圖文 http://www.christabelle.idv.tw/archives/2523
來看看第三天與第四天的香草美人生理餐的試吃內容吧。
（或看看前兩天的生理餐：http://www.christabelle.idv.tw/archives/2505）
第三天
早餐：明目鮑魚粥
飲品：紅顏玫瑰茶
午餐：十穀飯、鮮菇炒高麗、蔘仲四物燉雞
點心：松子紅豆酥
第四天
早餐：核棗雞肉粥
飲品：紅顏玫瑰茶
午餐：黃豆燕麥飯、西芹雙耳、鳳凰雞
點心：雙色金桔酥
第三天早餐：明目鮑魚粥
第三天恰巧是週六，所以是在家吃的。少了電鍋微波爐，不過還是可以用電磁爐
將粥倒到小鍋裡加熱。吃到第三天的餐，其實我還滿喜歡紫金堂生理餐的味道，更
何況自己在家裡也真的沒辦法吃的這樣營養均衡。這粥裡面有兩枚鮑魚，還有很多
枸杞，所以有天然的甜味。另外也有加一些薑絲，吃了暖呼呼的。
第三天午餐：十穀飯、鮮菇炒高麗、蔘仲四物燉雞
這一餐吃的很飽，多半是因為我生理期間食慾跟生理期前的食慾相比通常有明顯的
下降。值得一提的是蔘仲四物燉雞，我不太喜歡四物的味道，不過這雞湯的四物味
道卻不是很明顯，有枸杞、紅棗等藥膳食材讓湯頭喝起來甜甜的。雞肉也大塊，整
個很滿足。
第三天飲品與點心：紅顏玫瑰茶與松子紅豆酥
紅顏玫瑰茶加了洛神花，味道略酸，我覺得比前兩天的理氣香草茶好喝很多。松子
紅豆酥是個很中式的甜點，原以為是個很普通的糕餅，但沒想到還滿好吃的耶～甜
度剛好。
第四天早餐：核棗雞肉粥
也是在家吃的。把紅棗雞肉粥弄熱之後，再加上另外附上的核桃。核桃有點潮掉，
但基本上不太影響味道。
第四天午餐：黃豆燕麥飯、西芹雙耳、鳳凰雞
第四天午餐其實是隔天才去學校吃的，因為週日中午跟 H 一起吃「凡人在吃
的飯」XD 於是隔天才把這頓餐帶到學校去吃。這樣吃會不會影響呢？紫金堂那裡的
回答是否定的，只要在生理期間把餐吃完就好。
這也是一套高纖的主食蔬菜搭配。我喜歡黃豆飯的嚼感。
這一天的湯也是雞湯–鳳凰雞。我其實有點疑問，一般來說，牛肉比較補血，但這
四天的餐中卻沒有任何的牛肉，是否是因為牛肉成本較高，這就不得而知。鳳凰雞
湯裡依舊有去籽的紅棗與肥嫩的雞腿肉。這一餐的雞皮較肥，我是將皮去掉之後才
吃的。
第四天飲品與點心：紅顏玫瑰茶與雙色金桔酥
金桔酥跟前一天的松子紅豆酥很像，只是味道酸酸甜甜，我也滿喜歡的。
吃完這四天的生理餐，其實還真的有點「哇！」的感覺 :P 要說有成就感嗎？好像
也怪怪的。或者，雖說不太可能發生，但仍期待身體會有什麼不同。
的確，不曉得是巧合還是因為吃餐的關係。生理期這幾天除了吃餐之外，我還狂喝
黑糖水（以前我就會喝，不過這一次因為不舒服所以喝比較多），結果生理期竟然
比之前要多個兩天，最後兩天斷斷續續地還在排出經血。是不是以前都排的不乾淨
？這一次因為這些餐食的緣故就有這些後續排空。
最後，想要幫一些吃素的網友發個聲：紫金堂什麼時候也會推出素食者吃的生
理餐呢？ :)
[info]
MissCare女人假期
http://www.misscare.com.tw/
紫金堂月子、生理餐
http://www.tasteforlife.com.tw/
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