推 hitomyye :建議你去FITNESS版看看正確的減肥方式 這樣瘦一旦恢 05/05 09:32
→ hitomyye :復正常飲食很快就會胖回來了 除非你只要拍照時瘦就好 05/05 09:32
推 linsmallyan :起碼拍照有瘦啦~~~搞不好後來飲食習慣也會變好哩 05/05 10:03
其實我起先真的只是拍照有瘦就很開心了~~但也是因為這次減肥~
把胃變小了~這樣以後只要維持不要吃到"飽"~我想不會復胖太多~
而且因為吃少~~我有刻意細嚼慢嚥~~因為我以前真的吃很快~~
變的會胃突~~飲食習慣真的有變好唷^^
※ 編輯: tina73503 來自: 114.32.211.128 (05/05 10:14)
推 pinkkgfu :我也該試試你的方法~"~47變成51已經一年多了= = 05/05 10:22
如果水水跟我一樣是愈吃愈多~把食量都變大了~體重才上升~你可以試試唷~~
推 Mizuky :胃不會變小 器官就是那麼大啊 只是消化吸收變不好 05/05 11:42
→ Mizuky :要減肥還是去fitness版跟beautybody版吧 05/05 11:42
不好意思~那我更正一下~~是把"食量"變小~~不是胃~~^^"謝謝指教
※ 編輯: tina73503 來自: 114.32.211.128 (05/05 11:46)
推 lulugirl :可以請問您幾公分高嗎XD 因為我跟您體重一樣>5X 05/05 13:19
→ lulugirl :但我猶豫要不要減肥中... 05/05 13:19
我是163.5公分唷~其實要不要減肥也是看你自己耶~
覺得自己有沒有什麼部位可以再瘦一點~
像我本來沒減肥之前~~肚子真的蠻大(以自己比例來說)~臉有一點圓~
現在瘦下來後~肚子小很多~以前早上起床肚子圓圓的~現在起床肚子都平平唷~
臉也有瘦一點~沒那麼圓了~
所以還蠻開心的^^
※ 編輯: tina73503 來自: 114.32.211.128 (05/05 13:28)
→ Orchid :澱粉沒這麼可怕 減肥方法有誤+1 05/05 13:31
我是以我個人的飲食來調整減肥什麼不能吃~
以我自己來說~~以前是吃"太多"澱粉~~才會體重增加~
所以這次我才會以"少吃"澱粉來減肥的~~
雖然是少吃~~但偶爾還是有吃的唷!!
而且也是聽人說~澱粉吃多胖肚子~我最想瘦肚子~才少吃澱粉~
瘦肚子除了少吃澱粉~我有多吃很多蔬菜幫助排便~
小腹也會消很多~~
※ 編輯: tina73503 來自: 114.32.211.128 (05/05 14:03)
推 lulugirl :我也剛好163.5耶!!超巧的~哈哈哈哈 05/06 15:40
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作者: sbbig (Whatever) 看板: GetMarry
標題: Re: [心得] 為了拍婚紗照而減肥
時間: Wed May 5 17:41:16 2010
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm
原po推文說身高 163.5, 瘦到 47.8
算一算 BMI 只有18而已
最健康的BMI值是 22, 加減10% 都算合理範圍
原po 的 BMI 已經算是體重過輕的了
看到原po的體重我心裡一驚
逼近 52 對原po的標準竟然是「真是可怕」
再看到推文 4X也在考慮減肥
我比原po 矮，52 已經是有史以來最瘦的情況
我不是紙片人，我承認，我的肚子有一圈肉，我也知道，
可是我有運動的習慣，還有，雖然我自己老是覺得還是要再瘦，
我媽我阿姨都叫我別再減肥了，再瘦下去臉都凹陷下去了，不好看。
之前再版上看拍婚紗的心得
大家都在講拍照前減肥，
還在某人網誌上看到經驗談說「越瘦越好，因為禮服會貼身到缺點都一覽無遺」
我每次在嚷嚷著肚子好大，我準老公都一把抱住我肚子說不會呀
然後指著其他新娘說，你看人家比你胖還不是照樣穿得美的 @@
所以我這篇的目的或許是在討拍的吧，
看到的都是新娘子為了拍婚紗努力減肥，
有沒有人是老神在在，沒刻意減肥的呢？
有時看這種減肥經驗文都會覺得膽顫心驚，
現在女生對自己身材的要求好嚴苛喔，
一堆比我高比我瘦的女生在嚷嚷著自己好胖 @@
(其實我也在嚷嚷著自己胖，只是我也沒刻意少吃，
本來吃得就不多，也盡量清淡，不過我努力維持一週至少三次的運動習慣）
我知道大家都是為了要當美美的新娘而努力
可是有時候，give ourselves a break, ok?
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我朋友說，新娘子跟死人的錢最好賺，
因為商人只要搬出「一生只有一次」的講法大家都願意掏腰包了 XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.65.156
→ sashay :其實我覺得新娘太瘦根本撐不起禮服，我拍照時156/46 05/05 17:46
推 bigfire :拍婚紗照 手臂肚子腰線都可以修 個人認為沒必要減肥 05/05 17:46
→ sashay :拍出來每個人都說瘦，身體完全沒修片。 05/05 17:47
推 greenet :有些人婚紗修過頭，跟宴客時本人差很多Orz 05/05 17:51
推 pinkkgfu :就怕被說肉肉>"<不然我也只是標準體重~女人難為 05/05 17:56
推 skat :我163.5cm 52kg...我還希望可以54kg 05/05 18:12
→ skat :臉頰凹的、胸部沒肉，照相真的很難看 我都要求攝影師 05/05 18:12
→ skat :棚拍不要打側面的強光 不然臉看起來更苦命 05/05 18:13
推 ugd :163,逼近55,我是個厚片新娘 (看來臉皮也很厚:p) 05/05 18:43
推 seenrain :推這篇~ 05/05 18:50
推 gggyyy :太瘦不好看拍起來都是骨頭.我同事160/43還說要減 05/05 19:14
→ gggyyy :拍出來鎖骨超明顯禮服撐不起來胸部又很大.很不協調 05/05 19:16
推 greenfetish :太瘦撐不起禮服+1,我婚紗照拍的還不錯,但是婚前事情 05/05 19:33
→ greenfetish :太多壓力太大,比拍婚紗時少了2,3公斤,穿起婚紗來就不 05/05 19:33
→ greenfetish :好看很多 >.< 而且我覺得刻意減肥臉色都會黃黃的不好 05/05 19:34
→ greenfetish :看,那個精神不好是化妝遮不住的,除非拍婚紗前半年就 05/05 19:34
→ greenfetish :開始減,不然1,2個月要減多少,覺得反效果比較大 05/05 19:35
推 ceper :我也覺得拍照至少要50公斤比較好，看起來胖可以修， 05/05 22:18
→ ceper :但是衣服撐不起來的話就很難救～ 05/05 22:19
→ kusakapt :舉手，沒刻意減肥。163/47(目前幸福加滿胖到52) 05/06 05:58
推 b8743013 :舉手~我也沒減..我把老公養胖,然後自己就顯瘦了..XD 05/06 09:35
推 shiftydame :舉手~完全沒減肥~忙結婚的事就自動變瘦了~攝影師的技 05/06 09:53
→ shiftydame :術很重要~我這個大厚片也是拍的超瘦的 05/06 09:53
→ bunny10 :我也沒刻意減，但結婚前比較忙，反而比拍照輕1-2kg 05/06 10:02
推 linhehe :舉手,我也沒減,時間到了就去,只有記得多敷臉而已XD 05/06 10:04
推 fox36235 :舉手 因為臉凹還增胖3KG 05/06 10:23
→ cyh33 :過瘦當然不好看,衣服撐不起來都要靠塞的有比較好嗎? 05/06 12:45
→ cyh33 :臉頰有點小肉(不至胖),拍起來才有幸福好命感. 05/06 12:46
→ cyh33 :刻意過瘦就只是哇~好瘦喔..然後呢?人家只是不好意思 05/06 12:46
→ cyh33 :講說過瘦到拍出照片不好看了. 05/06 12:46
推 Nina205 :我是個超級厚片（胖？）新娘...156/62... 05/06 13:15
推 Nina205 :想減卻只減兩公斤沒動靜 現在也沒毅力... 05/06 13:17
→ Nina205 :目前就是留意不要爆吃 偶爾做些修飾線條運動... 05/06 13:17
推 Septembre :舉手~沒刻意減肥 拍照時跟平常一樣胖156/50 訂婚前三 05/06 13:54
→ Septembre :天開始竟然吃不下 訂婚當天變47.5 可是現在變49了 哈 05/06 13:54
→ Septembre :反正我超沒毅力 就算減了也會很快復胖 乾脆就不管了 05/06 13:58
推 sofreea :我166/62 想瘦到57 因為我骨架大 瘦到55就臉凹 05/06 15:07
→ sofreea :躺著骨盆的形狀都凸出來 所以不能太瘦很難看@@ 05/06 15:08
推 vatee :我也沒特意減，不過拍照前壓力太大，瘦到44，禮服都 05/06 22:19
→ vatee :鬆的，真的撐不起來XD 05/06 22:19
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作者: icegirlice (美人魚) 看板: GetMarry
標題: Re: [心得] 為了拍婚紗照而減肥
時間: Wed May 5 22:05:11 2010
^.^P 我是肉肉準新娘
我164 58
其實與其說減肥
我倒覺得練習拍照姿勢 比減肥更來得重要
幾次外拍經驗告訴我 姿勢對了 曲線就出來了
比方說 兩手插腰 身體側30~45度 絕對比 兩手臂夾緊 正面拍攝 來得瘦!
臉蛋較圓的福氣新娘、臉頰骨較有菱角的迷人新娘們
就不適合將頭擺高、低角度鏡頭的新潮取景方式
穿白紗 建議可以拍側身、斜側角 盡量不要正面全身照
一定會比較瘦!!!
願意露出美腿的新娘 穿短紗時 兩腿盡量不要緊閉 (但也不要大打開= =)
然後呈現一前一後的擺法
會看起來超瘦 (而且後製修圖也比較好修XD )
有些美女 一到正式拍照時 會忍不住聳肩
聳肩會讓脖子變短 所以記得要"放鬆"
總之最重要的是!!
在鏡子前面 找出自己側身 或傾斜最美的角度
最好是也可以和新郎練習唷^_<
我上周才去試拍照婚紗
我可是一邊挑~~一邊和我老公在鏡子前面練習
因為一件禮服除了我們自己喜歡、我們自己美之外
如果也能讓雙人合拍的特色及風格更強烈的話
那麼那件禮服就會是你需要的禮服!!!!!
(還有很多想法~~但是不知道怎麼用文字敘述^^" 祝福各位美女~~拍照成功順利!!)
祝大家幸福^___________^
※ 引述《sbbig (Whatever)》之銘言：
: http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm
: 原po推文說身高 163.5, 瘦到 47.8
: 算一算 BMI 只有18而已
: 最健康的BMI值是 22, 加減10% 都算合理範圍
: 原po 的 BMI 已經算是體重過輕的了
: 看到原po的體重我心裡一驚
: 逼近 52 對原po的標準竟然是「真是可怕」
: 再看到推文 4X也在考慮減肥
: 我比原po 矮，52 已經是有史以來最瘦的情況
: 我不是紙片人，我承認，我的肚子有一圈肉，我也知道，
: 可是我有運動的習慣，還有，雖然我自己老是覺得還是要再瘦，
: 我媽我阿姨都叫我別再減肥了，再瘦下去臉都凹陷下去了，不好看。
: 之前再版上看拍婚紗的心得
: 大家都在講拍照前減肥，
: 還在某人網誌上看到經驗談說「越瘦越好，因為禮服會貼身到缺點都一覽無遺」
: 我每次在嚷嚷著肚子好大，我準老公都一把抱住我肚子說不會呀
: 然後指著其他新娘說，你看人家比你胖還不是照樣穿得美的 @@
: 所以我這篇的目的或許是在討拍的吧，
: 看到的都是新娘子為了拍婚紗努力減肥，
: 有沒有人是老神在在，沒刻意減肥的呢？
: 有時看這種減肥經驗文都會覺得膽顫心驚，
: 現在女生對自己身材的要求好嚴苛喔，
: 一堆比我高比我瘦的女生在嚷嚷著自己好胖 @@
: (其實我也在嚷嚷著自己胖，只是我也沒刻意少吃，
: 本來吃得就不多，也盡量清淡，不過我努力維持一週至少三次的運動習慣）
: 我知道大家都是為了要當美美的新娘而努力
: 可是有時候，give ourselves a break, ok?
--
Symone，我的名。
http://www.wretch.cc/guestbook/dark2symone
如果你願意，請聽完留言版的歌再離開。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.41.202
推 yuabcd :我想推這篇.... 05/05 22:07
推 MentorX :blog要小心點..音樂一開始會嚇到人耶 05/05 22:09
→ MentorX :更正.是留言板 05/05 22:10
→ icegirlice :=.=改音樂了啦饅頭爸 抱歉嚇到你~~哈哈 05/05 22:16
推 simplism :我身高體重幾乎跟妳一樣^^被攝影師提醒雙下巴..冏~~ 05/05 22:56
→ icegirlice :我的體重~肉都跑去胸部跟屁股~及大腿 05/05 23:12
→ icegirlice :不過我不挑窄版的~~所以問題就消失了 哈哈 05/05 23:12
推 sbbig :我剛好相反,我穿蓬裙看不出腰身,窄版A-line才能修飾 05/06 01:00
推 rockwei :哈哈，感謝，我覺得很實用:p 05/06 10:57
推 metis1996 :實用推~~感謝分享 05/06 17:00