這裡有 27 個保持健康年輕的秘訣，讓您永遠 25 歲。
1. 喝水助消化
2. 高鐵高鈣奶粉最好分開食用
3. 睡眠的黃金時段：午夜零時至三時，晚間十時上床最健康
4. 保持年輕的心：潛意識自認老，身體也會跟著老
5. 跳繩
6. 想懷孕嗎？不要吃太多豆芽
7. 多吃蔬果可抗癌
8. 維他命Ｂ群補腦
9. 多吃黑麥麵包，減低動脈血壓
10. 多喝綠茶，健康常綠
11. 早上去看牙，比較耐痛
12. 吃人參，性趣高
13. 想吃糖嗎？餐後吃一點，贅肉少一些
14. 來點巧克力，減低焦慮
15. 按摩鼻尖，放鬆神經，促進消化
16. 配合體能作息：早上七點至十一 點，或晚上五點至九點工作效率高
17. 不要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料
18. 冰凍熊寶寶，鼻子不過敏
19. 定期健康檢查
20. 老祖母的秘方很受用
21. 少穿高跟鞋，避免尿失禁
22. 適量食肉
23. 作個森林浴
24. 充足的光線，防止情緒低潮
25. 鐵質補血，服用維他命 C 助鐵質吸收
26. 為室內空氣保濕
27. 傾聽海濤聲，人造海濤也無妨
蔬果汁種類功效
蘋果汁 Apple Juice 調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
Regulates Gastro-Intestinal Regulation &Increases Renal Function
葡萄柚汁 Grapefruit Juice 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
Lower Cholesterol & Prevents Common Cold
奇異果汁 Kiwi Fruit Juice 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
Contains Rich Vitamin C
芒果汁 Mango Juice 幫助消化，防止暈船嘔吐
Lower Indigestion & Prevents seasickness and Vomiting
鳳梨汁 Pineapple Juice 消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉嚨疼痛
Lower Indigestion & Soothes Sorethroat
木瓜汁 Papaya Juice 消滯潤肺，幫住消化蛋白質
Prevents Indigestion & Helps Absorption of Protein
西瓜汁 Water Melon Juice 消暑利尿，降血壓
Prevents Heat Stroke & Lowers High Blood Pressure
紅蘿蔔汁 Carrot Juice 刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
Neutralizes Cholesterol
芹菜汁 Celery Juice 補充體力，舒緩焦慮、壓力
Lowers Nervous Tension & Stress
香蕉汁 Banana Juice 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
Enhances Blood Flow
葡萄汁 Grape Juice 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
Increases Blood Cell , Kidney & Liver Function"
檸檬汁 Lemon Juice 含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
Contains Rich Vitamin C
柳橙汁 Orange Juice 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和
傷
Prevents Heart Attack ,Stroke , Common Cold & Influenza"
哈密瓜汁 Cantaloup Juice 消暑解燥，生津止渴
Lower Heat Stroke & Nervous Tension
草莓汁 Strawberry Juice 利尿止瀉，強健神經，補充血液
Increases Nervous Function & Replaces Blood Volume
鳳梨汁 Pear Juice 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
Maintains Heart Blood Vessel Function & Eliminates Blood Toxin
椰子汁 Coconut Juice 預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
Prevents Heart Attack & Arthriti
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哈哈哈~~~不小心讓我看到的~~~PO上來給大家看吧！
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