推 zoee:感覺沒什麼差別吧 09/17 00:20
推 zoee:身體要熱比較重要 身體熱不熱冬天會比較有差~ 09/17 00:22
推 mystandard:我們是先跑步再暖身 09/17 08:12
推 A102:你所謂的暖身,是伸展操嗎? 09/17 12:02
推 csqxaz:嗯~是伸展操 09/17 13:56
推 omygod:一般都是先跑步讓身體熱起來 在做伸展操 比較有效 59.114.20.64 09/17
推 KidsH:先跑再做操，一些伸展動做身體沒熱就做，可能反而拉傷orz 09/18 00:52
推 csqxaz:謝謝大家的回答~我懂啦! 09/18 06:40
推 feelingb:小康ㄝ......我也懂了... 09/18 19:43