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吶 魯魯我的看法啦 N年前就買過$699 10kg啞鈴自己練。 後來一組送我家人,另一組網路上賣掉。 發現健身房就是 1.有冷氣吹。 涼快舒服 流汗愉快 2.環境寬廣。 家裡空間有限,而且放槓要很小心。 3.有妹看。 每天都去視姦意淫女會員 有動力每天去都不累 4.器材多 少數器材長年下來會厭煩 而且在家拆槓片真的很煩 要小心不要弄出聲響 休息間隔也會拖太長。 肌肉也需要多種不同動作角度的刺激。 5.盡情的洗澡 冬天爽爽洗熱水澡 夏天洗完熱水,再用冷水沖冷身體 刷牙洗臉刮鬍子 磨掉手上粗繭 6.有氧課程 這部分我很少參與。 有專業老師教導,還有高級的飛輪 瑜珈 提拉皮斯 body pump等等 每週固定的免費課程 一個禮拜認真去幾次,就賺了啦 現在月費大概最多也一千出頭 說實話不貴啦 嘻嘻 ※ 引述《cloud3455 (雲想衣裳花想容)》之銘言: : ※ 引述《fawangching (Mr.peace)》之銘言: : : 最近住的附近書店倒了 : : 改健身房 : : 美妝店倒了 : : 改健身房 : : 到處都是健身房 : : 健身房會泡沫化嗎? : : 真的有那麼多人在健身嗎? : 其實絕大多數人都不需要健身房 : 為什麼這麼說,因為一般人健身的目的不就是為了身材好看些 : 穿起衣服不要像是懷胎五月,脫下衣服身體有線條這樣而已嗎 : 又不是要參加健美比賽,還在那專練二頭肌,三頭肌,背肌 : 訂一份每天練哪的課表,真的能長久實行下去嗎? : 平常工作就忙的要死,叫你在那三十分鐘熱身,再練個兩小時 : 只是給自己(沒那麼多時間繼續練下去)的藉口 : 而健身動作之王,拉單槓、撐雙槓、深蹲等這些大肌群動作 : 全部都可以在家或到家裡附近小公園就能做 : 了不起再花個二千多買個四十公斤啞鈴組 : 來增加一些負重,就能讓你練出不錯的肌肉線條來了。 : 健身的重點不是在於多快,而是持續性。 : 也許健身房能讓你兩年達成想要的身材,而不去要六年 : 但你兩年達到目標後,要維持還是得練下去啊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.177.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1532769553.A.4E9.html
event1408472: 嗯 123.192.62.216 07/28 17:20
gn005066: 真的 我已經買一百年了 1.164.125.136 07/28 17:20
aigis: 你練多壯啦! 125.231.53.239 07/28 17:21
curtis7248: 自己用組合啞鈴狂拆槓片真的很麻煩 61.230.15.30 07/28 17:22
cjo4fu31219: 會有人說乾脆去工地扛磚頭練好了 124.11.227.54 07/28 17:23
meloxxl: 工地沒有冷氣吹 也沒有妹子看 36.230.175.208 07/28 17:24
paulsama: 甲甲天堂223.140.187.224 07/28 17:24
popy8789: 萵苣吧 223.140.76.245 07/28 17:28
chaosly0124: 光是去洗澡就不知道省多少錢了 223.137.94.135 07/28 17:29
raku: 但是工地有錢拿還包午餐飲料 111.71.11.84 07/28 17:32
loveapple33: 買一組回家練就好了,去健身房人擠人 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 排隊用器材有比較好練?躺在人家的汗 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 水裡面做動作比較標準? 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 有些場館空間有限,空調也沒設計好, 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 一堆汗臭跟體香(臭)劑混合在一起, 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 真的很噁心! 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 但如果是去找對象倒是很方便,淋浴間 39.12.103.24 07/28 18:10
loveapple33: 就可以驗貨,看對眼就可以出場了! 39.12.103.24 07/28 18:11
kinedka: 為啥樓上要去「有些」館場? 101.14.50.69 07/28 18:25
lesterc: 一堆臭甲 誰敢在那邊洗澡拉 36.226.8.36 07/28 21:31
GimO: 中肯 115.82.82.30 07/28 22:53