[問題] 做試管療程的事先準備工作？

[NEWZEALAND (藍色豬)]

一年前因為不耐久未懷孕的焦躁，倉促下進入試管療程
後來雖然有懷孕，但引發嚴重OHSS+骨盆腔發炎住院一週
後來寶寶也胚胎萎縮流掉了，身心都受到不小的打擊

一年多後，終於調整好心情準備要來試第二次，
這次希望是在準備充足的情況下進行
因此想請教版上有成功的前輩，
各位在試管前有無做一些事前的準備功課？
如吃的食物、營養品、哪方面的運動、補品之類的？
我預計花2-3個月做事前調養
希望這次能順利成功
懇請大家提供我建議，非常謝謝！！

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推 huiyajudy: 營養品要看你AMH指數多少才可以給建議 多走路泡腳是不
→ huiyajudy: 錯的喔
推 chaohuei: 跟先生一起養成運動的習慣，這點非常重要
推 dearegg: 維他命跟蛋白質可以先補充，運動+熱敷子宮幫助血液循環
→ dearegg: 另外建議你估狗“寶派 抽血 八項”，瞭解自己目前的身體
→ dearegg: 狀況
推 WenLovesJJ: 我是做有氧運動，每天至少半小時，跑步，游泳都可以，
→ WenLovesJJ: 醫生說要運動到有喘才算。有運動有差，兩次試管著床
→ WenLovesJJ: 都有運動。