嗯嗯...看到這幾篇大家很熱烈的在討論...
看了真的很有感觸...
我今年大四了~~~
我們系上的女籃一直都是要倒要倒的狀態...
因為我們從來沒有很強很強的隊員...
而且我們系的課業也滿重的...大家都會先顧課業...
我大一的時候..整個年級只有我一個人加入系女籃...
大家都去打排球了...真的超羨慕的..但我還是很想打籃球..
那時候的系女籃...就只是大家去打打球...
然後北X盃大X盃的時候會去參加...
沒有什麼負擔也沒有什麼壓力...
大二那年...進來了六七個學妹吧...
那時候真的很開心耶...因為隊員變好多...
但是~~大部分都女生都只算是會玩籃球...
就像是我們國中高中體育課女生在打籃球的那種感覺...
運球..不行 傳球..會掉 投籃..也不太準...
不過因為隊員多....所以我們開始比較有規則的練球模式...
請了系男籃的學長來帶我們....
但是因為這樣的練球...很多學妹都撐不下去...
尤其到了要比賽的時候.....練的更勤....
於是..二上過完...只剩下三個學妹留下來...
所以我們又處於岌岌可危的狀態...
而且我再那時候接了隊長....
就這樣開始我一年半的隊長生涯...
記得那年的大X盃...我們只有六個人...
照樣比賽....真的累到要炸了...
我大概只下場休息一分多鐘...
但我體力很爛...後來都是硬撐的..
到了大三....又換了一批不一樣的人進來系女籃...
就是當年的新生...而之前的學妹呢??
只剩下一個....orz....
唉....所以我真的很討厭暑假.....
每次回來就要面對豬羊變色的情況.....
不過這年進來的學妹又比我大二時候進來的有希望一點....
至少有幾個有身高...(我大二那時候我們平均身高160吧..)
但是一樣..基本動作都不行.....
但我想...慢慢練我們應該總能練的起來吧...
所以後來就找了教練來帶我們.....
慢慢的...我們比較像一個球隊了....
我也花了很多心思在營造球隊的氣氛....
這年的大X盃...我們還是輸了..但至少有一場差一點點就贏了...
至少在學校打友誼賽我們不會永遠只有被慘電的份....
原本以為...花了這麼多心思在營造球隊的感覺...
大家會一起留下來邁向新的一年....
結果咧...唉...暑假回來以後....
學姊畢業...然後學妹們..好幾個都受傷...
不然就是個人因素不打了...
一樣只剩下...三個人..加上一個回鍋的學妹..
我們只有五個大二以上的球員....
那時候真的很不能接受這樣的結果...
因為我花了很多心思去帶球隊...
但是大家還是說走就走...讓我好傷心...
不過今年又有一批新希望.....
嗯...希望今年能夠好好走下去.....
我的最後一年系籃生涯...
從大一到目前....
我應該也跟20個左右的系上的學姊學妹當過隊友了吧...
但我們隊員一直都是十個以內吧...
想一想還真是誇張....
不過當了一年半隊長的我...
常常在跟系女籃隊員人數奮鬥...
盡力在維持不要讓系女籃倒掉.....
也從中領悟出一些些帶系隊的想法啦.....
-------------------------以下才是重點XD-------------------------------
前言：我們球隊真的是支很不強的球隊...
多不強..就是在我這三年到校外比賽沒有贏過的那種程度...
也許有很多球隊都跟我們一樣....只是愛打籃球的一群人聚在一起...
以下這些方法...真的就是帶心...但是有用沒用..有時候還是要看老天爺啦..
1.一開始要先了解每個隊員進系籃的動機...
這個滿重要的...因為至少要讓自己心裡有個底...
而且依每個隊員的動機不同..也要有配套的訓練方法摟...
EX:誰可以操...誰是想來玩玩的??
對於可以操的就不用擔心啦..
而想來玩玩的..就要測試一下他的能耐了..
2.盡力讓隊員之間都很熟...
練球完一定要有時間讓大家坐在場邊聊聊天....
問問每個人會不會累..有沒有什麼問題...
分享一下彼此的心情....互相關心一下...
像我們現在都會用隊呼當作練球的ENDING....
讓大家感受到~~嗯!我們就是一個團隊!!!
有機會也可以大家一起約出去玩之類的....
3.雖然要嚴格..但也要培養他們的信心..
隊上總是有一些比較強的隊員....
但是對於一些比較不會打的隊員...
適時給予鼓勵...有時候...可以放水一下...
讓他們不要感覺到籃球是一種很難的運動.....
都只有挨打的份....才不會很容易就萌生退意...
4.可以安排他們去打友誼賽...或者是看別人打...
既然是來打系籃..一定就是希望能有機會打比賽吧...
平常練完球可以讓他們打打三打三....
不過因為自己人跟自己人打通常都不會認真打....
所以有機會就可以讓他們去打友誼賽....
比完之後給他們鼓勵和檢討....
自己上場打過以後...就知道自己需要什麼了....
也會比較想要好好練球..因為總是不希望永遠都輸吧...
多帶他們去觀摩別人的比賽也是可以的.....
藉此培養對比賽的一些觀念和概念摟....
5.多溝通..多了解每個隊員的想法..
詢問隊員們對於練球內容會不會不能接受??
所以私底下一定要多關心每個隊員....
感覺練球時他的臉色不太對...就要找時間去跟他聊聊天...
最好能變成好朋友...這樣他們也比較會敢把心裡話說出來...
畢竟大部分的人都喜歡把想法埋在心裡....
另外我們也有寫隊誌...紀錄每次練球的內容...還有請大家寫下心得..
這樣之後也可以複習.....而且也可以藉此知道大家心裡在想什麼摟...
6.關於練球內容...
就是各類型的交替摟....操體力是一定要...
但是可以慢慢的增加...不要一開始就很操....
那一定馬上就有很多人被嚇跑了....
至於傳球運球的基本動作...可以跟投籃和全場觀念的一些練習交錯...
就是讓他們不要有種練球很無趣的感覺...
而看到隊員有好的動作或表現都可以馬上給予肯定....
這些方法...也不是全然有用...
因為很多女生...他不想打就會直接走...
根本不管你花了多少心思在他身上.....
這時候就會感覺到很挫折啦.....
不過..呵呵...這就是人生啊....
其實系隊真的比校隊難帶多了....
因為進校隊的人基本動作一定不弱...
而且也有體認自己是要進籃球隊打球的....
而進系隊的動機實在太多太多種了.....
光是要處理人的問題就已經會焦頭爛額......
不過....還是要努力下去....
因為就是一個堅持吧....
這位系隊教練...你真的很有心...
肯為一個球隊花這麼多心思....
不過..有時候還是要看這個球隊的本質...
如果你已經盡力了....那剩下的就要看他們自己了...
哈哈...說了好多廢話...希望有一點點小小的幫助...
畢竟一個很棒的球隊也是我心中的夢想呀....
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毛毛的相簿唷~~
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來幫我加加人氣吧!!orz
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