Re: [問卦] 憂鬱症到底有多可怕

[sofreea (雲淡 風也清)]

我來說一下自己的經歷好了
我自己本身以前得過憂鬱症
有一直去醫院看診
(大約有5年時間的持續看診 兩個星期去回診一次)
我的父親也有憂鬱症
聽我母親說是年輕時在當兵前就有一次嚴重發病過
所以我算是因為遺傳體質的關係吧


我是在上大學之後大一那年第一次發病
現在想想的原因
也許是因為自己是乖寶寶型的
在高中以前 我的目標就是努力唸書
照著爸媽的期望去鞭策自己
但是上大學之後 突然發病那時 我覺得我自己好像是讀書機器

我的以前的人生 就是要用功 而為什麼要用功??
因為用功就會有好工作 有好工作就有穩定的收入
似乎人生就會快樂幸福
上了大學之後 我會一直去思考類似的問題 有錢=人生幸福嗎?

因為我這個人的價值 似乎如果我的成就差
我就是一文不值?
之後陷入低潮 演變成了憂鬱症

第一次發病的經驗非常可怕 我幾乎有一個星期
沒有辦法下床吃飯洗澡
自己也非常的害怕 覺得自己是不是得了什麼絕症
因為沒有精力去做日常生活可以做的事情

在別人的眼裡看來 我頹廢萎靡不振 自甘墮落 etc...
但是我在當時 是真的連一些照顧自己的日常瑣事都沒辦法做到

這些年來我有一直持續去接受治療
我自己也從書籍和網路資料上花很多心思去了解
"究竟憂鬱症是什麼病"
因為想去了解這個深深影響我和我父親人生的病究竟是什麼

我在大學時也有去學校的心理輔導中心去接受心理諮商
我換了很多的諮商老師 我後來發現心理治療要發揮作用
必須要長期和同一位諮商老師去做 發揮的作用才大
也要病患積極的去回應諮商老師 而不是消極的一問一答就有效果的

同時我在學校的心理輔導中心
也認識了一些跟我一樣為憂鬱症所苦的同學
我覺得他們也很辛苦 也許是能感同身受得病的痛苦

有時我覺得 得了憂鬱症的人真的需要好好的休息
跟一個憂鬱症患者說
你想太多了 想開一點 你個性有問題要改一改要樂觀點 etc..
就像一台已經當機或是中毒已經不能運作電腦
還要強要它跑程式跟軟體一樣
因為它們能運作的東西壞了
必須等出問題的地方修好了才能重新運作一樣不是嗎

我覺得患者真的對自己要有很大的耐心跟信心
我也覺得除了藥物治療之外
"心病要心藥來醫"
重點是在低潮也不要放棄自己 去做傻事

以前在教會有聽到一句很受用的話
"雲上太陽 它總不改變 雖然小雨打在臉上"
現在人生的風景也許因為憂鬱症這烏雲變的愁雲慘霧
萬物在陰天之中顯的如此沒有生機而陰冷
但是不要忘了在這片烏雲的上面陽光還是一樣照耀的
只是暫時被擋住了 看不到

給有憂鬱症所苦的人一起加油... keep going


--
All that you want will be yours
妳送我的一句話
到最後  我要的其實很少


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.181.106
→ Love1019:學校的輔導中心有用嗎?別浪費時間在那邊....
推 temperance99:樓上，有用的，至少陽明大學的不錯
推 Berjim:一樓說的像是到底需不需要教官這問題一樣 到底都有它功能~
推 prover:小雨打在臉上
推 ilikebulldog:學校的不要去，一去全校都知道你精神有問題，然後
推 jhp:學輔中心的個案需要保密的,輔導老師如果洩密,你可以告他
→ ilikebulldog:進教室那一剎那，感受下萬眾矚目的難堪吧
→ netburst:請參閱 不能說的秘密
→ ilikebulldog:去醫院比較好，至少專業點且不會交集到你生活。
推 jhp:學輔中心有個別諮商室阿,怎麼會被同學發現?
推 Love1019:我自己也有憂鬱症跟躁鬱症..我覺得醫生跟輔導中心沒作用
推 sunnymeow:il版友的學校是哪間？真可怕
→ Love1019:都只會叫我講 他聽 ~ 講完問題一樣在 沒用啊 浪費時間...
→ jhp:L大可以試試看學校的兼任諮商師
推 GN02174082:國小國高中都受過輔導諮商中心很大的幫忙，不然現在我
→ Love1019:輔導中心還是留給想記功的學生去當義工爭取表現吧...
→ GN02174082:可能不知道在哪裡了吧。很感謝她們
推 vickyshan:同學:為什麼要去學輔中心呀? 答:我跟阿姨有一腿......
→ vickyshan:這樣答應該會換同學忌妒 不過沒弄好好像會上報XD
→ ilikebulldog:我老頭子了。呆子才相信保密，這邊不就是八卦匯集地
推 chhs:推心病需要心藥醫..有病需要諮詢..醫生不要祇會叫人吃藥
推 Love1019:我也不相信保密這種事情 騙你講實話而已...
推 jhp:諮商倫理本來就是要保護案主的隱私,太嚴重會被吊銷執照
→ Love1019:嚴不嚴重 => 自由心證 ~ 呵呵
→ jhp:L大曾經被輔導老師欺騙過嗎?
→ jhp:嚴重性有心理師法去把關
→ Love1019:我待過兩間 一間根本不理我 另外一間問一句就不理我了
→ jhp:L大偷偷跟我說是哪兩間,我幫你罵那兩間學輔中心
→ Love1019:不用罵了啦 反正他們就常常找人去參加活動 ~
→ ilikebulldog:以前是心情低落尤其黃昏會很恐慌，那時不敢留室內
→ jhp:有很多學校做得很好說 Q_Q 可惡的那兩間學輔!
→ Love1019:我常覺得死不是逃避 只是讓事情告一段落....
→ ilikebulldog:在路上閒晃，走著走著車子叭你也不想躲。自覺不對跟
推 GN02174082:會很害怕一個人，很多胡思亂想的感覺會淹沒理智思緒
→ Love1019:我現在是不停的讓自己過度勞累 看看能不能死在公司....
→ Love1019:死了也好 就不用弄這些東西了 浪費生命 ~ 別查我IP = =+
→ ilikebulldog:輔導中心聊了一下，結果發現同學沒事會望著你，尤其
→ ilikebulldog:是從來沒交集你的同學開始會注目禮。
推 jhp:il大,不一定那些同學也有問題 XD L大,咱們出來慢跑 XD
推 Love1019:所以我真的覺得有憂鬱症的人 別去看醫生跟學輔 看不好的
→ ilikebulldog:如果是女同學愛慕的那種當然好，可是你知道絕對不是
→ Love1019:因為他們根本不知道問題在哪裡 只會講些自以為有用的話
推 apple90101:憂鬱症真的很容易被人以為是懶惰，這種質疑會讓患者更
→ chhs:建議樓上幾位大大..有心病的不要看這系列文
推 smallmile:L大的是大學的輔導中心嗎 那個大學有心理相關的科系嗎??
→ apple90101:覺得壓力大
推 poverty:樓上諸位 加油嘿 心病要用心藥醫 小弟真誠祝福幾位
→ smallmile:我們學校因為我們系跟心理系都有出老師去輔導中心 所以
推 Love1019:是啊 我老闆就是這樣 我肺炎也不敢跟他講 怕他以為我裝病
→ chhs:不理你的輔導中心就遠離  那種大概也沒有治療效果
→ apple90101:我推薦佑泉的葉醫師，他讓我覺得很放心...
→ smallmile:想問是不是可能是因為比較難找到比較專業的人才會那樣
推 jhp:推s大,目前滿多講師或教授會在大專院校學輔中心當兼任諮商師
→ Love1019:我最近頭痛很嚴重 也不敢講不敢照腦波 怕他又說我毛病多
→ jhp:L大 把醫院的診斷證明給老闆看
→ jhp:然後..偷偷說,南部許多大專院校是一人輔導中心
推 chhs:建議樓上幾位大大  有空可以到外面公園走走  曬曬太陽
→ jhp:歐耶 外面太陽很大 陽光很漂亮
→ chhs:找可以讓自己安心平靜的方式  多曬太陽有益身心健康
※ 編輯: sofreea         來自: 61.231.181.106       (12/19 15:05)
※ kago:轉錄至看板 Test                                            12/19 17:08