→ b85040312:請問這關food版什麼事情＝＝ 11/14 15:38
地瓜連皮吃 排毒效果第一名
2009/11/04 12:00 林怡君 黃翊真 報導
吃什麼東西最健康排毒？
根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！
第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，
纖維豐富的燕麥排第三，
還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。
要比排毒，請叫地瓜第一名，以前王永慶最愛它、
張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它，
最好連皮一起吃下肚，排毒效果最好，不愛地瓜的黏膩，
綠豆湯同樣清熱又解毒，這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍，
第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥，但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子，
排毒效果也是一級棒。
另外可以生吃的蓮藕，不但降火排毒，如果你家小孩常常流鼻血，
用它就對了。還在煩惱火氣大、排便不通暢，不用花大錢，
排毒法寶就在你身邊，吃對了，就能無毒一身輕。
http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911040339680.html
*註：地瓜餐最好早上吃，六點半吃完。過午不宜再吃地瓜，因腸胃代謝漸弱。
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你必將生命的道路指示我，在你面前有滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。(詩16:11)
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