※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言：
: 一開始就是
: 體能
: 基本動作
: 防守
: 快攻
: 然後再來要求
: 小組搭配
: 以及其他觀念 例如掩護等
: 如果有比賽壓力 再帶入一兩套攻守戰術
: ※ 引述《kyotk (啥)》之銘言：
: : 如題
: : 最近接到一個任務，說要幫忙教系上的女籃。
: : 我目前是大2，是男籃的隊員，
: : 我知道籃球要怎麼教，但是如果是教女生，還有辦法用教男生的那一套來教嗎。
: : 不是說我歧視，但是論衝撞或體力，女生真的是輸男生一點〈各位不要生氣啊〉
: : 更何況我們系女籃還只是最近才成立而已，
: : 所以想請問板上朋友，又沒有人有教過女籃的經驗，可以跟我分享一下，謝謝。
就我看多數的系隊的感覺
體能>基本動作(運球(左右要兼顧)>簡單換手過人>防守>傳球(要有力量+速度))
沒有基本動作 就沒有其他動作 (也做不出來)
體能可以爆發力+耐力 肌耐力也很重要 沒半點力球也是投不出去的
基本動作不管男生還是女生都很重要吧
左邊常常是攻擊方的弱邊 這樣攻擊方式沒有變化 防守方也好防守 是一項缺點
運球如果運不好 也不用練上籃了吧
傳球不夠力 缺乏速度 更無法組成攻擊 別說要得分了
總之 運球非常重要 會運球 就有球感 有球感 進階動作也比較好上手
運球大概就是左手 右手 交叉換手(運用在過人)
一些不實際的動作 EX：胯下 背後 沒有實際功效就別耍了
其實也不是不實際 只是如果做了那些動作沒有過人 或晃過對手等實質功效
是沒有任何效用的 還有掉球的風險 當然 如果自認運球很強 耍一下無妨= =
傳球也是相當重要 除了長傳外 傳球最好不要有拋物線 有拋物線就會下墜
下墜的時間就會讓傳球的速度變慢 傳球速度慢就會被抄掉 也會失去進攻機會
傳球一定要快狠準 要快就要有力 要準就要多練
不一定要練什麼隊形 如果會傳球 會跑位 空檔一下就會出來
說了一堆廢話
我是女生 看女生系隊打球的感覺就是 基本動作不是很好
沒有批評的意思
只是覺得這是訓練的問題 個人練習的問題
只要多改善球技一定會在短時間內有明顯的改善
That's all
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