推 panda816:簽名檔不錯 XD 06/14 00:45
→ MJdavid:觀念正確 等一下補推 06/14 00:46
推 Terrill:簽名檔蠻有意思的 06/14 00:46
推 kopolo:簽名檔也不賴 06/14 00:47
推 MJdavid:補推 06/14 00:48
推 Bettymeimei:可是性無能應該也不能亂吃吧,也是要看醫生啊。 06/14 00:50
推 realmask:推這篇 正常飲食運動作息 甚麼維他命健康食品都別吃最好 06/14 00:55
推 MADAO:某牌淨水器說是德國來的 可是德國人喝水都用買的..... 06/14 00:56
推 hagousla:營養學說的正常飲食和一般人認知有些不同喔.. 06/14 00:57
→ hagousla:多數人其實都有營養不均的問題~維他命等補充還是需要的 06/14 00:58
推 micotosai:"藥"能不要吃就不要吃不管是西或中 06/14 01:01
→ micotosai:吃太多只會讓肝累死 06/14 01:01
推 hagousla:還有..很多挑食的人都不覺得自己挑食,太多愛吃肉不吃菜的 06/14 01:01
→ realmask:之前看過一個新聞 營養師表示均衡飲食就能攝取足夠維他命 06/14 01:04
→ hagousla:是啊~但他沒說均衡的標準和你想的不一樣.. 06/14 01:05
→ realmask:新聞是寫:絕大部分人通過均衡飲食已可攝取充足維他命, 06/14 01:11
→ realmask:毋須藉維他命丸補充。 看起來很明白 06/14 01:11
→ hagousla:有沒有聽過天天5蔬果?我很懷疑有多少人做得到 06/14 01:15
→ hagousla:行政院公佈的國民健康調查,實際是每人平均2~3份蔬果/天 06/14 01:20
→ hagousla:低於建議的5份蔬果/天~多數人還過度攝取蛋白質(肉類) 06/14 01:21
→ hagousla:行政院官方網頁寫:約高達80%的人,蔬菜、水果都吃不夠 06/14 01:25
→ hagousla:你還覺得多數人都營養均衡, 攝取足夠的維生素了? 06/14 01:26
→ hagousla:不鼓勵吃營養補充品,但要以為自已都沒問題可也不好.. 06/14 01:28
推 widec:營養劑吃太多 爆肝不意外 06/14 07:36
→ widec:與其吃營養劑 還不如多吃蔬果 外加運動 06/14 07:37
→ mosakia:每天都固定吃幾錠 可是都沒有去算平常吃的東西已經含多少 06/14 21:46
→ mosakia:當然會爆量 而且現在連飲料都愛亂加東西 06/14 21:46
推 timyau:你確定你目前是健康的? 06/15 07:36