[問題] 厚棉被影響基礎體溫

[victoriaca (caroline)]

最近天氣變冷了，我又剛好住得比較山區

每天都蓋的暖暖的厚被子睡覺

一開始很開心自己高溫期變長了

沒有注意到是厚被子影響，結果MC來以後體溫還持續在高溫

這幾天比較冷，厚被子讓我早上的基礎體溫天天逼近37

最高還衝到到37點多，我才發現原來是蓋被子蓋到要中暑了..囧

請問大家冬天的基礎體溫要怎麼量才比較準確呢?





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◆ From: 114.37.178.143
推 cherrypink:我覺得就正常量就好啦~厚被子應該影響不大
→ cherrypink:不然你就換條可以保暖但薄一點的看看有沒有差
→ cherrypink:總不能冷到自己就為了量體溫XDDD
→ FeiFeiA:我也是蓋厚被子但是沒有影響耶！
→ clmy:厚被子不會影響喔！
推 opac:夏天沒蓋被 高溫也到37度 冬天蓋厚被 高溫也差不多喔！
推 jasica:所以要恭喜原po了嗎 XD
推 rain0801:最近換毛毯蓋 發現體溫也沒有影響
→ rain0801:想要量到最準的體溫就是一睜開眼睛 最好連翻身都沒有
→ rain0801:就直接量
→ rain0801:不過要是量的時間比較不固定 前晚太晚睡 半夜起床
→ rain0801:前晚喝過酒 身體有不舒服等之類狀況 體溫就不見得準喔