[分享] 為了婚紗照~減肥經驗分享~

[gorogumi (gorogumi)]

圖文版在這:http://www.wretch.cc/blog/gorogumi2009/8810191 (文字~照片較多)


真正開始減肥是大約拍婚紗前一個月~老實說那真的是拉警報的時間

雖然我稱不上非常胖~不過圓圓的娃娃臉和稱不上細的水桶腰~以及贅贅的蝴蝶袖一直是我煩惱的問題

到了前一個月~想說不行,,真的該減肥了~但又怕時間來不及～只好請朋友推薦我他常去的

中醫診所~使出最下策~針灸減肥~~~
(這是一月份參加朋友喜宴的照片,不過一直到四月份我都差不多還是這身材~53公斤)

記得跑去針灸的第一天~裡面滿滿的人~光等我想大概就會等到昏吧

走到櫃檯~櫃檯小姐拿給我一張食譜~說我假如能配合的話再繼續

而且大概一周要來灸兩到三次~我想了一下~實在很想倒退嚕出門算了~我又沒想減幾公斤

幹嘛這樣受罪~早餐只能吃茶葉蛋和水果~連牛奶都不能喝~午餐是燙青菜和瘦肉

(老實說自始自終我都沒乖乖吃)

但我還是硬著頭皮去做了~果然!等真久~一等一兩小時才輪到我~~

走進去~躺在針灸床上~其實裡面同時好多人好多張床有隔間的等醫生一個一個去扎針

好不容易等到醫生～我跟醫師說我6/9號要拍婚紗~

醫師特別MARK起來~然後口中說~拍婚紗~手臂不能粗~

接著在我的左右手臂各扎一針~又說~肚子我這小腹不行

算算我的肚子~哇靠~一共被針了八針~~看樣子我的肥油果然不少

腰際邊側也各一針

接著又在我的左右大腿各扎一針

都扎好了後~護士幫忙接電小小電療一下~總共15分鐘左右的療程~就這樣結束了


因為我本身有消化不好的問題~我另外又配合中藥幫助消化~~

一直到拍婚紗的前兩周~因為我不是很乖乖照著食譜吃~基本上只瘦了一公斤左右

常常被醫生念~哈哈~但腰圍卻有明顯變細~從原本的26吋多~變成25多~

即使我45公斤時也沒這麼細過~

而且臉也超圓

(胖胖臉的瘦子~)

就在這同時~我同事很壞心的跟我說~阿嵐"雖然你的大腿很細~但是你的小腿已經快跟你大腿一樣粗了

從以前到現在~我唯一最自豪不太會胖的就是我的腿~但經我同事這樣一說

我才發現~哇~我的小腿~何時因為穿高跟鞋多了一大塊肌肉~

這對我而言實在很嚴重~

我趕緊上網~找了日本傳說中睡覺也可瘦腿的襪子~晚上穿著睡~

即使不能真的瘦腿~但是對於腿部水腫總有不少幫助

沒事記得抬抬腿~做做拉腿運動~可以讓臀部和臀部曲線變好~

而且到了最後兩周~我整個危機意識來了

早餐-一杯林鳳營的優格燕麥+茶葉蛋

中午~就吃吃7-11的莎拉~不然去自助便當店夾菜吃~不吃白飯
晚餐-牛奶煮燕麥~


或許針灸強效~也或許瘦身襪有用~更或許因為我吃得少~

其實我總共大約瘦三公斤~但整個人卻有蠻明顯的改變

婚紗照拍完後,我馬上大開殺戒~先吃派克~再吃麥當勞~又吃達美樂

卻很意外的沒有復胖~反而繼續瘦今天照照鏡子~才發現~真的改變不少


不知道我寫的上面這番文章對大家有沒有幫助~

希望每個水水都能快快樂樂的照出自己最滿意的婚紗照~

ps:睡前有空記得做做仰臥起坐~我從一開始的30個~慢慢加到現在的70個

   不用快~不用急~也不一定要每天做~但是記得~有空做運動只有幫助

   沒有壞處的~我要當個有腹肌的新娘~~XD~













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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.94.48
推 kaylotede   :我好像跟原po去同一家 (握手)
→ kaylotede   :你瘦了好漂亮唷 >//<
→ gorogumi    :感謝你的稱讚~不要讓我小尾巴翹起來啦~哈哈~SOGO那邊
→ gorogumi    :那ㄧ家嗎??
推 kaylotede   :阿~那猜錯惹~我是去228那邊的~>"<
推 danceRing   :瘦了變漂亮 >//<
推 cherrymo    :我也想知道是哪一間~XD
推 chiamei1983 :我也想知道,不知道是否能將店址寄站內信給我呢~感謝~
推 cherlu      :我是穿調整型內衣~腰圍從25.5瘦到23~XD 連婚紗店的人
→ cherlu      :都很訝異~~XD 怎麼會差這麼多~~
→ cherlu      :不過原PO真的連臉都瘦了~變的超漂亮的說!!!
→ gorogumi    :哈~我買過兩套調整型內衣~但我假如穿太緊會喘不過氣
→ gorogumi    :所以我完全放棄~~夢幻纖腰離我好遙遠~~~
→ gorogumi    :樓上兩位水水寄個私信給我吧^^~
※ 編輯: gorogumi        來自: 114.24.7.236         (06/19 10:50)
推 oscillation :恭喜恭喜
推 kwino       :原po很漂亮,腿也超細的(大腿跟小腿一樣細耶),恭喜囉!