Re: [問卦] 健身房會泡沫化嗎？

[computerqqq (高鐵鄉巴佬)]

※ 引述《cloud3455 (雲想衣裳花想容)》之銘言：
: ※ 引述《fawangching (Mr.peace)》之銘言：
: : 最近住的附近書店倒了
: : 改健身房
: : 美妝店倒了
: : 改健身房
: : 到處都是健身房
: : 健身房會泡沫化嗎？
: : 真的有那麼多人在健身嗎？
: 其實絕大多數人都不需要健身房
: 為什麼這麼說，因為一般人健身的目的不就是為了身材好看些
我要身體健康一些。
: 穿起衣服不要像是懷胎五月，脫下衣服身體有線條這樣而已嗎
我要有基礎肌肉量去維持我的健康跟日常生活，有肌肉真的很方便，生活會輕鬆許多。
: 又不是要參加健美比賽，還在那專練二頭肌，三頭肌，背肌
: 訂一份每天練哪的課表，真的能長久實行下去嗎?
我從2011年開始運動，7年了。
這七年來我只有跑步、拉單槓、臥推，
這兩年只有拉單槓、跑步，
近期女友開始加入健身房，
我為此增加一些訓練課程。
: 平常工作就忙的要死，叫你在那三十分鐘熱身，再練個兩小時
先輕重量去感受肌肉的活動，慢慢加上去就好，現在器材都有防護措施，除非自己太白目
，不然不會受傷。
: 只是給自己(沒那麼多時間繼續練下去)的藉口
你剛才就給自己一堆藉口練不下去了，
把很單純的事搞得很複雜。
: 而健身動作之王，拉單槓、撐雙槓、深蹲等這些大肌群動作
拉單槓第一下上不去怎麼辦，
只能拉一下怎麼辦？
撐雙槓也是一樣怎麼辦？
深蹲也是一樣怎麼辦？腰還會痛。
: 全部都可以在家或到家裡附近小公園就能做
: 了不起再花個二千多買個四十公斤啞鈴組
: 來增加一些負重，就能讓你練出不錯的肌肉線條來了。
人們都會往好的地方聚集，
如果像你說得那麼簡單，
你去公園看一下有多少人，
健身房又會有多少人？
: 健身的重點不是在於多快，而是持續性。
你說對了，
健身房真的比較容易讓人持續下去，
乾淨、舒服、安全、方便。
: 也許健身房能讓你兩年達成想要的身材，而不去要六年
: 但你兩年達到目標後，要維持還是得練下去啊。
我7年了，給你參考，
還是肥宅ㄧ隻，
重訓給我力量，跑步讓我頭腦清晰，
而兩者給了我健康。
花點小錢能解決的事情，沒必要浪費時間。



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※ 編輯: computerqqq (114.136.241.163), 07/28/2018 18:03:30
推 gn00295120: 泡沫化不至於 展店成本還是高的 但內
→ gn00295120: 需成長有盡頭
推 wges10284: 7年給推
→ SuperUp: 7年了還是肥宅? 聽起來沒有參考價值
→ guesswhen: 肥宅拉不起單槓好嗎
推 ok032898: 圖
推 Cabbage159: 正能量太滿