[心得] 備孕分享之共勉文

[miaw (咩嚕咩嚕~)]

年初開始認真備孕，在試了兩個月沒消息之後才瘋狂找資訊進而發現好孕版。
在這邊得到很多有用的資訊所以懷孕後一直想把自己的經驗也分享給大家，只是無奈孕後
一直陷在孕吐地獄，一直到今天又吐到大哭，邊哭邊無力的同時，想起了這半年是如此的
努力，所以決定認真寫分享文，順便提醒自己莫忘初衷，我已經很幸運絕不可以輕易被擊
倒！

以下小小列一下我做的努力，因為很想要小孩所以能做的我都做，不管成功是歸功於誰，
我只求一個盡力！

身體部分：

1. 開始運動。每週選兩三天，晚上到附近操場走走跑跑五圈以上（其實不多，因為操場
很小，但是就是走到會喘有出汗的情況。）

2. 熱水泡腳增進血液循環。只要沒偷懶的晚上，洗完澡都會用熱水泡一下腳（一週至少
兩次以上吧！）

3. 吃中藥調身體。告訴醫生我準備懷孕，醫生開了養氣補血的科學中藥給我。老實說是
一種吃心安的意念，不過沒有吃很勤，通常一週的藥我會吃兩三星期吧...

4. 飲食加強。因為我跟老公都是上班族，平時很難自己下廚，除了正常飲食之外，我睡
前或起床會三不五時喝個雞精或滴雞精。（雞精比較便宜，老實說也是想說要養卵所以跟
著喝心安的狀態。）老公部分則是買克補鋅來吃。
其實我買過一組助孕維他命，一起跟老公吃了一個循環不過因為很貴所以吃完就停了。（
沒耐性 XDDD ）

5. 身體檢查。自行去做HCG168及老公精子檢查，都是正常沒問題。我也去婦產科就近兩
年懷孕情況請醫生評估並超音波確定一切正常。告知醫生要準備備孕及失敗超過三個月，
最後醫生開了排卵藥請我們試試看，說是增加排卵增加受孕率（最後是在吃排卵藥那個週
期成功的唷！）

迷信部分：

1. 臨水夫人廟求子。鄉民推薦，剛好離家不算太遠所以準備了水果很確實的求了一次。
我覺得蠻準是求子擲筊過程，第一次聖杯但第二次是笑杯，我其實心裡一直對自己的身體
修復有點擔心（年初剛剖腹完）所以笑杯後我告訴佛祖我會先好好養身體把自己照顧好，
等孩子來報到，請佛祖不用擔心，幫我把孩子帶到我身邊。講完後就一連串聖杯了！我覺
得心靈的安定也蠻重要的，拜完之後就是盡其他努力然後等待吧！

2. 金鏟子。不知為何自己也想買一隻放床頭，所以委託朋友在日本幫我找（為何去日本
找我也不知道，就是愚婦一枚。XDDD ）結果朋友很瞎的買了兩隻，一隻霧面一隻亮面，
但是卻是銀色的！！！（說好的金鏟子呢！！！）

3. 尋找四葉幸運草。其實只是我自己給自己的好孕鼓勵，前陣子很巧的在路邊發現了四
葉幸運草，一直覺得就是好孕兆頭（愚婦無誤！XDDD)

床事部分：

1. 跟著排卵試紙做功課。一開始很瘋狂連續一週做一休一（感覺老公快被榨乾）中間有
一段時間有點挫敗就隨意做做，接著又重新振作嘗試在排卵期連做三天，不過還是沒消息
所以又回覆做一休一。（最後也是做一休一週期成功的）

2. 做完後貓趴式翹屁股。因為我是子宮後傾，後來才發現後傾的女生不適合抬腿而是要
趴著翹屁屁。（網路上有圖示，大家可以參考看看。）（我成功的週期就是貓趴式翹屁屁
噢！）

3. 助孕潤滑劑。買了一盒，試過兩三週期沒消息又停了一陣子，然後最後還是繼續用了
，想說好歹也把他用完，最後成功那週期也是有使用，所以我想也是成功要素之一吧！

其實我覺得自己算幸運了，雖然每個月經又來的日子總是賭氣不想努力，但失落完還是會
想盡辦法為下一次做準備。因為失敗的心情比不上我想要孩子的決心（曾經失去過於是傻
傻的想彌補遺憾）。我想每一次失敗都是為最後的成功所做的累積，一次次的修正一次次
的讓自己更好，希望還在努力的大家可以不要氣餒因為總有一天屬於你的孩子會帶著滿滿
的愛來找媽媽的！

打著打著，其實自己也找回了勇氣（孕吐次，out！），懷孕真的是關關難過關關過，今
天的份吐完了，明天繼續加油吧！！！




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推 silviakang: 謝謝分享，祝好孕順產！推子宮後傾採用貓式，子宮後
→ silviakang: 傾的我兩個月前懷孕也是採用貓式成功，無奈小產了，
→ silviakang: 希望能接妳的好孕。
推 ntcnfafa: 恭喜！祝順產！接好孕：）
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