[閒聊] 好孕的路上一起奮鬥!

[joyjen (是你的公主)]

這是一篇仍在求好孕過程中的文
什麼結果都還沒有
但希望分享心情 跟各位準媽媽一起奮鬥!

去年底11月結婚
前半年忙搬家 也想要過兩人世界
約過了半年 大概4月才開始想準備懷孕
試了兩三個月以後
發現好像沒什麼動靜 越想越擔心之後跑去看了中醫
結果看了中醫才發現我連排卵期都沒有認真算
努力的那兩三個月可能都白做了XD

吃中藥大概吃兩個多月了
醫生是說兩人都沒什麼大問題 只是我的子宮內膜不夠漂亮
需要再調一下
昨天偷驗了一下 什麼都沒有
一想到生理期又要來了突然覺得一陣委屈
又要再繼續一個月的煎熬 等開獎 然後再繼續…
看看FB上懷孕的朋友隨便數數就超過10個
大家好像都很輕鬆 想懷孕就能懷孕
越想越難過忍不住大哭 哭到都停不下來

哭完了以後擦乾眼淚
開始認真回想還可以再做什麼改善？
我現在31
是不年輕了 第二胎大概一定會是高齡產婦
但應該還不到老的無可救藥;
已經開始了吃中藥的第一步
接下來開始調作息 以前都是超過一點才睡 現在開始提早；
一直以來都不愛運動 後來看了報導 發現不運動的女性不孕機率是有運動女性的12倍(大
驚) 馬上開始報健身房做瑜珈；
飲食本來就有在乖乖配合 冰不吃寒性食物不吃 繼續保持；
剩下最重要的是心情
要放寬心不去想 但這對我現在有點難 (我想對於這個版上的大家都很難)
但是就是要練習 再難也要放開
再來等鬼月過後 想去拜拜 求保庇也求心安

總之
要逼自己正面積極的面對懷孕這件事
雖然一直見紅會忍不住沮喪
我也不能保證下個月如果又看到小紅來就能不崩潰了
但希望跟版上的大家一起努力
收集正面能量
希望很快的將來我也可以開心的來板上分享好消息！！

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推 dianna72: 有運動差很多 但是要一週三次每次30分的有氧運動才有效
→ dianna72: 我很愛運動 比起身邊朋友吃中藥、看醫生才懷 我很容易中
→ joyjen: 蛤一定要有氧嗎 我一周三次瑜珈這樣有用嗎~~
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→ dianna72: 有氧心跳數有到一定程度持續30分才是真正心肺運動到吧
→ dianna72: 瑜珈的話我都是一週一次而已@@
→ joyjen: 不是啦我沒講清楚:P 我是想問如果不是做有氧運動
→ joyjen: 是做像瑜珈這種溫和練肌耐力的 對懷孕有幫助嗎?
→ dianna72: 這個我就不確定 不過一般建議所謂的運動應該是指有氧
→ dianna72: https://www.top1health.com/Article/12998
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推 smile999: 我也是去年11月結婚的耶,一起加油!!
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