美麗準新娘 淚灑精神科
往前一步是幸福天堂？還是懸崖？
文╱楊聰財
很多人因此焦慮不安，壓力倍增，如果妳也這樣，
千萬別把自己關在房間或憋在心裡，與新郎坦白溝通，
找親友徵詢意見，才是正確作法。
有人形容婚姻像一座「圍城」，城外的人想要進去，而城裡
頭的人卻拚命想要逃出來，聽起來頗諷刺，也讓許多人對婚姻
這檔事感到焦慮與恐慌，這種結婚前產生的壓力與不安，經常
藉由身心的不適症狀呈現出來，在精神科醫學上稱為「婚前適
應障礙」。
二十七歲的小美即將和男友步入禮堂，卻在結婚前三天到醫
院來求診，說到一半竟然淚灑診間，她說和男朋友談戀愛一年
多了，雖然戀愛過程還算甜蜜，不過因為男友的花心及大男人
主義，經常成為他們爭吵的原因。後來雖然雙方同意結婚，可
是她不但沒有期待的喜悅，反而對身邊的他是不是最適合的伴
侶感到疑惑，甚至常為了婚禮的籌劃問題，造成男女雙方家人
的不同意見。於是她心情愈來愈低落，甚至容易出現盜汗、心
悸、腸胃不適及容易焦慮等症狀，而且離結婚的日子愈近，失
眠的情況也愈嚴重，最後因白天經常全身無力、晚上睡不著而
到門診就醫。
「為什麼要結婚」、「我適合結婚嗎？」、「結婚前和結婚
後有什麼不同？」、「要如何經營婚姻？」等問題，經常是婚
前男女最常面臨的課題，尤其在東方國家中，女性經常要扮演
為人妻母、媳婦的角色，並面臨選擇家庭或事業，及要不要生
小孩等問題，更讓女性在婚前比男性需要更多考慮及抉擇。因
此，臨床上女性罹患婚前適應障礙的比例比男性高出許多。
想要避免婚前適應障礙產生，最重要的就是婚前的心理調適
。結婚前與結婚後最大的不同，就是在於來自兩個不同家庭、
不同生活背景的男女，將要共同生活在一起，必須一起去面對
與之前生活全然不同的家族和生活。因此，在這個時候，除了
有結婚的欣喜之外，必然會面臨非常大的壓力，因而感到焦慮
。所以，男女雙方的溝通是最重要的一件事，同時最好遵守「
停、看、聽」的原則，先冷靜下來確認心態是否調整好，在交
往期間除了多了解對方的脾氣、生活習慣及價值觀外，有空最
好多和對方的家人相處，另外也可以多請教有經驗的長輩或好
友的意見。
如果在結婚前覺得有壓力、焦慮或情緒低落等症狀，千萬不
要把自己關在房間，也不要憋在心裡，最好誠心把問題告訴對
方一起解決，利用溝通來替代爭吵。如果雙方真的無法順利溝
通，請教父母、親友或有經驗的朋友也都會有幫助，甚至可以
問問結婚不久的夫妻，看他們如何渡過陣痛期。
如果這些人都無法解決妳的問題，不妨找張老師或生命線談
談，倘若壓力已經讓妳的身體經常出現頭痛、胸悶、腸胃不適
、呼吸困難或失眠、焦慮等不適的身心症狀，最好尋求精神科
醫師的協助，利用藥物治療改善生理的不適症狀，再用心理治
療來調整健全的心態，讓自己可以順利選擇一個全新而幸福的
生活。
（本文作者為新店耕莘醫院精神科主任）
自由時報 生活藝文/健康醫療 2005/04/28
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