※ 引述《AirMax95 (請進)》之銘言：
: ※ 引述《poki555 (原來只是假象...)》之銘言：
: : 我在其他版看了一篇文章，
: : 在描述過量的慢跑反而對棒球有害...
: : 我第一個想到的就是，林恩宇之前因為失分郭本罰跑步的事情
: : 而且還跑得滿慘的= =
: : 雖然不知道這樣的理論對不對，但希望郭本還是不要偃苗助長了
: : 要罰也是要適度呀
: : 慢跑過量，有害棒球（上）
: : http://www.baseballtaiwan.net/libros/toomuchjogging1.html
: : 慢跑過量，有害棒球（下）
: : http://www.baseballtaiwan.net/libros/toomuchjogging2.html
: 本來想用推的
: 可是想想有很多要寫還是直接回文:P
: 重點是過量不過量的問題吧!
: 你我(一般人)覺得過量 其實對職業運動員不一定是過量
: EX:作BMI或者心肺功能測定的時候 其實體保生和一般人的標準就是不同
: 至於多少會過量
: 我想至少選手自己應該都會有個底吧?
: 是不是偃苗助長 至少不是我們這些在門外看熱鬧球迷可以下定論的:)
: PS.美國不流行跑步?
: 那為什麼春訓的時候洋基投手失誤得跑整個球場
: 跑步應該是運動基本的體力項目吧?
之前看過一串討論串, 就是討論跑步到底有沒有用
在探討這個問題之前 要先知道一件事 那就是肌肉的爆發力跟持久續航力
是不能並存的 可是棒球又是個講究爆發力的運動
所以結論就是慢跑跑太多對打棒球沒啥幫助
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