[心得] 紓壓+運動+調理真的很重要

[Janesw (Yi-Huei)]

大家好，我今年33歲，老公38歲，新婚快八個月。

認真備孕是結婚後的第三天

婆婆帶著我去住家附近中醫診所把脈，吃了兩個月的水藥。

中間還疑似中藥成分引發皮膚過敏。

後來我就不再去那間中醫診所了。

原本想說我沒什麼壓力，沒想到假性懷孕症候群就持續跟著我半年。

去年十二月我才真的釋放了自己對於懷孕的壓力與焦慮，

看到小紅報到自己默默哭了一場。

看到周遭朋友都一個一個懷孕，我都覺得自己開始玻璃心了 ~>.<~

今年三月是個轉折點，我做了幾個動作。

1.塔羅牌紓壓，我本身對塔羅牌有研究，也曾幫別人解牌。
  這次我抽了塔羅牌，就是問懷孕的建議，看到牌的結果才讓我真正放鬆下來。

2.公婆找了另一家中醫診所，在松山，我家在三重。
  去那裏診脈後，中醫師幫我針灸+藥粉+水藥調養。
  這次的水藥也沒有引發皮膚過敏，倒是處理我腹部嚴重脹氣問題。
  中醫師其實有特別提醒我要運動，快走也好。就是持續運動三十分鐘。
  這位中醫師針灸真的超有效，而且藥粉跟針灸都是健保給付。
  只有水藥是自費。但想想比去做人工還要划算。

3.運動，結婚前我常常在跑步，全馬半馬都跑過，直到去年結婚後就墮落沒再跑。
  這次剛好社區有跑步機，想說好吧，我就再去運動一下，再搭配平常上班都快走。

4.好孕棉有用，我的好孕棉有兩份是朋友給的，一份是我跟另一個懷孕的同事要的。
  我會把隨身帶著的好孕棉連著龍山寺祈求的好孕安產符放一起。

5.藥師經，版上有板友提供藥師經隨身本，感謝提供。我的方式是隨身帶著。
  重點是--手機或平板下載藥師經APP，我在四月份的時候開始聽藥師經，每天聽。
  一個部分是讓我自己可以靜心紓壓，另外一個部份是跟著唸，半小時多就念完了。

6.接好孕有用，版上有板友PO驗孕心得文，推文接好孕真的有用耶。心理作用影響超大。

這些都做了之後，四月底時又有懷孕跡象，但我怕又是假性懷孕，因此只是繼續聽藥師經
直到上周日也就是母親節那天，我決定偷跑驗看看，結果看到了傳說中的兩條線。
超開心的，拉著老公看，他一開始還以為沒有，覺得怎麼沒有兩條線一樣深。
我跟他說因為還是初期，當然不會一樣深。
婆婆知道很淡定的要我沒滿三個月不要到處說。卻開始煮得更豐盛，早上準備牛奶給我

其實想要跟板上的大家說，我曾經有過知道要紓壓，可是就是放鬆不了阿!

真的要找到對的方式舒壓--我自己就是塔羅牌、聽藥師經、運動

孩子會自己找時間出現的!!
我每次聽藥師經的時候就會內心裡跟小朋友說挑好日子就行李帶好出現啊!!!
媽咪等著你陪媽咪一起上課然後參加媽咪的畢業典禮喔!!(我九月要開始在職碩士進修)
果然這次孩子真的很乖，希望孩子要抓緊讓媽咪陪著健康出生參加媽咪的研究所畢業典禮

等滿三個月後我再來版上幫想要的板友抽塔羅牌+解牌，

另外我再準備好孕棉跟藥師經跟板友結好緣。

大家一起加油!!!

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