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作者: alssla (魚是朋友不是食物) 看板: Dragons
標題: [自由時報] 孫昭立建議 開始調體能
時間: Mon Sep 8 23:25:44 2003
孫昭立建議 開始調體能
維持肌力 避免舊傷復發 將高峰期調整在亞錦賽
記者黃照敦／高雄報導
中華隊亞錦賽三十人觀察名單出爐，太陽隊體能教練「小毛」孫昭立提
出建議，入為準國手最好開始調整體能訓練菜單，以十一月初的亞錦賽
為體能顛峰期。
一九九八年曼谷亞運，中華隊開始徵召職棒球員，歷經多次國際戰役，
職棒球員經常面對相同的問題是：在漫長球季後，緊接著參加國際賽，
如何再創高峰？
職棒球員常帶傷出征，或因體能耗盡，表現不如職棒球季，還好隨著職
棒球員打國際賽已成慣例，國內一線球員開始懂得自我調整以應付季後
的國際大賽。
太陽隊的謝佳賢是這次入選世界盃、亞錦賽五十多名準國手中，唯一選
自那魯灣的球員。一九九九年亞錦賽，剛打職棒的阿賢初次入選夢幻隊
，表現不理想，但是他去年亞運再披中華隊戰袍，因提早規劃準備，亞
運的打擊表現就相當出色。
孫昭立指出，謝佳賢去年球季結束前，已開始為亞運準備，他也協助阿
賢進行個人體能訓練，效果不錯。現在面對亞錦賽，他更和謝佳賢早有
默契，已開始調整訓練方式，除了維持肌力，避免身體舊傷復發，尤其
加強「速度」訓練，因為謝佳賢在亞錦賽主要靠打擊建功。
孫昭立也以「揮棒速度」為觀察指標，貼身了解謝佳賢的體能近況，並
試著將高峰期調整在亞錦賽。
謝佳賢則表示，儘管目前球季已經打了八十多場，比以往台灣大聯盟一
季還多，但因今年體能訓練做得徹底，目前一點都不累。
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因為風和夢是不相容 因為我懂妳不懂
感覺真的歌才能感動 為愛人們開始擁有夢
因為愛和痛都一樣濃 因為妳懂我也懂
所以我才會將妳深深掩埋 在我心中
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