜單內容的權
利喔～還是以網站上的內容為準）
第一天
早餐：桃仁豬肝粥
飲品：理氣香草茶
午餐：紫米棗香飯、義式鮮蔬、薰衣草杏果雞湯
點心：益母草蛋
第二天
早餐：陳皮丸子粥
飲品：理氣香草茶
午餐：紅麴薏仁飯、鬱金醉雞、安神忘憂燉排骨
點心：八味芝麻糕（生理期蛋糕）
這些餐食除了其中一餐外，我幾乎都帶到辦公室去吃。辦公室裡有微波爐與電鍋，
不管是用電鍋蒸或者微波爐都很方便。在家粥類與湯就是直接用電磁爐加熱，如果
是蔬菜或米飯就是以隔水加熱的方式。另外，這些餐點的內容，是以一般女性生理
期食補的需求請營養師設計的，但倘若本身有婦科的病史（好比說子宮肌瘤），還
是請斟酌參考，因為就以子宮肌瘤而言，諸如四物或紅棗等富含女性雌激素的食物
要減少食用。
第一天早餐：桃仁豬肝粥
我本來就滿喜歡吃豬肝的，補血養氣。這豬肝很鮮嫩，份量也給的很足夠。
第一天午餐：紫米棗香飯、義式鮮蔬、薰衣草杏果雞湯
其實義式鮮蔬應該是像沙拉一樣的冷盤，只是我想說還是一起跟飯拿去電鍋裡蒸熱了，
吃起來會舒服一點。所以白花椰看起來顏色黃黃的。米飯裡的紅棗都已經去了籽，
很仔細。紅棗也是補血的好物。
薰衣草杏果雞湯裡，其實我也看不到薰衣草在哪，倒是有白木耳，另外還有一瓣瓣
白色的杏仁，與一塊像是冬瓜的東西，剛剛才得知那是蘋果啊！我滿驚訝的，因為
完全沒有蘋果的酸味，燉的滿爛的，吃起來很像冬瓜。雞肉有一翅一小腿。剛蒸好
的時候，因為很香，竟然還有同事說她也想喝一點。真的是太囧了！這雞湯湯頭清
甜，雞肉再次熱過也不至於太老，喝的肚子暖暖，滿舒服的。
第一天點心與飲品：理氣香草茶與益母草蛋
香草茶照片我沒拍。包裝袋說不能微波，但我還是將茶倒到馬克杯裡稍微微波了一
會兒，熱熱地喝比較舒服。味道苦中回甘，只能說的確很花草茶。益母草蛋我很喜歡
，看起來像茶葉蛋，但是味道甜甜鹹鹹的比茶葉蛋還好吃。益母草，由她的名字就
知道是一種調節女性生理機能的中藥，主要就是補血、調經。市面上也有販售相當
多益母草的營養飲品。
第二天早餐：陳皮丸子粥
陳皮丸子粥滋味也很不錯，只是它不太像一般吃到的粥。將陳皮混在肉丸子裡，所
以丸子吃起來會有一點清香的味道。陳皮一般都是拿來潤喉祛痰的，不過在這裡我
想主要是利尿消水腫，同時也有開胃的功用。
第二天午餐：紅麴薏仁飯、鬱金醉雞、安神忘憂燉排骨
這應該是我最喜歡的一頓餐了。薏仁飯彈性很棒，很能滿足我喜歡吃飯嚼啊嚼的習
慣，讓我吃很久。醉雞也是一併放在碗裡被我一起拿去加熱，一樣是一翅一小腿，
酒的味道相當透。
排骨湯裡除了有兩塊排骨（肉不多XD）外，還有金針。金針在中藥上主要有安神鎮
定的效果，所以也叫忘憂草。另外一片一片白白的我料想是百合，同樣能幫助鎮靜
安神。
第二天點心：理氣香草茶與八味芝麻糕
八味芝麻糕，紫金堂她們稱做「生理期蛋糕」，鬆鬆軟軟的海綿蛋糕，而且芝麻味
很香濃。另外中間還有一層稠稠的黑色夾心，這裡除了芝麻味道外會比較有一點中
藥草的味道，但我覺得反倒嚼著嚼著很耐人尋味。
吃了兩天的餐，我也很清楚這不可能馬上有什麼舒緩、讓身子健康一點的效果，
只是覺得女人真的要好好照顧自己，對自己好一點，所以吃這些好吃的藥膳食補，
也算是回饋自己平常工作的努力吧？
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